應對秋冬障礙 健康減肥逆流而上
夏季的時候需要減肥，因為衣服單薄健康減肥，
身體上的贅肉會很明顯地顯露出來，其實相比於夏季，秋冬季節更需要減肥，肥胖的身體加上厚重的衣服，真個人看上去會更加的臃腫，而且秋冬的運動量減少，加
上進食增多，肥胖程度會增加，所以秋冬減肥刻不容緩。針對秋冬氣候所引發的重重減肥障礙，怎麼才能避免肥肉繼續堆積下去呢？下面，就提供有效強勁的減肥秘
方，教你如何應對秋冬瘦身障礙，健康減肥逆流而上！
障礙一：脂肪消耗減少
應對方法：多些接觸陽光
秋冬季節天氣寒冷，應該多些進行戶外運動，讓身體在運動中活動開來，驅除寒意的同時鍛煉身體，防止體內脂肪積聚。其實，在秋冬時期，體內的脂肪更容易
堆積起來，一方面是因為秋冬時節，人的運動量減少，另一方面是因為食欲大增，進食增多，所以會給脂肪提供更多的機會，讓它不斷產生、積聚。
因此，MM們不要再犯懶不運動了，這時候的運動更顯得重要，可以進行跑步、騎車、爬上等有氧運動，促進身體的血液循環，刺激體內代謝，將多余的熱量給
消耗掉，戶外的有氧運動還有一個好處，就是可以為人體提供大量新鮮的氧氣，使細胞得到活化，促進脂肪的分解，而且進行有氧運動還能提高機體的抵抗力哦。相
反，整天呆在室內，室內溫暖的環境會在一定程度上增大人的惰性，加劇脂肪的積聚。所以，秋冬減肥，就多些接觸接觸陽光吧。
障礙二：天氣寒冷，戶外運動減少
應對方法：家務活做起來！
雖然戶外運動好處多多，但是還是有不少MM是很怕寒冷，以至於不敢在外面活動的，那怎麼辦呢？不要擔心，還有一招教給你，就是做家務活瘦身啦！既然你需要呆在室內取暖，那就好好利用身邊的環境吧，秋冬換季，你應該有很多衣服需要整理吧，那就先從疊衣服開始做起吧。
首先整理一下夏季的衣服，在整理的過程中，盡量加大身體活動的幅度，比如說站起來折衣服，在把衣服放進衣櫃中的時候鍛煉一下雙腿，加入甩腳，扭腰等動
作，幫助鍛煉身體肌肉。接著是整理秋冬季節的衣服，這些衣服重量比較大，因此更有利於鍛煉手臂，腰部、肩部的肌肉，防止脂肪積聚。除了整理衣服，洗碗、拖
地等其它的家務活都是非常有幫助的，只要利用小技巧加入瘦身動作，就成為一個很好的鍛煉機會啦。
障礙三：減肥決心動搖
應對方法：巧穿衣服幫助減肥
對肥胖人士來說，秋冬季節的衣服的作用非常大，因為它們可以幫助遮擋贅肉，但是你知道嗎，這也正減弱了你的減肥決心，用衣服擋著肥肉，別以為是欺騙了別人，其實是在欺騙你自己哦。
所以，即使是秋冬季節，也不要選擇那麼非常寬松的大衣，應該選擇一些比較緊身的衣服，這些衣服首先可以督促你減肥，其次可以起到減肥功效，對的！緊身
的衣服也是有一定的減肥作用的，比如說緊身的毛衣，穿上去後稍微運動就會讓你流汗，這樣就可以加大體內熱量和脂肪的消耗，同時還可以起到一定的塑形的作用
哦。
障礙四：食欲大增
應對方法：喝營養湯抑制食欲
秋冬季節講究養生，減肥的時候應該兼顧養生，不能減體重的同時降低了體質，所以在飲食上注意要補充足夠的營養，但是往往因為要補充營養養生，導致了進
食過量，而且秋冬季節美食眾多，控制食欲更加難，那要怎麼辦呢？建議大家多喝湯飲，湯水屬於流食，流食是可以幫助控制食欲的。
在飯前喝湯，可以增添飽腹感，降低餐中熱量的攝入，而且湯飲有一個優勢，就是營養成分能最大程度地保留下來，通常經過蒸、煮、煎等烹調程序後，食物中
的營養成分會因為高溫而受到破壞，並流失掉，而煮湯的話，營養物質會流散在湯中，使減肥食物的減肥功效得到保留。接下來給大家推薦一款營養減肥湯。
排骨蓮藕薏米湯
所需材料：排骨、蓮藕500g、薏米10g、調味料：醬油、鹽、味精、料酒
做法：1、首先將排骨洗干淨，並用刀將它切成塊狀。接著處理蓮藕，將它去皮洗淨，並用刀切成片狀。
2、把薏米用清水洗干淨，然後倒進溫水浸泡。接著往鍋中倒進適量的清水，放入蓮藕，開火一起煮。
3、等到水滾後，轉用文火熬煮120分鐘左右，然後放進已經泡軟了的薏米，再放進排骨一起煮。等到湯水重新煮沸後加入一點料酒調味，繼續熬煮。
4、大約120分鐘後，加入其它調味料調味即可。
薏米營養豐富，食用後有助於提高新陳代謝，還能幫助清除腸胃毒素廢物，減輕腸胃的負擔，還能利尿消除水腫，治療便秘。蓮藕具塑身有通便的作用，可以清熱解毒。飲用這款湯可以提高腸胃功能，促進排毒，而且加入了排骨，營養充足，飲用後養生減肥同時兼顧了哦。
2012年9月30日星期日
分清減重和減肥 健康常識讓你好瘦
分清減重和減肥 健康常識讓你好瘦
許多人為了減肥不吃不喝，短期之內也許會瘦健康減重下 來，但帶來的副作用更令人傷腦筋。有些人雖然外型看起來很瘦削，體重也輕，然而身體的內髒脂肪或是血脂肪卻可能偏高，也是應該列入“需要減肥”的族群。有 位網友身高一百八十二公分，體重七十三公斤，十五年來，健康指數一直維持在ＢＭＩ值：22，體脂率：17。2，肌肉率：35。5，基礎代謝率：1695 卡，內髒脂肪：6，體態算是良好。但是有一陣子，體脂體重計卻顯示出他的內髒脂肪及體脂肪正在上升中，這是身體發出的一個警訊，因此回頭檢視他在過去一段 時間中，生活的作息跟飲食及運動習慣正常嗎？仔細回想之後才察覺到，那陣子因為出差常和朋友聚餐，在情緒高昂之下，因而多吃了一些火鍋塑身、燒烤等高熱量食物，並且喝了一些啤酒，使得體脂肪及內髒脂肪上升。
肥胖的形成，是由於身體沒有正常代謝，使得應該排出的廢物積存在體內，轉化成脂肪組織。時間久了，這些脂肪組織大量儲存在皮下組織、腸系膜、內髒器官 周圍及血管等，不僅造成肥胖，進而埋下了致病的因子。在國人十大死亡原因中，癌症、腦血管疾病、心髒疾病、糖尿病、腎髒病變、高血壓性疾病，都和肥胖脫離 不了關系。
在這裡，要說明一點：“減肥”和“減重”是不一樣的。減肥是減去身體多余的脂肪，而減重只是減輕身體的重量，若是單純改善了身體的水腫問題，或許能夠使讓體重機上的數字下降，但這只是“虛有其表”而已。
接下來幾天，盡量減少食物攝取量，讓剛形成的內髒脂肪有機會燃燒掉。平常時候，若體脂計顯示囤積在腰圍和下半身的脂肪量較多，那麼采取有氧運動，像是 跑步、起立蹲下等方式，將下半身的皮下脂肪燃燒殆盡。有些女性朋友計算出自己的ＢＭＩ值後，知道自己應該再胖幾公斤，但是她們對於自己身上的贅肉仍然感到 不滿意。事實上，脂肪通常堆積在身體運動量較少的部位，像是蝴蝶袖、游泳圈腰圍、肉肉的屁股，都是長期缺乏局部運動量，而造成的結果。所以，有這類困擾的 女性朋友們，不應該為了減肥而挨餓，而是找時間多做運動。
“全谷”對於健康的好處已經被許多大型的研究所證實，例如：全谷飲食可有效降低20~40%冠狀動脈心疾的罹患率，每天保持攝食2~3份的全谷食物， 可有效降低20~30%第二型糖尿病的罹患率，全谷飲食對身體質量指數(BMI)與腹圍控制也有很大的助益，可減少50%體重過重的風險…等，正中我們想 要改善的三高問題的紅心。
全谷的好處這麼多，要怎樣才稱得上全谷食物呢？全谷類(Whole Grains)指的是谷麥類植物的種子，必須“完整保留全谷粒的3個重要部分”：Bran (麥麩)，Endosperm( 胚乳)，Wheatgerm(胚芽)。同時，食品總重量中有51%以上的全谷成分，才可真正稱為“全谷食物”喔(選購時建議你仔細找找包裝上“全谷的含量 標示”，才能讓你花錢花的值得）！
全谷對於健康的好處源自於豐富的膳食纖維，能夠：
1．減少脂肪及膽固醇吸收
2。可間接降低血中膽固醇
3。減少心血管疾病及膽結石的罹患率
4。增加飽足感，幫助飲食控制
5。促進腸道蠕動，預防及紓解便秘
只是，若是有“遺傳性”的高血脂或“內生性”膽固醇過高，有一個很好的天然植物性營養推薦給你：“紅麴萃取物”~含Monacolin K等活性成分，能減少膽固醇的合成；若是飲食習慣中偏好攝取過多海鮮、蛋黃、內髒甚至肉類等高膽固醇食物，則更建議每天使用含“植物固醇”的食物或飲品， 來減少你難以控制的膽固醇吸收。
許多人為了減肥不吃不喝，短期之內也許會瘦健康減重下 來，但帶來的副作用更令人傷腦筋。有些人雖然外型看起來很瘦削，體重也輕，然而身體的內髒脂肪或是血脂肪卻可能偏高，也是應該列入“需要減肥”的族群。有 位網友身高一百八十二公分，體重七十三公斤，十五年來，健康指數一直維持在ＢＭＩ值：22，體脂率：17。2，肌肉率：35。5，基礎代謝率：1695 卡，內髒脂肪：6，體態算是良好。但是有一陣子，體脂體重計卻顯示出他的內髒脂肪及體脂肪正在上升中，這是身體發出的一個警訊，因此回頭檢視他在過去一段 時間中，生活的作息跟飲食及運動習慣正常嗎？仔細回想之後才察覺到，那陣子因為出差常和朋友聚餐，在情緒高昂之下，因而多吃了一些火鍋塑身、燒烤等高熱量食物，並且喝了一些啤酒，使得體脂肪及內髒脂肪上升。
肥胖的形成，是由於身體沒有正常代謝，使得應該排出的廢物積存在體內，轉化成脂肪組織。時間久了，這些脂肪組織大量儲存在皮下組織、腸系膜、內髒器官 周圍及血管等，不僅造成肥胖，進而埋下了致病的因子。在國人十大死亡原因中，癌症、腦血管疾病、心髒疾病、糖尿病、腎髒病變、高血壓性疾病，都和肥胖脫離 不了關系。
在這裡，要說明一點：“減肥”和“減重”是不一樣的。減肥是減去身體多余的脂肪，而減重只是減輕身體的重量，若是單純改善了身體的水腫問題，或許能夠使讓體重機上的數字下降，但這只是“虛有其表”而已。
接下來幾天，盡量減少食物攝取量，讓剛形成的內髒脂肪有機會燃燒掉。平常時候，若體脂計顯示囤積在腰圍和下半身的脂肪量較多，那麼采取有氧運動，像是 跑步、起立蹲下等方式，將下半身的皮下脂肪燃燒殆盡。有些女性朋友計算出自己的ＢＭＩ值後，知道自己應該再胖幾公斤，但是她們對於自己身上的贅肉仍然感到 不滿意。事實上，脂肪通常堆積在身體運動量較少的部位，像是蝴蝶袖、游泳圈腰圍、肉肉的屁股，都是長期缺乏局部運動量，而造成的結果。所以，有這類困擾的 女性朋友們，不應該為了減肥而挨餓，而是找時間多做運動。
“全谷”對於健康的好處已經被許多大型的研究所證實，例如：全谷飲食可有效降低20~40%冠狀動脈心疾的罹患率，每天保持攝食2~3份的全谷食物， 可有效降低20~30%第二型糖尿病的罹患率，全谷飲食對身體質量指數(BMI)與腹圍控制也有很大的助益，可減少50%體重過重的風險…等，正中我們想 要改善的三高問題的紅心。
全谷的好處這麼多，要怎樣才稱得上全谷食物呢？全谷類(Whole Grains)指的是谷麥類植物的種子，必須“完整保留全谷粒的3個重要部分”：Bran (麥麩)，Endosperm( 胚乳)，Wheatgerm(胚芽)。同時，食品總重量中有51%以上的全谷成分，才可真正稱為“全谷食物”喔(選購時建議你仔細找找包裝上“全谷的含量 標示”，才能讓你花錢花的值得）！
全谷對於健康的好處源自於豐富的膳食纖維，能夠：
1．減少脂肪及膽固醇吸收
2。可間接降低血中膽固醇
3。減少心血管疾病及膽結石的罹患率
4。增加飽足感，幫助飲食控制
5。促進腸道蠕動，預防及紓解便秘
只是，若是有“遺傳性”的高血脂或“內生性”膽固醇過高，有一個很好的天然植物性營養推薦給你：“紅麴萃取物”~含Monacolin K等活性成分，能減少膽固醇的合成；若是飲食習慣中偏好攝取過多海鮮、蛋黃、內髒甚至肉類等高膽固醇食物，則更建議每天使用含“植物固醇”的食物或飲品， 來減少你難以控制的膽固醇吸收。
吸脂減肥哪種方法好?吸脂減肥好方法
吸脂減肥哪種方法好?吸脂減肥好方法
吸脂減肥哪種方法好?吸脂減肥的專家說，超聲波吸脂減重方法手術的減肥效果優於傳統減肥方法，它是是比較不錯的減肥方法，眾多求美者對此方法十分喜愛。超聲波吸脂減肥是目前最好的選擇，這種整形手術工夫短、無痛苦、奏效快、不易反彈等優點，正逐步成為減肥一族的新寵。
吸脂減肥哪種方法好?目前，面對脂肪型肥胖如何減肥塑身的 問題，利用此方法進行減肥的人們越來越多。超聲吸脂可以應用在身體的各個部位，如：腰部、腹部、臀部、腿部、胳臂等，真正做到想瘦哪裡就瘦哪裡。超聲波減 肥方法是通過超聲波的能量均勻作用在皮下脂肪層，真正做到先溶脂再排脂，整個過程中不需要復壓吸引和吸脂管的操作，損傷小、均勻去除脂肪。
吸脂減肥哪種方法好?除此之外，超聲波減肥在作用的同時可以收緊皮膚，有效防止脂肪丟失後皮膚松弛的現像。超聲波吸脂減肥可以針對全身、局部進行操 作，彌補了吸脂減肥只能應用在身體局部的空白。相關專家稱，超聲波吸脂減肥是非常安全可靠，安全xing能優於傳統減肥方法。
超聲波吸脂減肥與所有的吸脂減肥方法一樣，可以實現瘦身不反彈，因為是從根本上減少了脂肪細胞的數量，所以不會像其它的方法一樣只是減小脂肪細胞的體積，已經被去除了的細胞自然就不會存在再次增大的可能，瘦身後也就不會反彈了。
整形專家介紹吸脂減肥優勢：
吸脂減肥優勢一：曲線更美。讓求美者重新實現完美曲線，達到腰圍/臀圍=0。7的黃金比例系數，比常規吸脂擁有更瘦更美的腰身。
吸脂減肥優勢二：不留痕跡。吸脂手法非常精確，可以做到深、淺層脂肪同時抽吸，並精准減重門診控制吸脂部位的抽吸量，而在吸脂過程中，進 針部位隱蔽，一個針眼即可實現大面積吸脂，減肥過程更輕松，術後不留任何痕跡。
吸脂減肥優勢三：皮膚平整光滑。通過減少深層脂肪細胞數量，使皮下彈力纖維收縮重組，保持皮膚平整光滑，緊致而有彈性。
吸脂減肥優勢四：術後不反彈。通過減少脂肪細胞數量，精准雕塑瘦身部位，術後脂肪回收徹底，減肥效果終身不反彈，絕對是安全無憂的懶人減肥法，真正實現了求美者想瘦哪就瘦哪的願望。
吸脂減肥哪種方法好?以上便是對這個問題的介紹。如果您還有其他的問題要咨詢，敬請點擊頁面浮動窗口。免費咨詢以獲得您想要的信息。在這個美麗可以自己做主的年代，每個人都有絕對的權利和機會去進行一個"美麗計劃"，但整形美容對於任何人來說都是一件需要慎重減肥門診對待的大事，當您的整形美容之旅准備起航時，正確的選擇(包括整形美容機構、整形美容方法、整形美容醫師)可以確保手術更完美、更安全。
吸脂減肥哪種方法好?吸脂減肥的專家說，超聲波吸脂減重方法手術的減肥效果優於傳統減肥方法，它是是比較不錯的減肥方法，眾多求美者對此方法十分喜愛。超聲波吸脂減肥是目前最好的選擇，這種整形手術工夫短、無痛苦、奏效快、不易反彈等優點，正逐步成為減肥一族的新寵。
吸脂減肥哪種方法好?目前，面對脂肪型肥胖如何減肥塑身的 問題，利用此方法進行減肥的人們越來越多。超聲吸脂可以應用在身體的各個部位，如：腰部、腹部、臀部、腿部、胳臂等，真正做到想瘦哪裡就瘦哪裡。超聲波減 肥方法是通過超聲波的能量均勻作用在皮下脂肪層，真正做到先溶脂再排脂，整個過程中不需要復壓吸引和吸脂管的操作，損傷小、均勻去除脂肪。
吸脂減肥哪種方法好?除此之外，超聲波減肥在作用的同時可以收緊皮膚，有效防止脂肪丟失後皮膚松弛的現像。超聲波吸脂減肥可以針對全身、局部進行操 作，彌補了吸脂減肥只能應用在身體局部的空白。相關專家稱，超聲波吸脂減肥是非常安全可靠，安全xing能優於傳統減肥方法。
超聲波吸脂減肥與所有的吸脂減肥方法一樣，可以實現瘦身不反彈，因為是從根本上減少了脂肪細胞的數量，所以不會像其它的方法一樣只是減小脂肪細胞的體積，已經被去除了的細胞自然就不會存在再次增大的可能，瘦身後也就不會反彈了。
整形專家介紹吸脂減肥優勢：
吸脂減肥優勢一：曲線更美。讓求美者重新實現完美曲線，達到腰圍/臀圍=0。7的黃金比例系數，比常規吸脂擁有更瘦更美的腰身。
吸脂減肥優勢二：不留痕跡。吸脂手法非常精確，可以做到深、淺層脂肪同時抽吸，並精准減重門診控制吸脂部位的抽吸量，而在吸脂過程中，進 針部位隱蔽，一個針眼即可實現大面積吸脂，減肥過程更輕松，術後不留任何痕跡。
吸脂減肥優勢三：皮膚平整光滑。通過減少深層脂肪細胞數量，使皮下彈力纖維收縮重組，保持皮膚平整光滑，緊致而有彈性。
吸脂減肥優勢四：術後不反彈。通過減少脂肪細胞數量，精准雕塑瘦身部位，術後脂肪回收徹底，減肥效果終身不反彈，絕對是安全無憂的懶人減肥法，真正實現了求美者想瘦哪就瘦哪的願望。
吸脂減肥哪種方法好?以上便是對這個問題的介紹。如果您還有其他的問題要咨詢，敬請點擊頁面浮動窗口。免費咨詢以獲得您想要的信息。在這個美麗可以自己做主的年代，每個人都有絕對的權利和機會去進行一個"美麗計劃"，但整形美容對於任何人來說都是一件需要慎重減肥門診對待的大事，當您的整形美容之旅准備起航時，正確的選擇(包括整形美容機構、整形美容方法、整形美容醫師)可以確保手術更完美、更安全。
養生：減肥時到底主食和肉類哪個更長胖？
養生：減肥時到底主食和肉類哪個更長胖？
同樣重量的澱粉和豬肉，哪個更容易增肥？對於不少減肥門診正 在減肥的MM而言，脂肪無疑是減肥的最大忌諱。在微博上，一條名為“吃澱粉比吃豬肉更增肥？”的微博受到了不少網友的廣泛關注。微博中不僅詳細計算了同等 重量的澱粉和豬肉的各項營養指標，還給出了結論，“每天要是吃同樣能量的澱粉和豬肉，澱粉對增肥的貢獻可能更大些。”不少網友也因此喊出了“要想瘦只吃 肉”的口號。為此采訪了明基營養干預門診主任王勇。王勇表示，脂肪是三大熱源中產生能量最高的營養素，減肥的關鍵是堅持低碳低脂。
澱粉對增肥的貢獻更大？
在網友們熱傳的這條微博中，澱粉和豬肉的營養成分被“算計”得一清二楚。“100克的澱粉含有85克糖、1。2克蛋白質和0。1克脂肪，能量是34塑身5千卡；100克豬肉含有2。4克糖類、13。2克蛋白質和37克脂肪，能量是395千卡。”在比較數據的同時，微博還給出了建議性的“結論”：每天減重門診要是吃同樣能量的澱粉和豬肉，澱粉對增肥的貢獻可能更大些。不過，增減重方法肥還是要看總能量。
微博讓不少正在減肥的MM感到十分驚訝，網友“@鍋蓋頭也有春天”說，“就衝著‘澱粉對增肥的貢獻可能更大些’這句話，瞬間讓愛吃面食和土豆的我情何 以堪……看來減肥的第一步是戒澱粉……”“@朱諾哈特”還比較了澱粉和豬肉對於減肥的關系，“澱粉補充碳水化合物，豬肉補充動物蛋白。澱粉有糖，但豬肉除 了熱量以外，還有脂肪，這個可是減肥大敵哦。”
不少網友干脆就喊出了“要想瘦，只吃肉”的口號。科普網站也轉發了這條微博並做了“補充說明”：很多人都有這個感覺：吃肉更容易飽。這是為什麼呢？蛋白質消化後會產生各種多肽，有一些多肽會促進飽足信號分子的分泌，使人覺得“更飽”，從而降低其它食物的攝入。
專家：低碳低脂飲食才是關鍵
在進行了專門的數據比較後，給出了結論，“增肥能不能成功，要看每日攝入的總能量是否大於每日消耗的總能量。人每天吃那麼多食物，實在很難說哪個對增 肥的貢獻更大一些。不過每天要是吃同樣能量的澱粉和豬肉，可能澱粉對增肥的貢獻更大些。反之，如果每天吃一樣重的澱粉或豬肉，那豬肉的貢獻就更大。”
明基營養干預門診主任王勇告訴，網友對於澱粉和豬肉的討論其實還是在糾結於單一的“糖分吸收”或是“脂肪增肥”等問題上，事實上，對於不少正在減肥的 MM而言，“堅持低碳低脂飲食的營養干預”才是關鍵，不需要因為澱粉和豬肉的“PK”而“矯枉過正”不再吃任何豬肉或是澱粉。
“脂肪是三大熱源中產生能量最高的營養素。1克脂肪在體內氧化可產生9千卡能量，比蛋白質和碳水化合物所產生的能量總和還多。”王勇告訴，而人體體重 主要由水、肌肉、脂肪和礦物質組成，而減肥要減的是脂肪。王勇建議，低脂飲食首先從脂肪的“質”上來區分：主要低的是飽和脂肪酸，少吃健康減重或不吃動物內髒、各類動物油；另外從“量”上來控制：就算吃的是好脂肪，因為脂肪產熱比蛋白質、碳水化合物都要健康減肥高，所以需要控制攝入量。
同樣重量的澱粉和豬肉，哪個更容易增肥？對於不少減肥門診正 在減肥的MM而言，脂肪無疑是減肥的最大忌諱。在微博上，一條名為“吃澱粉比吃豬肉更增肥？”的微博受到了不少網友的廣泛關注。微博中不僅詳細計算了同等 重量的澱粉和豬肉的各項營養指標，還給出了結論，“每天要是吃同樣能量的澱粉和豬肉，澱粉對增肥的貢獻可能更大些。”不少網友也因此喊出了“要想瘦只吃 肉”的口號。為此采訪了明基營養干預門診主任王勇。王勇表示，脂肪是三大熱源中產生能量最高的營養素，減肥的關鍵是堅持低碳低脂。
澱粉對增肥的貢獻更大？
在網友們熱傳的這條微博中，澱粉和豬肉的營養成分被“算計”得一清二楚。“100克的澱粉含有85克糖、1。2克蛋白質和0。1克脂肪，能量是34塑身5千卡；100克豬肉含有2。4克糖類、13。2克蛋白質和37克脂肪，能量是395千卡。”在比較數據的同時，微博還給出了建議性的“結論”：每天減重門診要是吃同樣能量的澱粉和豬肉，澱粉對增肥的貢獻可能更大些。不過，增減重方法肥還是要看總能量。
微博讓不少正在減肥的MM感到十分驚訝，網友“@鍋蓋頭也有春天”說，“就衝著‘澱粉對增肥的貢獻可能更大些’這句話，瞬間讓愛吃面食和土豆的我情何 以堪……看來減肥的第一步是戒澱粉……”“@朱諾哈特”還比較了澱粉和豬肉對於減肥的關系，“澱粉補充碳水化合物，豬肉補充動物蛋白。澱粉有糖，但豬肉除 了熱量以外，還有脂肪，這個可是減肥大敵哦。”
不少網友干脆就喊出了“要想瘦，只吃肉”的口號。科普網站也轉發了這條微博並做了“補充說明”：很多人都有這個感覺：吃肉更容易飽。這是為什麼呢？蛋白質消化後會產生各種多肽，有一些多肽會促進飽足信號分子的分泌，使人覺得“更飽”，從而降低其它食物的攝入。
專家：低碳低脂飲食才是關鍵
在進行了專門的數據比較後，給出了結論，“增肥能不能成功，要看每日攝入的總能量是否大於每日消耗的總能量。人每天吃那麼多食物，實在很難說哪個對增 肥的貢獻更大一些。不過每天要是吃同樣能量的澱粉和豬肉，可能澱粉對增肥的貢獻更大些。反之，如果每天吃一樣重的澱粉或豬肉，那豬肉的貢獻就更大。”
明基營養干預門診主任王勇告訴，網友對於澱粉和豬肉的討論其實還是在糾結於單一的“糖分吸收”或是“脂肪增肥”等問題上，事實上，對於不少正在減肥的 MM而言，“堅持低碳低脂飲食的營養干預”才是關鍵，不需要因為澱粉和豬肉的“PK”而“矯枉過正”不再吃任何豬肉或是澱粉。
“脂肪是三大熱源中產生能量最高的營養素。1克脂肪在體內氧化可產生9千卡能量，比蛋白質和碳水化合物所產生的能量總和還多。”王勇告訴，而人體體重 主要由水、肌肉、脂肪和礦物質組成，而減肥要減的是脂肪。王勇建議，低脂飲食首先從脂肪的“質”上來區分：主要低的是飽和脂肪酸，少吃健康減重或不吃動物內髒、各類動物油；另外從“量”上來控制：就算吃的是好脂肪，因為脂肪產熱比蛋白質、碳水化合物都要健康減肥高，所以需要控制攝入量。
吃減肥藥吃出肝炎 愛美女性減肥需理性
吃減肥藥吃出肝炎 愛美女性減肥需理性
為了能在裙裾飛揚的夏日更苗條漂亮，不少女性開始對付冬日減重門診積攢在身上的贅肉，猛吃減肥藥、突擊鍛煉、節食……近日，從多家各科室了解到，因減肥不當上的女性層出不窮。專家提醒愛美女性，減肥需理性，健康最重要。
吃減肥藥肝功能受損
近日，33歲的萬女士因藥物性肝炎住進市第一消化內科時症狀已經比較嚴重：乏力、畏寒、食欲下降、尿黃、腹脹。該科副主任醫師吳玉芳接診檢查發現，萬 女士的肝功能轉氨酶指數竟達到1000多（正常值是在0-40之間），肝功能嚴重受損。吳醫生了解到，萬女士近兩個月一直大量服用減肥藥，用藥之前肝功能 未出現任何問題，住院停用減肥藥後症狀有改善，診斷塑身為藥物性肝炎。
吳玉芳說，減肥藥中往往會加入一些利尿泄便的中藥或西藥，從而達到減肥的目的。但是有些藥物中有不少成份不明的配方可能損害肝髒。有些人為了達到快速減肥的目的，更是不惜超量服用。
藥物大多經過肝髒腎髒代謝，吃藥不當時肝髒腎髒最先受害。肝髒負責解毒，但本身也會中毒。有一種誤區是：草藥、補藥、中藥等藥性溫和，不會有肝毒性。事實上，只要是藥，就有可能產生肝毒性。
過度減肥半年沒來月經
21歲的大學生小黃已經快半年沒來月經了，她到市中看婦科門診。醫生一看到她就說她太瘦了，需要增加體內脂肪，才能有助於恢復月經。小黃一聽直擺手，告訴醫生她一直在吃減肥藥，半年多好不容易才瘦了十來斤，不想再發胖。她希望醫生告訴她不發胖恢復月經的辦法。
市中婦科王克林主任醫師介紹，臨床上三個月沒來月經減肥門診是 “閉經”。近幾年來，月經量過少、閉經的女性越來越多，患者呈年輕化趨勢，其中很多人是中學生、大學生。節食、濫服減肥藥是最常見的原因。過度減肥導致體 內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時，就會影響雌激素水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪。體內脂肪不足，導致雌激素合成不足，雌激素減少又會引起月經紊 亂，甚至出現閉經。非正常閉經會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治減重方法療不及時，甚至會造成不孕。卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性循環。
每天減重1公斤傷了“心”
今年26歲的年輕媽媽琳子為了恢復生孩子前的骨感身材，在網上購買了一種銷量很好的減肥藥。才服用五天，琳子就瘦了5公斤。但從第6天開始，她出現心 慌、惡心、嘔吐的症狀，4月12日晚上被家人緊急送往市中心急診科就診。經檢查，琳子的心髒和肝髒均有輕度受損，確診為心肌炎，不排除有藥物中毒的可能 性。
心血管內科主任醫師任群說，心肌炎是一種較為常見的疾病，尤以減肥、偏食、抵抗力差的年輕女性為多見，她們一旦患上病毒性感冒，發展健康減重成為病毒性心肌炎的幾率都會增加，所以減肥應適可而止。
適度節食+運動=安全減肥
專健康減肥家 提醒女性：不要為了美付出傷害身體的代價。可采取適當節食和適度運動的健康減肥方式，不要隨意服用減肥藥品。過多服用減肥藥物可能對肝、腎、心、肺等髒器 產生副作用，特別是含有抑制食欲成分的減肥藥，可能會引起肺動脈高壓，導致右心衰竭，嚴重時有生命危險。在網上選擇減肥藥品一定要謹慎，如一定要服用，應 選擇經過國家批准的正規廠家生產且藥品成分明確的藥品。
為了能在裙裾飛揚的夏日更苗條漂亮，不少女性開始對付冬日減重門診積攢在身上的贅肉，猛吃減肥藥、突擊鍛煉、節食……近日，從多家各科室了解到，因減肥不當上的女性層出不窮。專家提醒愛美女性，減肥需理性，健康最重要。
吃減肥藥肝功能受損
近日，33歲的萬女士因藥物性肝炎住進市第一消化內科時症狀已經比較嚴重：乏力、畏寒、食欲下降、尿黃、腹脹。該科副主任醫師吳玉芳接診檢查發現，萬 女士的肝功能轉氨酶指數竟達到1000多（正常值是在0-40之間），肝功能嚴重受損。吳醫生了解到，萬女士近兩個月一直大量服用減肥藥，用藥之前肝功能 未出現任何問題，住院停用減肥藥後症狀有改善，診斷塑身為藥物性肝炎。
吳玉芳說，減肥藥中往往會加入一些利尿泄便的中藥或西藥，從而達到減肥的目的。但是有些藥物中有不少成份不明的配方可能損害肝髒。有些人為了達到快速減肥的目的，更是不惜超量服用。
藥物大多經過肝髒腎髒代謝，吃藥不當時肝髒腎髒最先受害。肝髒負責解毒，但本身也會中毒。有一種誤區是：草藥、補藥、中藥等藥性溫和，不會有肝毒性。事實上，只要是藥，就有可能產生肝毒性。
過度減肥半年沒來月經
21歲的大學生小黃已經快半年沒來月經了，她到市中看婦科門診。醫生一看到她就說她太瘦了，需要增加體內脂肪，才能有助於恢復月經。小黃一聽直擺手，告訴醫生她一直在吃減肥藥，半年多好不容易才瘦了十來斤，不想再發胖。她希望醫生告訴她不發胖恢復月經的辦法。
市中婦科王克林主任醫師介紹，臨床上三個月沒來月經減肥門診是 “閉經”。近幾年來，月經量過少、閉經的女性越來越多，患者呈年輕化趨勢，其中很多人是中學生、大學生。節食、濫服減肥藥是最常見的原因。過度減肥導致體 內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時，就會影響雌激素水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪。體內脂肪不足，導致雌激素合成不足，雌激素減少又會引起月經紊 亂，甚至出現閉經。非正常閉經會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治減重方法療不及時，甚至會造成不孕。卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性循環。
每天減重1公斤傷了“心”
今年26歲的年輕媽媽琳子為了恢復生孩子前的骨感身材，在網上購買了一種銷量很好的減肥藥。才服用五天，琳子就瘦了5公斤。但從第6天開始，她出現心 慌、惡心、嘔吐的症狀，4月12日晚上被家人緊急送往市中心急診科就診。經檢查，琳子的心髒和肝髒均有輕度受損，確診為心肌炎，不排除有藥物中毒的可能 性。
心血管內科主任醫師任群說，心肌炎是一種較為常見的疾病，尤以減肥、偏食、抵抗力差的年輕女性為多見，她們一旦患上病毒性感冒，發展健康減重成為病毒性心肌炎的幾率都會增加，所以減肥應適可而止。
適度節食+運動=安全減肥
專健康減肥家 提醒女性：不要為了美付出傷害身體的代價。可采取適當節食和適度運動的健康減肥方式，不要隨意服用減肥藥品。過多服用減肥藥物可能對肝、腎、心、肺等髒器 產生副作用，特別是含有抑制食欲成分的減肥藥，可能會引起肺動脈高壓，導致右心衰竭，嚴重時有生命危險。在網上選擇減肥藥品一定要謹慎，如一定要服用，應 選擇經過國家批准的正規廠家生產且藥品成分明確的藥品。
肚皮舞：健體塑身一舉兩得
肚皮舞：健體塑身一舉兩得
近年來，在都市白領女性當中流行一股塑身“肚皮舞熱潮”，伴隨著充滿動感和浪漫氣息的阿拉伯音樂，跳一曲肚皮舞，會讓女性更加動感、性感、富有美感，而這種舞蹈除了可以緩解都市白領的精神壓力外，還有健體、塑身的功能。這種舞蹈對於健康有哪些幫助作用，如何把握練習節奏取得最佳效果？
運動醫學專家認為，肚皮舞著重訓練女性的體型，可以通過劇烈的扭動消耗熱量，專門針對訓練腰腹部，的確可以起到消除贅肉的功能。同時，肚皮舞還能調節女性內分泌系統，促進盆腔血液，內在按摩腹腔子宮器官，對月經不調、痛經等婦科疾病有顯著療效。
這麼一說，肚皮舞還是有很多可取之處的。
據介紹，通常女性做器械和其他有氧健身時，很難活動到骨盆、恥骨和腹腔，而肚皮舞是一種全身的舞蹈運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充 分的運動，它通過腰部、骨盆、臀部、胸部、頭頸、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈運動和旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，達到舒經活減重門診骨的作用，尤其會提高腹肌的彈性和柔韌性。
除了健身功能外，肚皮舞還可以改善身體彈性，減輕地心引力讓女性日益下垂的全身松弛的贅肉。外國已有權威實驗證明，長期堅持跳肚皮舞，還可減肥門診以防止骨質疏松症和關節炎。
另外，從事肚皮舞訓練的朋友也總結出以下幾條“真經”：
必須做到：
1。放開膽子，自由搖擺，動作幅度大才能更好鍛煉身體，看起來也更漂亮。
2。跳舞時，穿著寬松舒適的裙子或褲子，光腳或穿舞蹈專用襪套減重方法。
3。課程前後必須跟隨教練認真進行舒緩練習，以防肌肉拉傷。
4。有點小肚腩跳肚皮健康減重舞才漂亮，瘦成麻稈健康減肥兒反倒沒了韻味。
5。跳肚皮舞腰鏈很重要，自己練習的時候最好也戴上，能提升你的自信。
不能做的是：
1。進食後不可馬上練習，至少休息1個小時後才能進行。
2。練習結束後1小時內不宜洗澡，冷熱刺激對身體有害無益。
3。經期最好不要進行該項運動，太劇烈的抖胯會讓你肚子疼。
4。自己不要輕易嘗試頂燭台，高難度動作最好在教練的指導下進行。
近年來，在都市白領女性當中流行一股塑身“肚皮舞熱潮”，伴隨著充滿動感和浪漫氣息的阿拉伯音樂，跳一曲肚皮舞，會讓女性更加動感、性感、富有美感，而這種舞蹈除了可以緩解都市白領的精神壓力外，還有健體、塑身的功能。這種舞蹈對於健康有哪些幫助作用，如何把握練習節奏取得最佳效果？
運動醫學專家認為，肚皮舞著重訓練女性的體型，可以通過劇烈的扭動消耗熱量，專門針對訓練腰腹部，的確可以起到消除贅肉的功能。同時，肚皮舞還能調節女性內分泌系統，促進盆腔血液，內在按摩腹腔子宮器官，對月經不調、痛經等婦科疾病有顯著療效。
這麼一說，肚皮舞還是有很多可取之處的。
據介紹，通常女性做器械和其他有氧健身時，很難活動到骨盆、恥骨和腹腔，而肚皮舞是一種全身的舞蹈運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充 分的運動，它通過腰部、骨盆、臀部、胸部、頭頸、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈運動和旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，達到舒經活減重門診骨的作用，尤其會提高腹肌的彈性和柔韌性。
除了健身功能外，肚皮舞還可以改善身體彈性，減輕地心引力讓女性日益下垂的全身松弛的贅肉。外國已有權威實驗證明，長期堅持跳肚皮舞，還可減肥門診以防止骨質疏松症和關節炎。
另外，從事肚皮舞訓練的朋友也總結出以下幾條“真經”：
必須做到：
1。放開膽子，自由搖擺，動作幅度大才能更好鍛煉身體，看起來也更漂亮。
2。跳舞時，穿著寬松舒適的裙子或褲子，光腳或穿舞蹈專用襪套減重方法。
3。課程前後必須跟隨教練認真進行舒緩練習，以防肌肉拉傷。
4。有點小肚腩跳肚皮健康減重舞才漂亮，瘦成麻稈健康減肥兒反倒沒了韻味。
5。跳肚皮舞腰鏈很重要，自己練習的時候最好也戴上，能提升你的自信。
不能做的是：
1。進食後不可馬上練習，至少休息1個小時後才能進行。
2。練習結束後1小時內不宜洗澡，冷熱刺激對身體有害無益。
3。經期最好不要進行該項運動，太劇烈的抖胯會讓你肚子疼。
4。自己不要輕易嘗試頂燭台，高難度動作最好在教練的指導下進行。
2012年6月4日星期一
有效減肥方法-最健康燃脂運動最有效減肥方法
有效減肥方法-最健康燃脂運動最有效減肥方法
"想要選用運動熱控減肥有效減肥方法來熱控減肥可又不知道什麽運動熱控減肥方法最有效，又不想讓自己輕易嘗試，今天私房話給您提供12個最有效的健康燃脂運動，讓你健健康康的甩掉多余贅肉，想瘦的MM你還在等什麽趕緊動起來吧。1。在上午運動有人擔心，上午動會引起午後困乏。運動方面的研究者們卻以爲，在上午運動，能讓身體一天的新陳代謝處于較高的水平，精神狀態和生理狀態都相對活躍，因此也能幫助身體燃燒更多的贅肉。美國運動健身理事" />
想要選用運動熱控減肥來熱控減肥可又不知道什麽運動熱控減肥方法最有效，又不想讓自己輕易嘗試，今天私房話給您提供12個最有效的健康燃脂運動，讓你健健康康的甩掉多余贅肉，想瘦的MM你還在等什麽趕緊動起來吧。
1。 在上午運動
有人擔心，上午動會引起午後困乏。運動方面的研究者們卻以爲，在上午運動，能讓身體一天的新陳代謝處于較高的水平，精神狀態和生理狀態都相對活躍，因此也能幫助身體燃燒更多的贅肉。
美國運動健身理事會的發言人凱莉。卡拉布萊斯說：隨著時間的推移，人體感到倦怠，是正常的生理周期，這也是爲什麽在工作一天之後，人往往不想從事任何體育運動，此時的身體需要的是伸展和放松。研究發現，在上午的時候運動，正是在調整人體的生理周期，讓倦怠來襲的腳步變得更加緩慢。
2。 運動前補充能量
不要空腹做運動，可以在進行運動前，吃一根香蕉。凱莉。卡拉布萊斯說：補充能量能保證你的運動強度和運動時間，吃些低熱量的食用品即可，如1杯酸奶酪、1個低糖水果或者半根能量棒。
能量棒是當前國外非常流行的一種能量食用品，尤其受從事大運動量練習和長時間運動的體育愛好者喜愛。此類食用品一般都含有高碳水化合物和其它運動時必須的營養物質，在練習比賽前、中、後適量補充，不僅可使胃部沒有饑餓感，且能快速補充運動中丟失的能量，滿足運動時機體所需。同時還能維持運動時的血糖水平，從而達到快速增強機體耐力和作功能力，有效緩解疲憊，改善運動中神經網傳導的作用。國內的能量棒品牌有寶得能、康比特。
3。 調整運動頻率
不必運動更長時間，能消耗到更多熱量，達到這個效果的關鍵是：運動頻率。運動頻率的調整因人而異，也不是說任何人都要運動到心跳劇烈、大量出汗、氣喘籲籲，才叫有好的運動效果。你可以做的，只是在短時間內加快自己的運動頻率，比平常快15%，持續3-5分鍾，然後放慢運動頻率到平常的狀態，重複幾次這樣的快慢結合，能使身體消耗掉更多的熱量。
4。 在健身房裏做三項全能
說這話，不是讓你也做一個奧林匹克全能運動員，而是指：在30-45分鍾的時間裏，不休息地做完原地慢騎自行車、原地快蹬自行車和在跑步機上快走這三項運動。借助跑步類運動器械鍛煉，正是燃燒更多贅肉的方法之一。
5。 在沙灘上做運動
這個消耗更多熱量的法則簡單好記：運動場地的地面越柔軟，你可能消耗的熱量就越多。在沙灘上快走或慢跑，會比在硬場地上做同樣運動多消耗20%-50%的熱量。假如你嘗試過在沙灘上跌跌撞撞地跑上一段間隔，你就會知道，在沙灘上做運動並不輕易。
6。 不偷懶
做運動的時候可千萬別發懶，無論是在舉重、跑步、遊泳，或是練空手道。首先你應該明確運動的目的，首要是熱控減肥，所以每次運動過程都不能馬虎對待，認真嚴格地完成每一個步驟，能在有限的時間內達到最大限度的運動效果。
德克薩斯大學的運動心理學專家狄西。史丹福斯說，是腿部鍛煉的時候，就要削減腰部發力的次數，否則腿部肌肉沒得到鍛煉，腰肌卻拉傷了；健身教練要求的運動幅度，固然要實事求是，但最好盡力爲之，究竟運動的招式不是由某個人說了算的，而往往是通過嚴密的科學計算和分析，也就是說保證了每個動作都能達到它應該達到的最好效果。
7。 有意識地多運動一下上臂
運動時，應留意上身和下身在熱量消耗上的平衡。所以假如你不想花更多的時間用在健身運動上，45分鍾左右的運動時間是最合適的，選擇那些可以運動到全身的項目，如遊泳、劃船、滑雪、舞蹈、全身健美操。
8。 集中留意力
和人專心做事才能把事情做好的道理似乎有些相似。凱莉。卡拉布萊斯建議，在進行運動的時候，應集中留意力。假如鍛煉到身體的某部分肌肉，那麽全身的留意力和感覺也應該重點放在這個部位，鍛煉效果會更好。比如，假如進行腿部運動時，結合動作，將留意力重點放在腹肌、臀肌和四頭肌，能促進這幾部分肌肉的發達和壯大，讓你在走路的時候步伐堅定有力。
9。 在水中快走
美國運動心理學專家瑪麗。桑德斯給這種運動起了一個有趣的名字，叫做在泥濘中沖浪。這個方法聽起來很輕易做到，但嘗試之後就會發現，要完成這項運動，付出的艱辛遠遠多于通常的那些健身方法，由于人體在水中受到的阻力是在空氣中時的12-15倍。因此，在做這個運動的時候，盡最大的努力在水中快走，能讓身體消耗更多的卡路裏。以一個體重爲125斤左右的婦女爲例，做這項運動時，她的身體每分鍾可消耗17卡熱量，而這樣的效果是她以每小時5。5英裏的速度快走同等時間後，身體消耗熱量的2倍。
10。 快速熱身
在進行運動前，熱身過程不可忽視，而且一定要做得又快又好。新澤西大學的研究職員發現，自行車運動員在短時間的熱身之後，身體在比賽的前半段中處于高度緊張狀態，而後半段經過10分鍾休息後，身體進進競技狀態的速度變遲緩，而在前半段時間裏消耗的熱量比在運動後半段時間裏消耗的熱量，多出了10%。
在運動前快速熱身，能最大程度調動身體積極性，同時也調動了身體裏積蓄著的贅肉，使其在隨後進行的運動過程中能充分燃燒。同時，新澤西大學的研究職員以爲，上述現象也同樣出現在如散步、慢跑、遊泳等有氧運動中。
11。 騎腳踏車
進行舉重類鍛煉之前，先騎腳踏車。這樣能讓身體的肌肉、筋腱、關節充分活動，避免在隨後進行的舉重運動中造成不必要的傷害。美國運動健身理事會的發言人凱莉。卡拉布萊斯說：騎腳踏車的時間不必太長，5-10分鍾即可，運動完後心跳加快，微微出汗，簡單就能做到。我們通過實驗證實，在進行舉重類鍛煉之前，做做這樣的運動，確實能讓身體在舉重運動中，燃燒更多贅肉。
12。 跳街舞
你可不要覺得這只是年輕人的時髦玩意，街舞是一種全新的運動方式。德克薩斯大學的運動心理學專家狄西。史丹福斯以爲，與網傳統的舞蹈動作相比，街舞的新奇動作，能讓身體各部位的肌肉運動起來，強度更大，因此消耗的熱量更多，且一般體質均能接受。
那麽，究竟多消耗了多少熱量?研究職員發現，同樣的鍛煉時間，以一名體重爲130斤的中年女性爲例，她在街舞步法練習中消耗的熱了爲7。1卡，而以每小時4英裏的速度步行，消耗的熱量爲4。8卡。
假如你預備嘗試以舞蹈的方式熱控減肥，那推薦你選擇街舞。
人工植牙, CNC車床加工, 新娘秘書,畫眼線,新竹裝潢設計,廠房悶熱
"想要選用運動熱控減肥有效減肥方法來熱控減肥可又不知道什麽運動熱控減肥方法最有效，又不想讓自己輕易嘗試，今天私房話給您提供12個最有效的健康燃脂運動，讓你健健康康的甩掉多余贅肉，想瘦的MM你還在等什麽趕緊動起來吧。1。在上午運動有人擔心，上午動會引起午後困乏。運動方面的研究者們卻以爲，在上午運動，能讓身體一天的新陳代謝處于較高的水平，精神狀態和生理狀態都相對活躍，因此也能幫助身體燃燒更多的贅肉。美國運動健身理事" />
想要選用運動熱控減肥來熱控減肥可又不知道什麽運動熱控減肥方法最有效，又不想讓自己輕易嘗試，今天私房話給您提供12個最有效的健康燃脂運動，讓你健健康康的甩掉多余贅肉，想瘦的MM你還在等什麽趕緊動起來吧。
1。 在上午運動
有人擔心，上午動會引起午後困乏。運動方面的研究者們卻以爲，在上午運動，能讓身體一天的新陳代謝處于較高的水平，精神狀態和生理狀態都相對活躍，因此也能幫助身體燃燒更多的贅肉。
美國運動健身理事會的發言人凱莉。卡拉布萊斯說：隨著時間的推移，人體感到倦怠，是正常的生理周期，這也是爲什麽在工作一天之後，人往往不想從事任何體育運動，此時的身體需要的是伸展和放松。研究發現，在上午的時候運動，正是在調整人體的生理周期，讓倦怠來襲的腳步變得更加緩慢。
2。 運動前補充能量
不要空腹做運動，可以在進行運動前，吃一根香蕉。凱莉。卡拉布萊斯說：補充能量能保證你的運動強度和運動時間，吃些低熱量的食用品即可，如1杯酸奶酪、1個低糖水果或者半根能量棒。
能量棒是當前國外非常流行的一種能量食用品，尤其受從事大運動量練習和長時間運動的體育愛好者喜愛。此類食用品一般都含有高碳水化合物和其它運動時必須的營養物質，在練習比賽前、中、後適量補充，不僅可使胃部沒有饑餓感，且能快速補充運動中丟失的能量，滿足運動時機體所需。同時還能維持運動時的血糖水平，從而達到快速增強機體耐力和作功能力，有效緩解疲憊，改善運動中神經網傳導的作用。國內的能量棒品牌有寶得能、康比特。
3。 調整運動頻率
不必運動更長時間，能消耗到更多熱量，達到這個效果的關鍵是：運動頻率。運動頻率的調整因人而異，也不是說任何人都要運動到心跳劇烈、大量出汗、氣喘籲籲，才叫有好的運動效果。你可以做的，只是在短時間內加快自己的運動頻率，比平常快15%，持續3-5分鍾，然後放慢運動頻率到平常的狀態，重複幾次這樣的快慢結合，能使身體消耗掉更多的熱量。
4。 在健身房裏做三項全能
說這話，不是讓你也做一個奧林匹克全能運動員，而是指：在30-45分鍾的時間裏，不休息地做完原地慢騎自行車、原地快蹬自行車和在跑步機上快走這三項運動。借助跑步類運動器械鍛煉，正是燃燒更多贅肉的方法之一。
5。 在沙灘上做運動
這個消耗更多熱量的法則簡單好記：運動場地的地面越柔軟，你可能消耗的熱量就越多。在沙灘上快走或慢跑，會比在硬場地上做同樣運動多消耗20%-50%的熱量。假如你嘗試過在沙灘上跌跌撞撞地跑上一段間隔，你就會知道，在沙灘上做運動並不輕易。
6。 不偷懶
做運動的時候可千萬別發懶，無論是在舉重、跑步、遊泳，或是練空手道。首先你應該明確運動的目的，首要是熱控減肥，所以每次運動過程都不能馬虎對待，認真嚴格地完成每一個步驟，能在有限的時間內達到最大限度的運動效果。
德克薩斯大學的運動心理學專家狄西。史丹福斯說，是腿部鍛煉的時候，就要削減腰部發力的次數，否則腿部肌肉沒得到鍛煉，腰肌卻拉傷了；健身教練要求的運動幅度，固然要實事求是，但最好盡力爲之，究竟運動的招式不是由某個人說了算的，而往往是通過嚴密的科學計算和分析，也就是說保證了每個動作都能達到它應該達到的最好效果。
7。 有意識地多運動一下上臂
運動時，應留意上身和下身在熱量消耗上的平衡。所以假如你不想花更多的時間用在健身運動上，45分鍾左右的運動時間是最合適的，選擇那些可以運動到全身的項目，如遊泳、劃船、滑雪、舞蹈、全身健美操。
8。 集中留意力
和人專心做事才能把事情做好的道理似乎有些相似。凱莉。卡拉布萊斯建議，在進行運動的時候，應集中留意力。假如鍛煉到身體的某部分肌肉，那麽全身的留意力和感覺也應該重點放在這個部位，鍛煉效果會更好。比如，假如進行腿部運動時，結合動作，將留意力重點放在腹肌、臀肌和四頭肌，能促進這幾部分肌肉的發達和壯大，讓你在走路的時候步伐堅定有力。
9。 在水中快走
美國運動心理學專家瑪麗。桑德斯給這種運動起了一個有趣的名字，叫做在泥濘中沖浪。這個方法聽起來很輕易做到，但嘗試之後就會發現，要完成這項運動，付出的艱辛遠遠多于通常的那些健身方法，由于人體在水中受到的阻力是在空氣中時的12-15倍。因此，在做這個運動的時候，盡最大的努力在水中快走，能讓身體消耗更多的卡路裏。以一個體重爲125斤左右的婦女爲例，做這項運動時，她的身體每分鍾可消耗17卡熱量，而這樣的效果是她以每小時5。5英裏的速度快走同等時間後，身體消耗熱量的2倍。
10。 快速熱身
在進行運動前，熱身過程不可忽視，而且一定要做得又快又好。新澤西大學的研究職員發現，自行車運動員在短時間的熱身之後，身體在比賽的前半段中處于高度緊張狀態，而後半段經過10分鍾休息後，身體進進競技狀態的速度變遲緩，而在前半段時間裏消耗的熱量比在運動後半段時間裏消耗的熱量，多出了10%。
在運動前快速熱身，能最大程度調動身體積極性，同時也調動了身體裏積蓄著的贅肉，使其在隨後進行的運動過程中能充分燃燒。同時，新澤西大學的研究職員以爲，上述現象也同樣出現在如散步、慢跑、遊泳等有氧運動中。
11。 騎腳踏車
進行舉重類鍛煉之前，先騎腳踏車。這樣能讓身體的肌肉、筋腱、關節充分活動，避免在隨後進行的舉重運動中造成不必要的傷害。美國運動健身理事會的發言人凱莉。卡拉布萊斯說：騎腳踏車的時間不必太長，5-10分鍾即可，運動完後心跳加快，微微出汗，簡單就能做到。我們通過實驗證實，在進行舉重類鍛煉之前，做做這樣的運動，確實能讓身體在舉重運動中，燃燒更多贅肉。
12。 跳街舞
你可不要覺得這只是年輕人的時髦玩意，街舞是一種全新的運動方式。德克薩斯大學的運動心理學專家狄西。史丹福斯以爲，與網傳統的舞蹈動作相比，街舞的新奇動作，能讓身體各部位的肌肉運動起來，強度更大，因此消耗的熱量更多，且一般體質均能接受。
那麽，究竟多消耗了多少熱量?研究職員發現，同樣的鍛煉時間，以一名體重爲130斤的中年女性爲例，她在街舞步法練習中消耗的熱了爲7。1卡，而以每小時4英裏的速度步行，消耗的熱量爲4。8卡。
假如你預備嘗試以舞蹈的方式熱控減肥，那推薦你選擇街舞。
人工植牙, CNC車床加工, 新娘秘書,畫眼線,新竹裝潢設計,廠房悶熱
快速減肥方法-按摩快速減肥方法
快速減肥方法-按摩快速減肥方法
三處按摩減肥 輕柔撫摸瘦美人快速減肥方法
接著用雙手指腹從胸下沿直線向下腹用力按摩30次，然後再從胸下沿著肋骨向身體外側按摩30次即可。在按摩時搭配能加速腸道蠕動的薄荷油，能使腹部按摩效果更佳哦！ 按摩快速減肥方法3：手臂按摩手掌握住手腕，向腋下按摩，被按摩的手臂……通過按摩法來促進脂肪燃燒消耗，是一種很好的快速減肥方法，下面小編就通過按摩三個不同的肥胖部位，來告訴你按摩減肥方法的神奇之處！
三處按摩快速減肥方法
按摩快速減肥方法1：小腿按摩，
雙手沿腳踝部到膝蓋從下而上按摩小腿，左右各重複按摩30次。再用指腹稍微用力從小腿內側由上向下揉捏拉伸30次，小腿外側重複此動作。如果感覺左右同時按摩力度不夠，可以用雙手分別同時一條腿。
按摩快速減肥方法2：腹部按摩
取適量按摩霜放在手心預熱，接著從腹部向腰部輕輕塗抹揉捏，接著以肚臍爲中心在腹部劃問號，沿著問號方向用力按摩，左右各按30次左右。接著用雙手指腹從胸下沿直線向下腹用力按摩30次，然後再從胸下沿著肋骨向身體外側按摩30次即可。在按摩時搭配能加速腸道蠕動的薄荷油，能使腹部按摩效果更佳哦！
按摩快速減肥方法3：手臂按摩
手掌握住手腕，向腋下按摩，被按摩的手臂注意向上筆直擡起，按摩30次後換手按摩。接著抓出手臂肥胖部，從手臂內側開始有節奏揉搓。再用力按捏手肘至腋下部位30次，注意伸直手臂。接著指腹大力按摩30次，同時盡量彎曲手臂即可。在手臂按摩後用噴霧舒緩皮膚，能起到美膚功效！
人工植牙, CNC車床加工, 瘦身,台中拜財神,鑄鋁門,減重門診
三處按摩減肥 輕柔撫摸瘦美人快速減肥方法
接著用雙手指腹從胸下沿直線向下腹用力按摩30次，然後再從胸下沿著肋骨向身體外側按摩30次即可。在按摩時搭配能加速腸道蠕動的薄荷油，能使腹部按摩效果更佳哦！ 按摩快速減肥方法3：手臂按摩手掌握住手腕，向腋下按摩，被按摩的手臂……通過按摩法來促進脂肪燃燒消耗，是一種很好的快速減肥方法，下面小編就通過按摩三個不同的肥胖部位，來告訴你按摩減肥方法的神奇之處！
三處按摩快速減肥方法
按摩快速減肥方法1：小腿按摩，
雙手沿腳踝部到膝蓋從下而上按摩小腿，左右各重複按摩30次。再用指腹稍微用力從小腿內側由上向下揉捏拉伸30次，小腿外側重複此動作。如果感覺左右同時按摩力度不夠，可以用雙手分別同時一條腿。
按摩快速減肥方法2：腹部按摩
取適量按摩霜放在手心預熱，接著從腹部向腰部輕輕塗抹揉捏，接著以肚臍爲中心在腹部劃問號，沿著問號方向用力按摩，左右各按30次左右。接著用雙手指腹從胸下沿直線向下腹用力按摩30次，然後再從胸下沿著肋骨向身體外側按摩30次即可。在按摩時搭配能加速腸道蠕動的薄荷油，能使腹部按摩效果更佳哦！
按摩快速減肥方法3：手臂按摩
手掌握住手腕，向腋下按摩，被按摩的手臂注意向上筆直擡起，按摩30次後換手按摩。接著抓出手臂肥胖部，從手臂內側開始有節奏揉搓。再用力按捏手肘至腋下部位30次，注意伸直手臂。接著指腹大力按摩30次，同時盡量彎曲手臂即可。在手臂按摩後用噴霧舒緩皮膚，能起到美膚功效！
人工植牙, CNC車床加工, 瘦身,台中拜財神,鑄鋁門,減重門診
可程式控制器-由可程式控制器完成運行控制策略
可程式控制器-由可程式控制器完成運行控制策略
技術控開磚 中華H530增程式電可程式控制器驅動車解析
前幾天看到一篇新聞，話說今年車展上，中華H530將展出一輛增程式電驅動車。好多朋友都表示基本不懂神馬叫做“增程式電驅動車”。所以這幾天特意扒了很多資料，開磚給大家解析一下。由于大部分資料都是網絡收集，要是有不全或者不准確之處，歡迎大家積極指正。
依照度娘解釋，“增程式電驅動車”即爲配有地面充電和車載供電功能的純電驅動的電動汽車。其動力系統由動力電池系統、動力驅動系統、整車控制系統和輔助動力系統（APU）組成。由整車控制器完成運行控制策略。電池組可由地面充電樁或車載充電器充電，發動機可采用燃油型或燃氣型。整車運行模式可根據需要工作于純電動模式、增程模式或混合動力模式（HEV）。
好吧，我承認，上述材料太複雜。簡言之，就是在一般情況下，可以用純電動行駛，當電力不足時，由發動機提供動力，並儲存能量。它雖然不能算作純電動車，但比純電動車有更長的續航裏程，更適合市場化生産。
另據壇子裏一位低調的朋友透露，這次參展的中華H530增程式電驅動車采用了串聯增程式電動方案，比起並聯式的方案更易于實現批量生産，純電動裏程可達50公裏，一次加滿油和電可行駛300公裏左右。
從目前查到的資料來看，中華H530增程式電驅動車在這個技術方案範疇，屬國內首例。如果事實果真如此，那不得不說，這次中華的確霸氣外露了！
人工植牙, CNC車床加工, 鐵皮屋隔熱,溪頭森林遊樂區,植體,內衣
技術控開磚 中華H530增程式電可程式控制器驅動車解析
前幾天看到一篇新聞，話說今年車展上，中華H530將展出一輛增程式電驅動車。好多朋友都表示基本不懂神馬叫做“增程式電驅動車”。所以這幾天特意扒了很多資料，開磚給大家解析一下。由于大部分資料都是網絡收集，要是有不全或者不准確之處，歡迎大家積極指正。
依照度娘解釋，“增程式電驅動車”即爲配有地面充電和車載供電功能的純電驅動的電動汽車。其動力系統由動力電池系統、動力驅動系統、整車控制系統和輔助動力系統（APU）組成。由整車控制器完成運行控制策略。電池組可由地面充電樁或車載充電器充電，發動機可采用燃油型或燃氣型。整車運行模式可根據需要工作于純電動模式、增程模式或混合動力模式（HEV）。
好吧，我承認，上述材料太複雜。簡言之，就是在一般情況下，可以用純電動行駛，當電力不足時，由發動機提供動力，並儲存能量。它雖然不能算作純電動車，但比純電動車有更長的續航裏程，更適合市場化生産。
另據壇子裏一位低調的朋友透露，這次參展的中華H530增程式電驅動車采用了串聯增程式電動方案，比起並聯式的方案更易于實現批量生産，純電動裏程可達50公裏，一次加滿油和電可行駛300公裏左右。
從目前查到的資料來看，中華H530增程式電驅動車在這個技術方案範疇，屬國內首例。如果事實果真如此，那不得不說，這次中華的確霸氣外露了！
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伺服馬達-獨立的伺服馬達
伺服馬達-獨立的伺服馬達
輪轉絲網印刷機的兩大分類與選擇伺服馬達 輪轉絲網印刷機按設備來分可分兩大類：
1、包裝機械網與印刷主機上的柔版、凸版或者膠版印刷單元可互換的單元，這主要是國外一些著名的標簽印刷機生産廠商自帶的插入式絲網印刷單元，例如捷拉斯，紐博泰，麥安迪等一些品牌，這種絲網印刷單元采用主機的動力和套准系統，印刷時可靈活的選擇絲網印刷的位置，操作簡單。這種絲網印刷單元的印刷周長範圍一般在12英寸～18英寸。印刷速度在100米/分鍾內。各個印刷主機的絲印單元各不相同，不能互換，絲網印刷單元由于不帶動力和套准系統，所以不能脫離主機進行印刷。
2、另外一種是自帶動力和套准系統的絲網印刷單元，例如RNP、STORK印刷單元。絲印單元之所以可以靈活的加裝在不同的輪轉印刷機上是因爲它體積小，速度快：最大速度150米/分鍾，帶有獨立的伺服馬達和套准系統，只需從印刷主機上用編碼器讀取機械速度，通過自己的光標對位系統進行套准來實現自動同步印刷，安裝簡單，操作方便。無論是衛星式還是機組式輪轉印刷機都可以加裝。
人工植牙, CNC車床加工, 物料架,喜餅推薦,CNC車床加工,通風設備
輪轉絲網印刷機的兩大分類與選擇伺服馬達 輪轉絲網印刷機按設備來分可分兩大類：
1、包裝機械網與印刷主機上的柔版、凸版或者膠版印刷單元可互換的單元，這主要是國外一些著名的標簽印刷機生産廠商自帶的插入式絲網印刷單元，例如捷拉斯，紐博泰，麥安迪等一些品牌，這種絲網印刷單元采用主機的動力和套准系統，印刷時可靈活的選擇絲網印刷的位置，操作簡單。這種絲網印刷單元的印刷周長範圍一般在12英寸～18英寸。印刷速度在100米/分鍾內。各個印刷主機的絲印單元各不相同，不能互換，絲網印刷單元由于不帶動力和套准系統，所以不能脫離主機進行印刷。
2、另外一種是自帶動力和套准系統的絲網印刷單元，例如RNP、STORK印刷單元。絲印單元之所以可以靈活的加裝在不同的輪轉印刷機上是因爲它體積小，速度快：最大速度150米/分鍾，帶有獨立的伺服馬達和套准系統，只需從印刷主機上用編碼器讀取機械速度，通過自己的光標對位系統進行套准來實現自動同步印刷，安裝簡單，操作方便。無論是衛星式還是機組式輪轉印刷機都可以加裝。
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變頻器-變頻器産品系列新推出
變頻器-變頻器産品系列新推出
西門子Sinamics G120變頻器模塊化變頻器系列新推功率模塊和控制單元
西門子Sinamics G120模塊化變頻器産品系列推出兩款新型功率模塊和一款新型控制單元。作爲對整體系統加強的一部分，西門子全新推出的模塊包括新一代PM240-2 FSA和PM230 IP20功率模塊，這兩款模塊均在可實現更高功率密度的全新硬件平台上研發。由于支持穿牆式安裝，這兩款新型功率模塊可以實現創新的冷卻解決方案。CU240E-2控制單元支持自動化以太網標准的Profinet通信選型。這有利于實時執行基于以太網的創新系統設計。
Sinamics G120模塊化變頻器系統的性能顯著增強。PM240-2 FSA功率模塊基于新型硬件平台開發，與以前的1。5kW LO的功率密度相比，該平台可在外形尺寸FSA中實現高達3kW LO的功率密度。其穿牆式安裝適用于創新的冷卻概念，能夠適用于對控制櫃散熱有嚴格要求的應用。西門子還在這個新一代功率模塊設計中配備了緊湊的集成濾波器。
西門子在Sinamics G120系列的平台上深入研發出CU240E-2控制單元。除了現有的Profibus DP、RS485、USS和Modbus RTU通信接口之外，CU240E-2控制單元還將提供適用于Profinet通信版本的新型控制單元。Profinet是Profibus DP現場總線的增強標准，在工業通信方面有更大的靈活性、效率和更高的性能。例如，現場總線和以太網通信可同時實現高數據速率傳播。Profinet可實現高性能應用的快速數據交換。該控制單元也可以通過介質冗余實現替代通信通道，提高工廠在通信線路故障過程中的利用率。該控制單元可與所有G120功率模塊配套使用，並標配STO（安全轉矩截止）安全功能，F型則配備擴展的安全功能 SS1（安全停車1）和SLS（安全限速）。集成的USB接口使調試變得輕松。
Sinamics G120變頻器系列是適應于整個工業和商業應用領域的通用變頻器。它普遍適用于包括機械、汽車、紡織、印刷、包裝和化工行業，以及材料處理等重要領域。
針對其模塊化Sinamics G120變頻器系列，西門子驅動技術集團又新推兩款新型功率模塊和一款新型控制單元。
關于西門子在中國：
西門子是全球電子電氣工程領域的領先企業，主要業務集中在工業、能源、醫療、基礎設施與城市四大業務領域。140年來，西門子以其創新的技術、卓越的解決方案和産品堅持不懈地與中國開展全面合作，並以不斷的創新、出衆的品質和令人信賴的可靠性得到廣泛認可。在2011財年（2010年10月1日到2011年9月30日），西門子在中國的總營收達到63。9億歐元（不包括歐司朗和西門子IT解決方案和服務集團）。今天，西門子在中國擁有約30，000名員工，建立了16個研發中心、65家運營企業和65個地區辦事處*，已經發展成爲中國經濟不可分割的一部分，並竭誠與中國攜手合作，共同致力于實現可持續發展。
*上述數據系指西門子在中國合並財務報表的公司。
西門子工業業務領域:
作爲全球領先供應商之一，爲工業客戶提供創新環保的産品與解決方案。憑借完整的自動化技術與工業軟件、紮實的行業市場專業以及以技術爲基礎的服務，工業業務領域幫助客戶提高生産力、效率和靈活性。西門子工業業務領域能夠提供全球獨一無二的自動化技術、工業控制和驅動技術以及工業軟件，能夠滿足生産企業的所有需求，涵蓋整個價值鏈——從産品設計和開發，到産品生産、銷售和服務。同時，還能針對客戶特有的市場和需求，提供專門的綜合定制服務，以使客戶獲益最大化。通過采用先進的軟件和自動化技術，能夠縮短産品投放市場時間高達50%，同時大幅降低生産企業的能源和汙水處理成本。因此，憑借其節能産品和解決方案，西門子工業業務領域能夠大大提高客戶的市場競爭力，並爲環境保護事業做出重要貢獻。工業業務領域由工業自動化集團、驅動技術集團、客戶服務以及冶金技術部構成。
西門子工業業務領域驅動技術集團:
西門子工業業務領域驅動技術集團是電氣和機械裝設備整個驅動鏈的領先供應商。爲客戶提供創新、可靠、高效和高質量的産品、系統、解決方案。 驅動技術集團廣泛服務于制造和流程工業以及建築和能源領域等行業市場。該集團用其先進的産品和解決方案幫助客戶提高生産率，能源利用率以及産品生産的可靠性。
人工植牙, CNC車床加工, 快速減肥方法,充電控制器,台中室內設計,減肥藥
西門子Sinamics G120變頻器模塊化變頻器系列新推功率模塊和控制單元
西門子Sinamics G120模塊化變頻器産品系列推出兩款新型功率模塊和一款新型控制單元。作爲對整體系統加強的一部分，西門子全新推出的模塊包括新一代PM240-2 FSA和PM230 IP20功率模塊，這兩款模塊均在可實現更高功率密度的全新硬件平台上研發。由于支持穿牆式安裝，這兩款新型功率模塊可以實現創新的冷卻解決方案。CU240E-2控制單元支持自動化以太網標准的Profinet通信選型。這有利于實時執行基于以太網的創新系統設計。
Sinamics G120模塊化變頻器系統的性能顯著增強。PM240-2 FSA功率模塊基于新型硬件平台開發，與以前的1。5kW LO的功率密度相比，該平台可在外形尺寸FSA中實現高達3kW LO的功率密度。其穿牆式安裝適用于創新的冷卻概念，能夠適用于對控制櫃散熱有嚴格要求的應用。西門子還在這個新一代功率模塊設計中配備了緊湊的集成濾波器。
西門子在Sinamics G120系列的平台上深入研發出CU240E-2控制單元。除了現有的Profibus DP、RS485、USS和Modbus RTU通信接口之外，CU240E-2控制單元還將提供適用于Profinet通信版本的新型控制單元。Profinet是Profibus DP現場總線的增強標准，在工業通信方面有更大的靈活性、效率和更高的性能。例如，現場總線和以太網通信可同時實現高數據速率傳播。Profinet可實現高性能應用的快速數據交換。該控制單元也可以通過介質冗余實現替代通信通道，提高工廠在通信線路故障過程中的利用率。該控制單元可與所有G120功率模塊配套使用，並標配STO（安全轉矩截止）安全功能，F型則配備擴展的安全功能 SS1（安全停車1）和SLS（安全限速）。集成的USB接口使調試變得輕松。
Sinamics G120變頻器系列是適應于整個工業和商業應用領域的通用變頻器。它普遍適用于包括機械、汽車、紡織、印刷、包裝和化工行業，以及材料處理等重要領域。
針對其模塊化Sinamics G120變頻器系列，西門子驅動技術集團又新推兩款新型功率模塊和一款新型控制單元。
關于西門子在中國：
西門子是全球電子電氣工程領域的領先企業，主要業務集中在工業、能源、醫療、基礎設施與城市四大業務領域。140年來，西門子以其創新的技術、卓越的解決方案和産品堅持不懈地與中國開展全面合作，並以不斷的創新、出衆的品質和令人信賴的可靠性得到廣泛認可。在2011財年（2010年10月1日到2011年9月30日），西門子在中國的總營收達到63。9億歐元（不包括歐司朗和西門子IT解決方案和服務集團）。今天，西門子在中國擁有約30，000名員工，建立了16個研發中心、65家運營企業和65個地區辦事處*，已經發展成爲中國經濟不可分割的一部分，並竭誠與中國攜手合作，共同致力于實現可持續發展。
*上述數據系指西門子在中國合並財務報表的公司。
西門子工業業務領域:
作爲全球領先供應商之一，爲工業客戶提供創新環保的産品與解決方案。憑借完整的自動化技術與工業軟件、紮實的行業市場專業以及以技術爲基礎的服務，工業業務領域幫助客戶提高生産力、效率和靈活性。西門子工業業務領域能夠提供全球獨一無二的自動化技術、工業控制和驅動技術以及工業軟件，能夠滿足生産企業的所有需求，涵蓋整個價值鏈——從産品設計和開發，到産品生産、銷售和服務。同時，還能針對客戶特有的市場和需求，提供專門的綜合定制服務，以使客戶獲益最大化。通過采用先進的軟件和自動化技術，能夠縮短産品投放市場時間高達50%，同時大幅降低生産企業的能源和汙水處理成本。因此，憑借其節能産品和解決方案，西門子工業業務領域能夠大大提高客戶的市場競爭力，並爲環境保護事業做出重要貢獻。工業業務領域由工業自動化集團、驅動技術集團、客戶服務以及冶金技術部構成。
西門子工業業務領域驅動技術集團:
西門子工業業務領域驅動技術集團是電氣和機械裝設備整個驅動鏈的領先供應商。爲客戶提供創新、可靠、高效和高質量的産品、系統、解決方案。 驅動技術集團廣泛服務于制造和流程工業以及建築和能源領域等行業市場。該集團用其先進的産品和解決方案幫助客戶提高生産率，能源利用率以及産品生産的可靠性。
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2012年5月31日星期四
餐飲加盟-餐飲加盟利潤大
餐飲加盟-餐飲加盟利潤大
2012餐飲，代理多飲冷飲批餐飲加盟發超賺。多飲加盟營銷支持：總部提供全方位的營銷支持，多飲專業的5S級管理體系、創意體驗營銷、創意魔法營銷、節日主題營銷、多飲加盟社群營銷、情感營銷，獨一無二創意組合營銷體系，讓消費者趨之若鹜，紛紛追捧。
發超賺。多飲加盟項目支持：
1、市場扶植：多飲加盟獨有市場督導制度，每位合作者都享有專一的市場督導等一系列服務，一路護航讓合作商無後顧之憂。
2、多飲加盟物流配送：獨有原料的統一配送，保障産品的至尊品質，多飲加盟方便快捷的物流集中采購與配送，大大降低了合作商的經營成本。
3、商圈保護：多飲加盟總部本著保護投資商利益的原則，按合同約定嚴格控制經營店的數量和密度。
4、法律保障：多飲加盟投資商詳細權利將通過簽訂細致的授權合同以法律的形式加以保護。
5、多飲加盟創業扶持：總部提供商圈評估、選址、注冊指導、店面裝修設計，贈送開店專業設備、提供其他原輔料貨源。
6、多飲加盟營銷支持：總部提供全方位的營銷支持，多飲加盟專業的5S級管理體系(創意體驗營銷、創意魔法營銷、節日主題營銷、多飲加盟社群營銷、情感營銷)獨一無二創意組合營銷體系)讓消費者趨之若鹜，紛紛追捧。
人工植牙, CNC車床加工, 睫毛增長,金相顯微鏡,助聽器,塑膠
2012餐飲，代理多飲冷飲批餐飲加盟發超賺。多飲加盟營銷支持：總部提供全方位的營銷支持，多飲專業的5S級管理體系、創意體驗營銷、創意魔法營銷、節日主題營銷、多飲加盟社群營銷、情感營銷，獨一無二創意組合營銷體系，讓消費者趨之若鹜，紛紛追捧。
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1、市場扶植：多飲加盟獨有市場督導制度，每位合作者都享有專一的市場督導等一系列服務，一路護航讓合作商無後顧之憂。
2、多飲加盟物流配送：獨有原料的統一配送，保障産品的至尊品質，多飲加盟方便快捷的物流集中采購與配送，大大降低了合作商的經營成本。
3、商圈保護：多飲加盟總部本著保護投資商利益的原則，按合同約定嚴格控制經營店的數量和密度。
4、法律保障：多飲加盟投資商詳細權利將通過簽訂細致的授權合同以法律的形式加以保護。
5、多飲加盟創業扶持：總部提供商圈評估、選址、注冊指導、店面裝修設計，贈送開店專業設備、提供其他原輔料貨源。
6、多飲加盟營銷支持：總部提供全方位的營銷支持，多飲加盟專業的5S級管理體系(創意體驗營銷、創意魔法營銷、節日主題營銷、多飲加盟社群營銷、情感營銷)獨一無二創意組合營銷體系)讓消費者趨之若鹜，紛紛追捧。
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貨架-貨架行業出現淡季
貨架-貨架行業出現淡季
受實體經濟頹勢影響，紙貨架行貨架業出現明顯淡季
北京時間5月25日，MarketWatch刊登題爲《全球危機對亞洲影響之大前所未有》評論文章，摘要如下：
從研究機構發布的最新報告來看，全球性經濟危機對于亞洲的沖擊力度達到了前所未有之大。歐洲的此次危機對亞洲最爲直接的威脅會是對歐洲出口的減少。歐洲是中國最大的單一國家出口市場，因此，“對歐洲出口的萎縮成爲對中國經濟最直接的一個危險”。
紙貨架行業何森認爲歐洲零售業的蕭條勢必會影響到紙貨架業，導致紙貨架産品出口減少，根據零售業下滑的嚴峻形勢，客戶嘗試降低購買紙貨架使用的次數。當然，並非所有出口業務都丟失，因爲歐洲的消費者已經習慣這種消費方式，遇到這種情況消費者可能會采取節省本來隨意支配的花銷，而用在更合理的地方。另外，消費者要把更多的錢花在償還貸款、汽車開銷上，所以他們必須在其他方面更節省，終端促銷展示廣告支出也會有所下降，因爲客戶的業績都出現停滯甚至萎縮，這對紙貨架市場會帶來直接的沖擊。
正如我們所知，終端促銷展示廣告支出是紙貨架市場領域中的最大驅動。前幾個月時間我收到德國幾位客戶的紙貨架詢盤，他們每年都需要在中國采購大批量的紙貨架産品。我們都給他們都作了報價回複，後來他們回複郵件都認爲價格沒問題了，事後一個月了，還沒有收到他們要下單的確認，後來我給他們郵件回複價格都沒問題了爲什麽還不下單呢。從他們信件中得知，由于經濟不好取消了定單。
上面這種情況相信很多紙貨架企業都有遇到這種情況，客戶們在降低使用紙貨架的次數，有可能不在中國采購，或許在本地可以生産。這對中國紙貨架出口是一個直接的打擊。也導致紙貨架行業出現明顯的淡季。
人工植牙, CNC車床加工, 變頻器,台北律師事務所,杉林溪住宿,減肥藥有效
受實體經濟頹勢影響，紙貨架行貨架業出現明顯淡季
北京時間5月25日，MarketWatch刊登題爲《全球危機對亞洲影響之大前所未有》評論文章，摘要如下：
從研究機構發布的最新報告來看，全球性經濟危機對于亞洲的沖擊力度達到了前所未有之大。歐洲的此次危機對亞洲最爲直接的威脅會是對歐洲出口的減少。歐洲是中國最大的單一國家出口市場，因此，“對歐洲出口的萎縮成爲對中國經濟最直接的一個危險”。
紙貨架行業何森認爲歐洲零售業的蕭條勢必會影響到紙貨架業，導致紙貨架産品出口減少，根據零售業下滑的嚴峻形勢，客戶嘗試降低購買紙貨架使用的次數。當然，並非所有出口業務都丟失，因爲歐洲的消費者已經習慣這種消費方式，遇到這種情況消費者可能會采取節省本來隨意支配的花銷，而用在更合理的地方。另外，消費者要把更多的錢花在償還貸款、汽車開銷上，所以他們必須在其他方面更節省，終端促銷展示廣告支出也會有所下降，因爲客戶的業績都出現停滯甚至萎縮，這對紙貨架市場會帶來直接的沖擊。
正如我們所知，終端促銷展示廣告支出是紙貨架市場領域中的最大驅動。前幾個月時間我收到德國幾位客戶的紙貨架詢盤，他們每年都需要在中國采購大批量的紙貨架産品。我們都給他們都作了報價回複，後來他們回複郵件都認爲價格沒問題了，事後一個月了，還沒有收到他們要下單的確認，後來我給他們郵件回複價格都沒問題了爲什麽還不下單呢。從他們信件中得知，由于經濟不好取消了定單。
上面這種情況相信很多紙貨架企業都有遇到這種情況，客戶們在降低使用紙貨架的次數，有可能不在中國采購，或許在本地可以生産。這對中國紙貨架出口是一個直接的打擊。也導致紙貨架行業出現明顯的淡季。
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大尺吋觸控螢幕-擁有3。2大尺吋觸控螢幕
大尺吋觸控螢幕-擁有3。2大尺吋觸控螢幕
相機的逆襲 這次換做相機整合手機大尺吋觸控螢幕
暑期整形大放“價”一放到底具荷拉豹紋短裙耍性感6款護膚品解救你的肌膚羅馬時裝周巨乳裝露點走光7款中藥豐胸食譜大公開日本女生春季亮色裝扮出奇制勝 奇趣怪味手拿包韓國淑女MM早春服飾搭配 導讀：智慧型手機的相機功能越來越強，每次有新機種出現，就會強調幾百萬又幾百萬畫素，拍出來的效果多好多好之類。相機整合手機的強度，俨然成爲一個非常重要的購買指標。
智慧型手機的相機功能越來越強，每次有新機種出現，就會強調幾百萬又幾百萬畫素，拍出來的效果多好多好之類。相機整合手機的強度，俨然成爲一個非常重要的購買指標。但誰說只有手機公司能整合相機呢¬這次Polaroid公司就做了一個創舉，在自家即將發售的相機上，整合了手機！而且取名叫做Polaroid SC1630 「Smart Camera」，擺明就是說：「我是相機，只是不小心整合了手機功能而已，不要把我當成普通手機！」Polaroid SC1630 Smart Camera目前還沒有上市，預計將在2012年4月推出，暫定售價是299美元。
Polaroid SC1630嚴格來說，其實就是一台相機功能很強，厚度也很厚的手機啦！而之所以能做手機的整合，是因爲它使用Android系統平台，所以基本上其他Android手機能做的事情、安裝的軟體，它都能做到。擁有3。2吋觸控螢幕，3G、WiFi、藍牙、GPS等等現在智慧型手機的基本功能，當然也絕不會遺漏。內建512MB記憶體，還可以外接最高32GB的microSD記憶卡。而既然敢叫自己是一台相機，它的相機功能也不會太遜。除了擁有1600萬畫素，還提供3倍光學變焦、36-108mm的鏡頭焦段、各種拍照模式等等，基本相機的功能也算是保全了！和一般智慧型手機比起來，可說是強上不少。
雖然Polaroid SC1630算是相機、手機的基礎需求都達到了，但它當然還是有缺點的，那就是電力似乎不是很足夠，只有1020mAh…這電量比現行智慧型手機和相機都還來得少，更何況是在集合兩種功能于一身的Polaroid SC1630上使用，很有可能使用一天不到就要充電了。只能看看未來正式上市後，會不會有所改善啰！
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相機的逆襲 這次換做相機整合手機大尺吋觸控螢幕
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智慧型手機的相機功能越來越強，每次有新機種出現，就會強調幾百萬又幾百萬畫素，拍出來的效果多好多好之類。相機整合手機的強度，俨然成爲一個非常重要的購買指標。但誰說只有手機公司能整合相機呢¬這次Polaroid公司就做了一個創舉，在自家即將發售的相機上，整合了手機！而且取名叫做Polaroid SC1630 「Smart Camera」，擺明就是說：「我是相機，只是不小心整合了手機功能而已，不要把我當成普通手機！」Polaroid SC1630 Smart Camera目前還沒有上市，預計將在2012年4月推出，暫定售價是299美元。
Polaroid SC1630嚴格來說，其實就是一台相機功能很強，厚度也很厚的手機啦！而之所以能做手機的整合，是因爲它使用Android系統平台，所以基本上其他Android手機能做的事情、安裝的軟體，它都能做到。擁有3。2吋觸控螢幕，3G、WiFi、藍牙、GPS等等現在智慧型手機的基本功能，當然也絕不會遺漏。內建512MB記憶體，還可以外接最高32GB的microSD記憶卡。而既然敢叫自己是一台相機，它的相機功能也不會太遜。除了擁有1600萬畫素，還提供3倍光學變焦、36-108mm的鏡頭焦段、各種拍照模式等等，基本相機的功能也算是保全了！和一般智慧型手機比起來，可說是強上不少。
雖然Polaroid SC1630算是相機、手機的基礎需求都達到了，但它當然還是有缺點的，那就是電力似乎不是很足夠，只有1020mAh…這電量比現行智慧型手機和相機都還來得少，更何況是在集合兩種功能于一身的Polaroid SC1630上使用，很有可能使用一天不到就要充電了。只能看看未來正式上市後，會不會有所改善啰！
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中翻英翻譯-英語口語中翻英翻譯
中翻英翻譯-英語口語中翻英翻譯
英語口譯：同聲傳譯的訓練方法和技巧 中翻英翻譯
同聲傳譯的訓練方法
1。 記憶力訓練( memory training )
源語複述
目的語複述
2。 記筆記訓練
口譯筆記的特點：即時的、簡短的、框架的、鮮明的個人特色
口譯筆記的方式：縮進式的、垂直的、分隔的
3。 同傳訓練
影子訓練 (shadowing exercise )
視譯訓練( sight interpretation )
帶小時訓練 (tape hours)
同聲傳譯的技巧
同傳是一個融理論和實踐爲一體的職業，我們承認他確實不容易，但並非就高不可攀，否則也就不會有今天的職業培訓了，既然他的實踐性很強，那麽，肯定其中有大量的技巧在裏面。
我總結了一下，同傳技巧的核心或者靈魂是斷句，即將簡單句劃分爲主胃賓，將複句斷分爲不同的意群 (sense group)， 並最終還是回到主胃賓上來。下面我將從一下幾個方面來給大家系統介紹一下一些同傳中的技巧，這些技巧有些是從我的實踐活動中獲取的。
1 、節奏章法：
即翻譯的切入點和時間的選擇。英文的傳譯音節通常比中文稍多一點，比如，如果讀一種中文要用時 30 秒，用相似的節奏讀該段中文的英文翻譯稿可能要耗時 35 秒以上，所以，演講中文稿，傳譯英文時，速度需要加快一點，反之則稍微慢一點。就切入時間來講的話，可以根據自己對語言的駕馭能力以及自己的瞬時記憶力來具體對待和處理。如果自己相對在這兩方面都有比較紮實的功底，則可以滯後演講人 3/4 句或一句，如果欠缺一點， 則必須在滯後半句後及時跟上。
注意：同傳翻譯是內容對內容的翻譯，而不是詞組對詞組的翻譯，首先必須在理解的基礎上才能動口翻譯，否則一些獨立的詞組或者短語是不能傳遞有效信息的。換而言之，並不是演講者蹦出一個單詞你就緊緊跟上，這樣不久你就會發現自己被演講者無意中導入了一個死胡同。
2 、歐化句式：
同傳在詞語的翻譯上可以做到地道和相對准確，但句子結構不可能向交傳那樣按照中文的句式習慣組織安排，對于英漢傳譯，往往需要采用英語句式的順序：
例 1 ： Frankly， ideas and goods will travel around the globe with or without our help。
譯：坦率地講，思想和商品都將會在全球流通，不管有沒有我們的幫助。
例 2 ： we should look for polices which help and do not harm our neighbors。
譯：我們應該尋求各種政策，使之幫助而不是損害我們的領國。
3 、意群斷句和巧用連詞：
即我剛才所提到的大可不必緊更演講人，只要保持半句到大半句即可，將句子劃分爲不同的句群。處理好長句，是同傳的基本功之一，翻譯長句，除了斷成譯群外還有一個關鍵要掌握，即英文句子之所以長是因爲避免重複使用同一個詞，于是用 who， which， that 來代替主語或者賓語，因而使得句子很長，而在中文中就不怕重複使用這個詞，例如： that is the single monetary policy which will be discussed at the next European Union conference
譯：那就是單一貨幣政策 // 該政策將在下一屆歐盟會議上討論。
爲了保證譯出語的連貫性和准確性，同傳時盡量使用譯入語的文法結構，在將其斷爲多個句群後可以使用一些潤滑劑，即連詞，將單個的句群聯系起來，如：
how can the European Union contribute to the development of European film and television industry which is competitive in the world market， forward looking and capable of radiating the influence of European culture and of creating jobs in Europe ?
譯：歐盟怎樣做才能對歐洲的電影和電視業有所貢獻， // 使它在國際市場上具有競爭力 // 使其前景不錯並且有能力發揮歐洲文化的影響，並且在歐洲創造更多的就業機會呢?
該句大體上循著原句的結構，在將其斷爲不同的譯群後采用了一些連詞將其有機地串起來，效果不錯。
再比如：
The uniqueness of the Caux Round Table lies not in our expertise in intergovernmental relationship， but in our dedication to honest discussion of international issues and to building trust and friendship among corporate leader form Japan ， Europe and Us
譯： 科克思圓桌會議是獨特的 // 不過這不在于我們擅長改善政府間的關系 // 而在于我們致力于坦誠的探討 // 即探討國際問題 // 同時還致力于建立信任和友誼 // 特別是在企業領導之間 // 他們來自于美國，日本和歐洲。
例如： it is normal for companies to suffer significant losses at the start of operation。
譯：正常的是 // 公司會有較大的虧損 // 在剛開業時尤其如此。例如： our foreign secretary on one occasion spelt our objectives in terms of three quite simple principles which I think are still true。
譯：我們的外交大臣有一次闡明了我們的目標 // 它主要包括三項簡單的原則 // 我想現在還適用。
4、調整順序：
在一些有 after and before 的句子中可以將其反說，比如：
I would like to make one point clear before I move on to the next point。
譯：我想先澄清一下，然後再講下一部分。
I would like to move on to the next part after I clarify one point
我想談下一部分，在這之前先澄清一點。
The Japanese surrendered in 1945 after the US practiced two bombs。
日本在 1945 年投降了，在這之前，美國投放了兩顆原子彈。
5、 轉換詞性和語態
1 ) 名詞轉動詞
例如： the development and application of new telecom service， 如果聽到整個句子的主語後才開始切入翻譯的話就會稍微顯得滯後了一些，此時我們可以試著將這些名字翻譯成動詞，這樣其實也符合英語的表達方式，可以譯爲：開發和運用新的電信業務。再如；
In China ， the full opening up and the profound reform in the public services areas to the foreign encounter parts greatly give impetus to the development of the tertiary industry。 可以將該句翻譯成：在中國， 全面開放和深化改革公共服務領域，並將其向國外同行開放，這極大地推動第三産業的發展。相應地還有一些同類的表達方式：
Clear evidence of ：清楚地表明
Give impetus to : 有力地推動
An obvious violation of 顯然違反了
2)被動轉主動：
英語中大量地使用被動句，目的主要是爲了強調或者平衡句子結構，這種表達方式與漢語有較大的差別，所以在翻譯英語中的被動語態時有些吃力，特別是當句子的主語比較長時更是困難，在這種情況下，我建議將語態由被動轉成主動，往往有一種柳暗花明的感覺：比如： Arrangement must be made to guarantee the basic life necessities could be available to the people in the earthquake hit areas。 必須做出安排
再如：
Chinas diplomatic practice is seriously guided by the five principles of mutual peaceful coexistence。 可以翻譯爲：中國的外交活動是嚴格遵循原則的，即和平共處 5 項原則。
6 、糾錯訣竅：
一般來說，在同傳中不會有回過頭來重新改正自己錯誤的可能性，但也不絕對，所以，如果具備了改錯的空間，當然提倡有錯必改。對于中翻英的改錯，應該在所說錯的地方趕緊加上： I mean， or rather， 對于英翻中來說，在說錯的地方馬上更上：應該是，或者准確地說，應該是
7 、緊跟數字：
同傳和交傳最大的不同點是給譯員的反映空間不足，所以在交傳時所遇到的筆記問題在同傳中就相對淡化了。針對數字問題，在同傳中一定要緊跟演講者的數字，否則瞬間記憶無法對很多的數字進行長時間的保存。
8 、丟車保帥，隨機應變。
因爲同傳的性質決定了不可能對演講者的內容做出 100% 的翻譯，那麽在這裏面就存在一個價值判斷和信息取舍的問題了，無論譯員遇到多大的問題，一定要記住：翻譯活動都將風雨無阻。所謂的丟車保帥指的是如果一旦出現譯員所聽到的信息有些模糊時就不要再將精力放在回憶那些模糊的信息，而是盡量將聽到的和理解了的信息立刻翻譯出去，同時，如果句子中出現了太多的修飾性的詞語可以在翻譯時將其進行取舍以保證句子中的核心意思的完整和相對准確和到位的翻譯。
如：從帕米爾高原到東海之濱，從北國冰城到南沙群島，到處洋溢著偉大的中國人民歡慶北京申奧成功的歡樂氣息。
9 、訓練方法：
在巴黎高等翻譯學院采用的是數字或者文章逆誦法：
即：從 300 開始數，數到一個數字時停下來翻譯，完了之後再繼續接著剛才的數字往回數，其理論根據是訓練譯員的兩棲作戰能力，即左耳朵進譯入語，大腦分析時右耳朵再接著聽譯入語的下一部分。
概括起來，同傳的技巧可以概括爲八個字：順譯、斷句、重複、刪減。
人工植牙, CNC車床加工, 太陽能設備,玄關門,團體服訂做,中婚紗公司
英語口譯：同聲傳譯的訓練方法和技巧 中翻英翻譯
同聲傳譯的訓練方法
1。 記憶力訓練( memory training )
源語複述
目的語複述
2。 記筆記訓練
口譯筆記的特點：即時的、簡短的、框架的、鮮明的個人特色
口譯筆記的方式：縮進式的、垂直的、分隔的
3。 同傳訓練
影子訓練 (shadowing exercise )
視譯訓練( sight interpretation )
帶小時訓練 (tape hours)
同聲傳譯的技巧
同傳是一個融理論和實踐爲一體的職業，我們承認他確實不容易，但並非就高不可攀，否則也就不會有今天的職業培訓了，既然他的實踐性很強，那麽，肯定其中有大量的技巧在裏面。
我總結了一下，同傳技巧的核心或者靈魂是斷句，即將簡單句劃分爲主胃賓，將複句斷分爲不同的意群 (sense group)， 並最終還是回到主胃賓上來。下面我將從一下幾個方面來給大家系統介紹一下一些同傳中的技巧，這些技巧有些是從我的實踐活動中獲取的。
1 、節奏章法：
即翻譯的切入點和時間的選擇。英文的傳譯音節通常比中文稍多一點，比如，如果讀一種中文要用時 30 秒，用相似的節奏讀該段中文的英文翻譯稿可能要耗時 35 秒以上，所以，演講中文稿，傳譯英文時，速度需要加快一點，反之則稍微慢一點。就切入時間來講的話，可以根據自己對語言的駕馭能力以及自己的瞬時記憶力來具體對待和處理。如果自己相對在這兩方面都有比較紮實的功底，則可以滯後演講人 3/4 句或一句，如果欠缺一點， 則必須在滯後半句後及時跟上。
注意：同傳翻譯是內容對內容的翻譯，而不是詞組對詞組的翻譯，首先必須在理解的基礎上才能動口翻譯，否則一些獨立的詞組或者短語是不能傳遞有效信息的。換而言之，並不是演講者蹦出一個單詞你就緊緊跟上，這樣不久你就會發現自己被演講者無意中導入了一個死胡同。
2 、歐化句式：
同傳在詞語的翻譯上可以做到地道和相對准確，但句子結構不可能向交傳那樣按照中文的句式習慣組織安排，對于英漢傳譯，往往需要采用英語句式的順序：
例 1 ： Frankly， ideas and goods will travel around the globe with or without our help。
譯：坦率地講，思想和商品都將會在全球流通，不管有沒有我們的幫助。
例 2 ： we should look for polices which help and do not harm our neighbors。
譯：我們應該尋求各種政策，使之幫助而不是損害我們的領國。
3 、意群斷句和巧用連詞：
即我剛才所提到的大可不必緊更演講人，只要保持半句到大半句即可，將句子劃分爲不同的句群。處理好長句，是同傳的基本功之一，翻譯長句，除了斷成譯群外還有一個關鍵要掌握，即英文句子之所以長是因爲避免重複使用同一個詞，于是用 who， which， that 來代替主語或者賓語，因而使得句子很長，而在中文中就不怕重複使用這個詞，例如： that is the single monetary policy which will be discussed at the next European Union conference
譯：那就是單一貨幣政策 // 該政策將在下一屆歐盟會議上討論。
爲了保證譯出語的連貫性和准確性，同傳時盡量使用譯入語的文法結構，在將其斷爲多個句群後可以使用一些潤滑劑，即連詞，將單個的句群聯系起來，如：
how can the European Union contribute to the development of European film and television industry which is competitive in the world market， forward looking and capable of radiating the influence of European culture and of creating jobs in Europe ?
譯：歐盟怎樣做才能對歐洲的電影和電視業有所貢獻， // 使它在國際市場上具有競爭力 // 使其前景不錯並且有能力發揮歐洲文化的影響，並且在歐洲創造更多的就業機會呢?
該句大體上循著原句的結構，在將其斷爲不同的譯群後采用了一些連詞將其有機地串起來，效果不錯。
再比如：
The uniqueness of the Caux Round Table lies not in our expertise in intergovernmental relationship， but in our dedication to honest discussion of international issues and to building trust and friendship among corporate leader form Japan ， Europe and Us
譯： 科克思圓桌會議是獨特的 // 不過這不在于我們擅長改善政府間的關系 // 而在于我們致力于坦誠的探討 // 即探討國際問題 // 同時還致力于建立信任和友誼 // 特別是在企業領導之間 // 他們來自于美國，日本和歐洲。
例如： it is normal for companies to suffer significant losses at the start of operation。
譯：正常的是 // 公司會有較大的虧損 // 在剛開業時尤其如此。例如： our foreign secretary on one occasion spelt our objectives in terms of three quite simple principles which I think are still true。
譯：我們的外交大臣有一次闡明了我們的目標 // 它主要包括三項簡單的原則 // 我想現在還適用。
4、調整順序：
在一些有 after and before 的句子中可以將其反說，比如：
I would like to make one point clear before I move on to the next point。
譯：我想先澄清一下，然後再講下一部分。
I would like to move on to the next part after I clarify one point
我想談下一部分，在這之前先澄清一點。
The Japanese surrendered in 1945 after the US practiced two bombs。
日本在 1945 年投降了，在這之前，美國投放了兩顆原子彈。
5、 轉換詞性和語態
1 ) 名詞轉動詞
例如： the development and application of new telecom service， 如果聽到整個句子的主語後才開始切入翻譯的話就會稍微顯得滯後了一些，此時我們可以試著將這些名字翻譯成動詞，這樣其實也符合英語的表達方式，可以譯爲：開發和運用新的電信業務。再如；
In China ， the full opening up and the profound reform in the public services areas to the foreign encounter parts greatly give impetus to the development of the tertiary industry。 可以將該句翻譯成：在中國， 全面開放和深化改革公共服務領域，並將其向國外同行開放，這極大地推動第三産業的發展。相應地還有一些同類的表達方式：
Clear evidence of ：清楚地表明
Give impetus to : 有力地推動
An obvious violation of 顯然違反了
2)被動轉主動：
英語中大量地使用被動句，目的主要是爲了強調或者平衡句子結構，這種表達方式與漢語有較大的差別，所以在翻譯英語中的被動語態時有些吃力，特別是當句子的主語比較長時更是困難，在這種情況下，我建議將語態由被動轉成主動，往往有一種柳暗花明的感覺：比如： Arrangement must be made to guarantee the basic life necessities could be available to the people in the earthquake hit areas。 必須做出安排
再如：
Chinas diplomatic practice is seriously guided by the five principles of mutual peaceful coexistence。 可以翻譯爲：中國的外交活動是嚴格遵循原則的，即和平共處 5 項原則。
6 、糾錯訣竅：
一般來說，在同傳中不會有回過頭來重新改正自己錯誤的可能性，但也不絕對，所以，如果具備了改錯的空間，當然提倡有錯必改。對于中翻英的改錯，應該在所說錯的地方趕緊加上： I mean， or rather， 對于英翻中來說，在說錯的地方馬上更上：應該是，或者准確地說，應該是
7 、緊跟數字：
同傳和交傳最大的不同點是給譯員的反映空間不足，所以在交傳時所遇到的筆記問題在同傳中就相對淡化了。針對數字問題，在同傳中一定要緊跟演講者的數字，否則瞬間記憶無法對很多的數字進行長時間的保存。
8 、丟車保帥，隨機應變。
因爲同傳的性質決定了不可能對演講者的內容做出 100% 的翻譯，那麽在這裏面就存在一個價值判斷和信息取舍的問題了，無論譯員遇到多大的問題，一定要記住：翻譯活動都將風雨無阻。所謂的丟車保帥指的是如果一旦出現譯員所聽到的信息有些模糊時就不要再將精力放在回憶那些模糊的信息，而是盡量將聽到的和理解了的信息立刻翻譯出去，同時，如果句子中出現了太多的修飾性的詞語可以在翻譯時將其進行取舍以保證句子中的核心意思的完整和相對准確和到位的翻譯。
如：從帕米爾高原到東海之濱，從北國冰城到南沙群島，到處洋溢著偉大的中國人民歡慶北京申奧成功的歡樂氣息。
9 、訓練方法：
在巴黎高等翻譯學院采用的是數字或者文章逆誦法：
即：從 300 開始數，數到一個數字時停下來翻譯，完了之後再繼續接著剛才的數字往回數，其理論根據是訓練譯員的兩棲作戰能力，即左耳朵進譯入語，大腦分析時右耳朵再接著聽譯入語的下一部分。
概括起來，同傳的技巧可以概括爲八個字：順譯、斷句、重複、刪減。
人工植牙, CNC車床加工, 太陽能設備,玄關門,團體服訂做,中婚紗公司
英文論文-國際會議的英文論文
英文論文-國際會議的英文論文
美國留學 軟件工程專業申請條件解英文論文讀
美國教育聯盟介紹，軟件工程專業的申請非常激烈。簡單點講，IT行業的發展造就了無數的程序員，盡管大家開發的軟件應用于不同的領域，但是大家都是軟件工程師。所以申請的時候，寫過程序的，都可以說有這方面的實際經驗，都可以往這條船上擠。
美國教育聯盟介紹，軟件工程專業的申請非常激烈。簡單點講，IT行業的發展造就了無數的程序員，盡管大家開發的軟件應用于不同的領域，但是大家都是軟件工程師。所以申請的時候，寫過程序的，都可以說有這方面的實際經驗，都可以往這條船上擠。
因此，軟件工程，除了學校的學生們，公司裏工作的人也很喜歡申請，申請人數就特別多，而拿offer也就顯得比較難了！一清二白的學生們拿什麽跟有數年工作經驗的軟件工程師pk？但是軟件工程不僅僅是工作經驗這麽簡單，不是單純的比誰會寫編碼，誰的編碼寫的好。
軟件工程申請要素分析：
1。論文>重要的榮譽/獎項/經曆>出身>GPA>推薦信>TOEFL/GRE>陶瓷>PS（SoP）>GRE，這是永恒的不等式
①論文
美國大學招人最主要就是看你的研究能力，看你能不能給老板幹活。雖然用論文來衡量一個人的研究能力未免太絕對，但目前主要是這樣。因爲看項目的話隨你怎麽說都行，國外的教授基本對國內的項目都不了解。這裏的論文主要是指國際會議的英文論文，local的，forgetit。由于CS軟件工程方向的特點，當前本學科幾乎所有重要的論文基本都（至少是先）發表在國際會議上，主要是各領域的頂尖會議。當然我們不能指望我們國內的CS軟件工程申請者能在這些頂尖會議上發表論文，但至少在一些比較正規的會議上有文章（如果審查委員會知道這些會議的話）絕對會大大增加你的錄取機會！至于期刊的話，除非在JCST，軟件學報，計算機學報之類的有文章你可以強調一下難度，其他的中文期刊，有也只是廖勝于無。
②重要的榮譽/獎項/經曆
國外教授最青睐的榮譽/獎項就是數模競賽和數學競賽了，當然是全國級的，世界級的更好，（local的話，有也只是寥勝于無）。其它比較重要的經曆如MSR等的研究經曆也還不錯。此外可能一些重要獎學金，大公司的研究實習經曆也會起到一些作用。至于學生幹部/其它特長（除非很重要很突出）之類的經曆，forgetit。
③出身
就是你出自的學校了，很現實的事，出身絕對重要！事實上不管在國內還是美國，出身（畢業學校）都非常重要，傳統名校/常青藤畢業的學生在擇校/工作等方面確實比一般其他學校的受到更好的照顧。當然看一個人絕對不能光看出身，但一般而言，出身絕對重要。就拿申請而言，一般名校是只看國內top10的學校的，看其他國家也是（比如印度，只認IIT，其它的都被丟垃圾桶去了），如果不是top10出身，又沒有其他特別突出的強項，那麽下場只有一個。
④GPA
雖然前十名的學校中大多數宣稱在4。0中獲得3。0以上的GPA就足以申請，但根據曆年的實際經驗，成功申請TOP10計算機專業的GPA一般都在3。6以上，個別學校的入學新生平均GPA可達3。8。
⑤推薦信/PS（SoP）
推薦信其實國外教授還是看的，如果有比較強的support的話（看你的推薦人，以及裏面的寫法）還是很重要的。從某種程度上來說，其實大家應該更重視推薦信甚于ps！當然由于國內衆所周知的原因，可靠性會打一定折扣，但如果你的推薦人牛，或推薦老師很負責或你的內容組織的好的話，還是比較重要的。
⑥TOEFL/GRE
TOEFL/GRE只要過了一些門檻就可以了，而這個門檻大多數中國學生還是容易達到的，當然可能TOEFL難一些達到。不少學校有對TOEFL單門不能低于多少分是有限制，而且一些學校對錄取學生的TOEFL成績的要求還蠻高的！國際學生申請美國大學的TOEFL成績底線爲600分（老TOEFL），實際經驗是前十名的計算機專業往往要達到630-650分。
由于計算機專業應用廣泛，大多數美國本土申請者往往選擇碩士，而學術型的博士學位申請一般在國際學生之間進行競爭，因此優異的TOEFL成績是必不可少的。而GRE，除了要參加GREGeneralTest以外，建議申請者盡量參加GRE計算機專項考試（GRE Subject Test），以體現自己的專業實力，獲得學校的青睐。
⑦陶瓷
其實，陶瓷的重要系數是可變的，陶瓷得法的話是很重要的，但是這個建立在一定的基礎上：你的實力確實很強，你的背景與方向很合老板意思（或老板准備轉的方向）！所以陶瓷一定要找准方向，找准老板，不要盲目，一些重要的原則如：一個系不要同時套2個或以上，AssisProf比Asso/Pro更急切需要人手（如果他的fund夠得話）等等。
⑧個人陳述
除了其它專業的共性要求外，最好能夠通過個人陳述凸顯自己在計算機領域內的科研能力，向校方展現自己的研究潛力。
人工植牙, CNC車床加工, 收驚,生物顯微鏡,畫眼線,蒸足桶
美國留學 軟件工程專業申請條件解英文論文讀
美國教育聯盟介紹，軟件工程專業的申請非常激烈。簡單點講，IT行業的發展造就了無數的程序員，盡管大家開發的軟件應用于不同的領域，但是大家都是軟件工程師。所以申請的時候，寫過程序的，都可以說有這方面的實際經驗，都可以往這條船上擠。
美國教育聯盟介紹，軟件工程專業的申請非常激烈。簡單點講，IT行業的發展造就了無數的程序員，盡管大家開發的軟件應用于不同的領域，但是大家都是軟件工程師。所以申請的時候，寫過程序的，都可以說有這方面的實際經驗，都可以往這條船上擠。
因此，軟件工程，除了學校的學生們，公司裏工作的人也很喜歡申請，申請人數就特別多，而拿offer也就顯得比較難了！一清二白的學生們拿什麽跟有數年工作經驗的軟件工程師pk？但是軟件工程不僅僅是工作經驗這麽簡單，不是單純的比誰會寫編碼，誰的編碼寫的好。
軟件工程申請要素分析：
1。論文>重要的榮譽/獎項/經曆>出身>GPA>推薦信>TOEFL/GRE>陶瓷>PS（SoP）>GRE，這是永恒的不等式
①論文
美國大學招人最主要就是看你的研究能力，看你能不能給老板幹活。雖然用論文來衡量一個人的研究能力未免太絕對，但目前主要是這樣。因爲看項目的話隨你怎麽說都行，國外的教授基本對國內的項目都不了解。這裏的論文主要是指國際會議的英文論文，local的，forgetit。由于CS軟件工程方向的特點，當前本學科幾乎所有重要的論文基本都（至少是先）發表在國際會議上，主要是各領域的頂尖會議。當然我們不能指望我們國內的CS軟件工程申請者能在這些頂尖會議上發表論文，但至少在一些比較正規的會議上有文章（如果審查委員會知道這些會議的話）絕對會大大增加你的錄取機會！至于期刊的話，除非在JCST，軟件學報，計算機學報之類的有文章你可以強調一下難度，其他的中文期刊，有也只是廖勝于無。
②重要的榮譽/獎項/經曆
國外教授最青睐的榮譽/獎項就是數模競賽和數學競賽了，當然是全國級的，世界級的更好，（local的話，有也只是寥勝于無）。其它比較重要的經曆如MSR等的研究經曆也還不錯。此外可能一些重要獎學金，大公司的研究實習經曆也會起到一些作用。至于學生幹部/其它特長（除非很重要很突出）之類的經曆，forgetit。
③出身
就是你出自的學校了，很現實的事，出身絕對重要！事實上不管在國內還是美國，出身（畢業學校）都非常重要，傳統名校/常青藤畢業的學生在擇校/工作等方面確實比一般其他學校的受到更好的照顧。當然看一個人絕對不能光看出身，但一般而言，出身絕對重要。就拿申請而言，一般名校是只看國內top10的學校的，看其他國家也是（比如印度，只認IIT，其它的都被丟垃圾桶去了），如果不是top10出身，又沒有其他特別突出的強項，那麽下場只有一個。
④GPA
雖然前十名的學校中大多數宣稱在4。0中獲得3。0以上的GPA就足以申請，但根據曆年的實際經驗，成功申請TOP10計算機專業的GPA一般都在3。6以上，個別學校的入學新生平均GPA可達3。8。
⑤推薦信/PS（SoP）
推薦信其實國外教授還是看的，如果有比較強的support的話（看你的推薦人，以及裏面的寫法）還是很重要的。從某種程度上來說，其實大家應該更重視推薦信甚于ps！當然由于國內衆所周知的原因，可靠性會打一定折扣，但如果你的推薦人牛，或推薦老師很負責或你的內容組織的好的話，還是比較重要的。
⑥TOEFL/GRE
TOEFL/GRE只要過了一些門檻就可以了，而這個門檻大多數中國學生還是容易達到的，當然可能TOEFL難一些達到。不少學校有對TOEFL單門不能低于多少分是有限制，而且一些學校對錄取學生的TOEFL成績的要求還蠻高的！國際學生申請美國大學的TOEFL成績底線爲600分（老TOEFL），實際經驗是前十名的計算機專業往往要達到630-650分。
由于計算機專業應用廣泛，大多數美國本土申請者往往選擇碩士，而學術型的博士學位申請一般在國際學生之間進行競爭，因此優異的TOEFL成績是必不可少的。而GRE，除了要參加GREGeneralTest以外，建議申請者盡量參加GRE計算機專項考試（GRE Subject Test），以體現自己的專業實力，獲得學校的青睐。
⑦陶瓷
其實，陶瓷的重要系數是可變的，陶瓷得法的話是很重要的，但是這個建立在一定的基礎上：你的實力確實很強，你的背景與方向很合老板意思（或老板准備轉的方向）！所以陶瓷一定要找准方向，找准老板，不要盲目，一些重要的原則如：一個系不要同時套2個或以上，AssisProf比Asso/Pro更急切需要人手（如果他的fund夠得話）等等。
⑧個人陳述
除了其它專業的共性要求外，最好能夠通過個人陳述凸顯自己在計算機領域內的科研能力，向校方展現自己的研究潛力。
人工植牙, CNC車床加工, 收驚,生物顯微鏡,畫眼線,蒸足桶
2012年5月30日星期三
塑身-最潮的健康塑身理念
塑身-最潮的健康塑身理念
夏季塑身大作戰 ZEGDA正大揭塑身秘完美曲線新高招
凹凸有致，窈窕纖細的身段是每個女人畢生追求的夢想。然而褪去厚重的冬裝，你可曾發現包裹了一個秋冬的身軀，已經不是原來魔鬼般的曲線？長期久坐帶來的脂肪堆積；高跟鞋導致的血液循環不通暢，腳掌疼痛，這些都成爲了都市女性的硬傷。然而工作、生活忙忙碌碌，連健身的時間都抽不出來。怎麽辦？
食補塑身、運動塑身是不變的塑身寶典，但對于站在潮流之巅的MM來講，卻略顯out。 很顯然，隨時隨地，隨心所欲，已經成爲時下最潮的健康塑身理念，更是衆多MM的夢想。于是自首款塑身鞋問世以來，便迅速成爲全球美女的必備時尚單品，大名鼎鼎的lady gaga、卡戴姗都是其瘋狂擁趸。
在中國，因爲獨有的專利設計、夠IN的時尚感，ZEGDA正大搖擺塑身鞋迅速在都市潮流群體中掀起一股健步塑身熱潮。今夏正大再推搖擺塑身新品，強調“邊走路邊運動”的效果，同時兼具流行時尚感，各種不同顔色與款式，讓女性們充分享受足部“新美麗運動體驗”。
塑身纖體 魔鬼好身材輕松走出來
ZEGDA正大根據赤腳平衡的理念打造出自己獨特的産品——ZEGDA正大搖擺塑身鞋。多層鞋底，後跟設計成橢圓形，讓穿著ZEGDA正大搖擺塑身鞋的人有一種踩在球上或走在沙地上的不平穩感，從而迫使他們調動足部和腿部肌肉協助自身保持平衡。同時鞋底對腳底有按摩功能，借助對腳底的科學刺激，達到塑身健體的功效。
無論是漫遊、散步還是逛街，ZEGDA正大搖擺塑身鞋帶來的都不僅僅是身體上的享受，更是一種徹底的心靈釋放。
缤紛搭配 演繹都市時尚風潮
ZEGDA正大新款搖擺塑身鞋設計妖娆悅目，卻不減修身效果，爲潮人們帶來更缤紛的色彩選擇。于對潮流資訊頗爲敏感、追求整體搭配協調的都市群體來說，ZEGDA正大搖擺塑身鞋在帶來全身健美效果之余，更可因場合需要實現亮麗搭配，是不可多得的時尚塑身單品。
無論你是在熙攘的街頭與另一半瘋狂shopping，還是周末約上三五好友共享happy hour，無論你是搭配修身背心加短裙，還是寬松的各式T恤與牛仔褲，ZEGDA正大搖擺塑身鞋都會給你帶來意想不到的驚喜。炎炎夏日，穿上ZEGDA正大搖擺塑身鞋，選擇你心儀的各種搭配，恣意漫步，減脂塑身的同時，更顯摩登風韻。
人工植牙, CNC車床加工, 關鍵字廣告行銷,高雄電波拉皮,雙玄關門,部落格行銷
夏季塑身大作戰 ZEGDA正大揭塑身秘完美曲線新高招
凹凸有致，窈窕纖細的身段是每個女人畢生追求的夢想。然而褪去厚重的冬裝，你可曾發現包裹了一個秋冬的身軀，已經不是原來魔鬼般的曲線？長期久坐帶來的脂肪堆積；高跟鞋導致的血液循環不通暢，腳掌疼痛，這些都成爲了都市女性的硬傷。然而工作、生活忙忙碌碌，連健身的時間都抽不出來。怎麽辦？
食補塑身、運動塑身是不變的塑身寶典，但對于站在潮流之巅的MM來講，卻略顯out。 很顯然，隨時隨地，隨心所欲，已經成爲時下最潮的健康塑身理念，更是衆多MM的夢想。于是自首款塑身鞋問世以來，便迅速成爲全球美女的必備時尚單品，大名鼎鼎的lady gaga、卡戴姗都是其瘋狂擁趸。
在中國，因爲獨有的專利設計、夠IN的時尚感，ZEGDA正大搖擺塑身鞋迅速在都市潮流群體中掀起一股健步塑身熱潮。今夏正大再推搖擺塑身新品，強調“邊走路邊運動”的效果，同時兼具流行時尚感，各種不同顔色與款式，讓女性們充分享受足部“新美麗運動體驗”。
塑身纖體 魔鬼好身材輕松走出來
ZEGDA正大根據赤腳平衡的理念打造出自己獨特的産品——ZEGDA正大搖擺塑身鞋。多層鞋底，後跟設計成橢圓形，讓穿著ZEGDA正大搖擺塑身鞋的人有一種踩在球上或走在沙地上的不平穩感，從而迫使他們調動足部和腿部肌肉協助自身保持平衡。同時鞋底對腳底有按摩功能，借助對腳底的科學刺激，達到塑身健體的功效。
無論是漫遊、散步還是逛街，ZEGDA正大搖擺塑身鞋帶來的都不僅僅是身體上的享受，更是一種徹底的心靈釋放。
缤紛搭配 演繹都市時尚風潮
ZEGDA正大新款搖擺塑身鞋設計妖娆悅目，卻不減修身效果，爲潮人們帶來更缤紛的色彩選擇。于對潮流資訊頗爲敏感、追求整體搭配協調的都市群體來說，ZEGDA正大搖擺塑身鞋在帶來全身健美效果之余，更可因場合需要實現亮麗搭配，是不可多得的時尚塑身單品。
無論你是在熙攘的街頭與另一半瘋狂shopping，還是周末約上三五好友共享happy hour，無論你是搭配修身背心加短裙，還是寬松的各式T恤與牛仔褲，ZEGDA正大搖擺塑身鞋都會給你帶來意想不到的驚喜。炎炎夏日，穿上ZEGDA正大搖擺塑身鞋，選擇你心儀的各種搭配，恣意漫步，減脂塑身的同時，更顯摩登風韻。
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高雄電波拉皮-微波冰高雄電波拉皮除皺美膚原理
高雄電波拉皮-微波冰高雄電波拉皮除皺美膚原理
光學美膚：和美麗零距離接觸高雄電波拉皮 40歲的年紀，20歲的美麗，這樣的好事，你想不想發生在你的身上呢？作爲一個愛美的深圳女性，相信正對此求之不得。眼看夏天展露好身材的時刻就要到了，不妨讓皮膚整形美容作爲你的尋美捷徑吧。
捷徑一：連大S都稱贊的激光除斑術
大S在書裏寫到：自己臉上曾有一對“心頭大患”——兩個面積不大卻深入底層的斑，用粉也蓋不掉。對此她恨之入骨，非除之而後快，最後她選擇了“激光除斑”。激光在治療時不怎麽痛，也不太費事，而且除斑效果真是很好，怕痛、怕醜又沒耐心的大S，不僅稱贊“激光除斑”的神奇效果，也開始喜歡上了“光學美容”帶來的美妙變化！鏡頭前的她，又露出了雪顔無瑕的完美笑容。
美膚專家透露，目前利用激光除斑已成爲熱鬧的美容項目，其無痛苦、無後患的特點，吸引越來越多的人。大S就是通過激光除斑獲得光潔美膚的。
捷徑二：0S複合彩光平衡煥膚，美膚自然亮出來
在《美容大王2》中，大S逐一介紹了脈沖光、柔膚鐳射、魔顔鐳射、鐳射除斑、鐳射除毛等17種深受女明星們青睐的“光學美容”，可見美容已經發展到這樣高科技和人性化的地步，我們幾乎可以象使用化妝品那樣，安全、輕松地享受醫學美膚帶來的心動驚喜。
其實，在“光學美容”方面，0S複合彩光平衡煥膚得上是“全能選手”。它是一項新近開發的強脈沖光進行非損傷性皮膚美容的新技術，多個波長彩光和長波長激光，能有效刺激皮膚再生膠原蛋白，並使膠原纖維有序排列，及時、深入、有效地改善皮膚的彈性和細膩程度，讓局部和整體輪廓均得以提升、收緊，讓您輕松告別毛孔粗大和皮膚老化，0S複合彩光平衡煥膚風靡全球並成爲明星名媛的禦用護膚方法。
捷徑三：升級版微波冰高雄電波拉皮，名流貴婦熱烈追捧的減齡妙計
嘗試過光學拉皮的求美者，有的效果顯著，贊不絕口，有的改善寥寥，爲什麽會産生這麽大的差異呢？關鍵就在于儀器品質與醫師手法。
微波冰高雄電波拉皮除皺美膚原理：通過智能表皮冷卻系統，利用電波産生熱能，使纖維組織瞬間受熱産生立即性收縮，刺激膠原蛋白長期新生與重建，填平皺紋，消除疤痕，恢複皮膚彈性和光澤，緊膚祛皺，使皮膚白皙嫩滑，還有一定的瘦臉效果。許多名流貴婦爲了讓自己擁有緊致美麗肌膚，都喜歡選擇微波冰高雄電波拉皮來讓自己青春美麗。
醫師的臨床經驗對效果而言非常重要。具備執業醫師資格、擁有豐富皮膚抗衰老美容經驗的專業醫師，能深入掌握你的肌膚特性，熟練精細地操作儀器，用精湛的醫技和手法，爲您帶來美膚體驗！
捷徑四：複合彩光永久脫毛，一次脫毛，終生幹淨
夏季即將到來，吊帶衫，火辣泳裝，迷你短裙，每個美眉都希望能展現出一身光潔的肌膚，贏得衆人豔羨的目光。于是，女人們多會關心如何脫毛美白肌膚，脫毛成了每個美眉夏季的必修課，特別是腋毛和腿毛很重的女人。
脫毛方式很多種，但例如剔除法、拔除法、化學性脫毛法，這些方法簡便、實惠，但維持時間短，且長期使用可能使毛發更粗，甚至對皮膚會造成一定的傷害。當然目前的脫毛方法中最安全有效的方法首推複合彩光脫毛，該技術是近十多年來比較能達到理想高效的長久性脫毛方法，不但安全而且效果非常好，因此複合彩光脫毛很快便風靡全球，事實上很多人經過一個療程的脫毛，多年仍未見毛發生長和複發，有效祛除腋毛、唇毛、四肢剃毛、比基尼線、發髻線。
脫除黑色毛發，大可以在夏日裏穿美美的吊帶衫，迷你裙，光潔的肌膚讓人倍感舒服美麗。
人工植牙, CNC車床加工, 鳳梨酥,彩妝課程,祥益軸承有限公司,婚紗照地點
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醫師的臨床經驗對效果而言非常重要。具備執業醫師資格、擁有豐富皮膚抗衰老美容經驗的專業醫師，能深入掌握你的肌膚特性，熟練精細地操作儀器，用精湛的醫技和手法，爲您帶來美膚體驗！
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夏季即將到來，吊帶衫，火辣泳裝，迷你短裙，每個美眉都希望能展現出一身光潔的肌膚，贏得衆人豔羨的目光。于是，女人們多會關心如何脫毛美白肌膚，脫毛成了每個美眉夏季的必修課，特別是腋毛和腿毛很重的女人。
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高雄隆乳-高雄隆乳過後的處理
高雄隆乳-高雄隆乳過後的處理
高雄隆乳後的康複護理 ★ 高雄隆乳康複過程
1 疼痛處理：
明顯的疼痛多發生在術後24小時內，嚴重的疼痛需服用止痛藥物。手術後的2周內，乳房的下墜抖動有時也會引起疼痛，戴用合適的乳罩對此有良好的預防作用。一側乳房突然發生腫脹疼痛則提示假體周圍有嚴重出血或感染。北京協和醫院整形外科王友彬
2 愈合過程
手術後，乳房組織腫脹僵硬，體積看上去也更大些。隨著腫脹的消退，2周後乳房基本上可以恢複其正常形態，恢複慢的病人則需6周的時間。
3包紮
在手術後的24~48小時內，乳房多用彈力繃帶包紮。手術切口在腋部的病人，手術後用彈力繃帶包紮更爲重要，這可以防止置入假體的向上移位。手術後2周內，除洗浴時外，病人均需佩戴乳罩。
4切口護理
手術後應定時切口換藥。手術後可以洗浴，但在術後一周內，必須保持切口部位及乳罩的幹燥。爲防止乳房疼痛，術後第一周洗浴時可佩戴乳罩，浸濕的乳罩在洗浴後更換。一周後洗浴時可以不戴乳罩。顆粒脂肪注射高雄隆乳只有小的針眼，不需要特殊護理。
5縫線
切口部位縫線多在一周左右拆除。
6瘢痕
瘢痕在術後6周內會呈粉紅色，質地較堅韌，此後或許沒有多大的變化，也可能在6個月內有輕度的增寬。6個月後，瘢痕開始軟化，隨著時間的推移逐漸變得不明顯。增寬的瘢痕不會再變窄。現在廣泛應用腋窩入路，切口瘢痕隱蔽，已經不再是主要的美容問題。
★小建議
1在手術前後的幾周或幾個月內，病人可以穿較爲寬松的外衣，這樣可以避免乳房大小突然改變而引起他人注意。
2術前准備2個和預計高雄隆乳術後乳房大小相似的乳罩供手術後使用。
3手術後，乳房皮膚的皮脂分泌減少，易出現乳房皮膚的幹燥。術後2周內，病人可用護膚膏每天擦拭皮膚2次以減少幹燥刺激。
4術前一年內曾經哺乳的女性，部分病人在術後會出現乳液分泌並伴有乳房的短暫性疼痛。這一般發生在術後的數天至數周內，抑制乳液分泌的藥物對此有一定的作用。
★乳房按摩
高雄隆乳術後，最常見的並發症是在假體周圍形成一纖維組織囊，它實際上是假體周圍的一薄層瘢痕組織，這種瘢痕組織有攣縮的趨勢。攣縮使假體所在的空間減小，使假體被壓縮，出現高雄隆乳後假體的變硬。新生瘢痕在6個月後，其收縮特性會逐漸消失，因此，手術後的6個月內，乳房的按摩運動可使生成的纖維囊被牽拉松弛而有助于保持乳房的柔軟特性。遊泳、做輕微的提舉運動也有一定的效果，但慢跑、跳舞等運動無效。現在有人主張盡早按摩並加大按摩力度，但具體的按摩時間和方式目前尚未統一，術後病人可在手術醫生的指導下按摩。
★飲食
病人進普通飲食即可，但應注意飲食的質量。術後48小時內，由于胸部的包紮和疼痛，病人應注意不要過飽，以免影響呼吸運動
★恢複工作
拆線之前，病人應以休息爲主，過早參加工作可能因疲勞而不利于切口的愈合，同時，乳房的碰撞還可能造成假體移位或乳房內部出血。10~14天後參加工作是安全的。脂肪顆粒高雄隆乳病人手術後即參加工作不會有太大的傷害，但最好休息幾天。
★參加社交活動
手術2周後病人可參加舞會等社交活動，但應避免上肢的長久擡舉和胸部的碰撞。
★體育運動
2周後病人可循序漸進地進行體育鍛煉，開始可做體操、遊泳等動作較爲緩慢的運動，然後逐漸增加運動強度。爲避免乳房抖動造成的疼痛，術後1月內參加體育運動時應配戴乳罩。手術後做操、做輕度的提舉運動有利于肩胸部肌肉的鍛煉，對乳房也有一定的按摩作用，病人可根據醫生的指導有計劃有步驟地進行。
★性生活
術後2周內，乳房對性觸摸反應不敏感，也會有疼痛等不良感覺。3周後可恢複性生活，但仍應慎重爲之，避免對乳房造成傷害。
人工植牙, CNC車床加工, 網路行銷台中,水力發電機,祥益軸承有限公司,失眠
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2 愈合過程
手術後，乳房組織腫脹僵硬，體積看上去也更大些。隨著腫脹的消退，2周後乳房基本上可以恢複其正常形態，恢複慢的病人則需6周的時間。
3包紮
在手術後的24~48小時內，乳房多用彈力繃帶包紮。手術切口在腋部的病人，手術後用彈力繃帶包紮更爲重要，這可以防止置入假體的向上移位。手術後2周內，除洗浴時外，病人均需佩戴乳罩。
4切口護理
手術後應定時切口換藥。手術後可以洗浴，但在術後一周內，必須保持切口部位及乳罩的幹燥。爲防止乳房疼痛，術後第一周洗浴時可佩戴乳罩，浸濕的乳罩在洗浴後更換。一周後洗浴時可以不戴乳罩。顆粒脂肪注射高雄隆乳只有小的針眼，不需要特殊護理。
5縫線
切口部位縫線多在一周左右拆除。
6瘢痕
瘢痕在術後6周內會呈粉紅色，質地較堅韌，此後或許沒有多大的變化，也可能在6個月內有輕度的增寬。6個月後，瘢痕開始軟化，隨著時間的推移逐漸變得不明顯。增寬的瘢痕不會再變窄。現在廣泛應用腋窩入路，切口瘢痕隱蔽，已經不再是主要的美容問題。
★小建議
1在手術前後的幾周或幾個月內，病人可以穿較爲寬松的外衣，這樣可以避免乳房大小突然改變而引起他人注意。
2術前准備2個和預計高雄隆乳術後乳房大小相似的乳罩供手術後使用。
3手術後，乳房皮膚的皮脂分泌減少，易出現乳房皮膚的幹燥。術後2周內，病人可用護膚膏每天擦拭皮膚2次以減少幹燥刺激。
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★乳房按摩
高雄隆乳術後，最常見的並發症是在假體周圍形成一纖維組織囊，它實際上是假體周圍的一薄層瘢痕組織，這種瘢痕組織有攣縮的趨勢。攣縮使假體所在的空間減小，使假體被壓縮，出現高雄隆乳後假體的變硬。新生瘢痕在6個月後，其收縮特性會逐漸消失，因此，手術後的6個月內，乳房的按摩運動可使生成的纖維囊被牽拉松弛而有助于保持乳房的柔軟特性。遊泳、做輕微的提舉運動也有一定的效果，但慢跑、跳舞等運動無效。現在有人主張盡早按摩並加大按摩力度，但具體的按摩時間和方式目前尚未統一，術後病人可在手術醫生的指導下按摩。
★飲食
病人進普通飲食即可，但應注意飲食的質量。術後48小時內，由于胸部的包紮和疼痛，病人應注意不要過飽，以免影響呼吸運動
★恢複工作
拆線之前，病人應以休息爲主，過早參加工作可能因疲勞而不利于切口的愈合，同時，乳房的碰撞還可能造成假體移位或乳房內部出血。10~14天後參加工作是安全的。脂肪顆粒高雄隆乳病人手術後即參加工作不會有太大的傷害，但最好休息幾天。
★參加社交活動
手術2周後病人可參加舞會等社交活動，但應避免上肢的長久擡舉和胸部的碰撞。
★體育運動
2周後病人可循序漸進地進行體育鍛煉，開始可做體操、遊泳等動作較爲緩慢的運動，然後逐漸增加運動強度。爲避免乳房抖動造成的疼痛，術後1月內參加體育運動時應配戴乳罩。手術後做操、做輕度的提舉運動有利于肩胸部肌肉的鍛煉，對乳房也有一定的按摩作用，病人可根據醫生的指導有計劃有步驟地進行。
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高雄飛梭雷射-高雄飛梭雷射不算什麼
高雄飛梭雷射-高雄飛梭雷射不算什麼
整容算什麽 我整我快樂高雄飛梭雷射 《奧普拉雜志》裏有篇最新的熱文“我看起來多大年紀？”文章描述了年齡段在42到81的四位女性，並透露她們如何整容保持嬌美面容的，有人打了肉毒杆菌，還有人做了面部拉皮。看到她們和年齡不相符的保養無瑕的臉龐，你忽然發現都是整出來的，而不是通過食療，辛苦地做仰臥起坐，練習瑜伽，喝中國的花草茶保養出來的。你會覺得太不可思議了。
我們周圍接收到的每條信息，從商業廣告，到電視節目再到紅毯走秀—這些信息給我們傳遞一點無非就是如果不年輕漂亮，那你就完蛋了。漂亮甚至作爲了一個人性格，意志力甚至自控能力的某種表現了。或許有長生不老的人，身材完美，從沒做過整容，但我不想知道他們中都有誰。使我感興趣的反而是那些承認自己的美麗付出了巨大代價的女人。
我的建議就是：用你的美麗成就自己，而不去幹壞事。要樂于和其它女人分享你的美麗秘籍。我們姐妹們要相互支持而不要惡意競爭。我一個朋友代號爲 探戈5/6 ，47歲的年紀，身上沒有一點贅肉，還有點腹肌。我對她的魔鬼身材很是羨慕嫉妒恨。但我知道她也爲有個好身材這是費盡了心思。她從幾家花園裏種的花椰菜和芽菜，自制了一種綠色的奶昔來喝。每周她都遭罪般地腹肌訓練，比美國的海報特遣隊做的仰臥起坐還多。我可不想這麽折磨自己，我只想鍛煉鍛煉，照常喝點小酒，吃吃巧克力，和我的肥碩的身體和平相處。因此，我對探戈肅然起敬。還幫她吹大牛，每每遇見了人，還讓她顯擺顯擺她的平坦的小腹。另外一個朋友代號爲斯維特拉娜，芭比娃娃般的身段，60歲了，臉部精致，不僅皮膚不松弛，一點皺紋也沒有。而且，她看起來不像整過容的，但她偷偷告訴我實際上她整過好幾次容了。謝天謝地，要不然，說不定我還得說服她，帶她去做外科手術整容呢。說這些，我並不是意味著我們脖子得挂個牌子，上面寫著“小腿移植了，”“做過高雄飛梭雷射美膚美白”或“微晶換膚一邊隆胸了。”但讓我們的朋友認爲我們天生基因優越，補充了大量的水分才這般俏麗的，我認爲這樣表達也不公平。
因此呢，爲了慶祝 透明美麗計劃（我自創的詞彙哈） 的實施，如下是我爲了看起來更美麗做的“小動作”：45歲的時候，我做了前額拉皮手術，染了頭發。我每天都化妝。在各個南方國家我做過激光脫毛。我還做了鐳射視力矯正手術摘掉了眼鏡。我兩顆門牙還做了烤瓷，因爲我小時候磕掉一顆牙。我美白了牙齒，紋了眉。我使用看氧化的面霜，乳清膏，眼霜，塔塔粉。我還用搗成糊狀的菠菜敷臉，用過小麥精華霜。一周我洗頭發兩次並做兩次卷發。每天我都除毛，使用個人身體潤滑劑。是呀，我必須進一步超美麗目標前進。我就像一個耕作農作物的外來工人，“耕耘著”我的身體。我知道我是個被寵壞不知天高地厚的都市白領女性，或許改天我們可以聊下這個話題。
不久將來，我還考慮著做個激光緊膚手術，或做個飛梭鐳射美膚手術去掉雀斑。我在慢慢變老，皮膚也松弛下垂了。我計劃著當我老死的時候，還能帶著美麗的面孔離去，一路和大家分享生命中的點點滴滴。
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我的建議就是：用你的美麗成就自己，而不去幹壞事。要樂于和其它女人分享你的美麗秘籍。我們姐妹們要相互支持而不要惡意競爭。我一個朋友代號爲 探戈5/6 ，47歲的年紀，身上沒有一點贅肉，還有點腹肌。我對她的魔鬼身材很是羨慕嫉妒恨。但我知道她也爲有個好身材這是費盡了心思。她從幾家花園裏種的花椰菜和芽菜，自制了一種綠色的奶昔來喝。每周她都遭罪般地腹肌訓練，比美國的海報特遣隊做的仰臥起坐還多。我可不想這麽折磨自己，我只想鍛煉鍛煉，照常喝點小酒，吃吃巧克力，和我的肥碩的身體和平相處。因此，我對探戈肅然起敬。還幫她吹大牛，每每遇見了人，還讓她顯擺顯擺她的平坦的小腹。另外一個朋友代號爲斯維特拉娜，芭比娃娃般的身段，60歲了，臉部精致，不僅皮膚不松弛，一點皺紋也沒有。而且，她看起來不像整過容的，但她偷偷告訴我實際上她整過好幾次容了。謝天謝地，要不然，說不定我還得說服她，帶她去做外科手術整容呢。說這些，我並不是意味著我們脖子得挂個牌子，上面寫著“小腿移植了，”“做過高雄飛梭雷射美膚美白”或“微晶換膚一邊隆胸了。”但讓我們的朋友認爲我們天生基因優越，補充了大量的水分才這般俏麗的，我認爲這樣表達也不公平。
因此呢，爲了慶祝 透明美麗計劃（我自創的詞彙哈） 的實施，如下是我爲了看起來更美麗做的“小動作”：45歲的時候，我做了前額拉皮手術，染了頭發。我每天都化妝。在各個南方國家我做過激光脫毛。我還做了鐳射視力矯正手術摘掉了眼鏡。我兩顆門牙還做了烤瓷，因爲我小時候磕掉一顆牙。我美白了牙齒，紋了眉。我使用看氧化的面霜，乳清膏，眼霜，塔塔粉。我還用搗成糊狀的菠菜敷臉，用過小麥精華霜。一周我洗頭發兩次並做兩次卷發。每天我都除毛，使用個人身體潤滑劑。是呀，我必須進一步超美麗目標前進。我就像一個耕作農作物的外來工人，“耕耘著”我的身體。我知道我是個被寵壞不知天高地厚的都市白領女性，或許改天我們可以聊下這個話題。
不久將來，我還考慮著做個激光緊膚手術，或做個飛梭鐳射美膚手術去掉雀斑。我在慢慢變老，皮膚也松弛下垂了。我計劃著當我老死的時候，還能帶著美麗的面孔離去，一路和大家分享生命中的點點滴滴。
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斬桃花-幫忙斬桃花
斬桃花-幫忙斬桃花
十二星男誰易被“帶壞” 面對哪種斬桃花誘惑無抵抗？
在這個社會裏頭走跳的男人，難免都會有機會遇到一些誘惑，加上現代人對于愛情的態度都相當直接，當小三也在所不惜的大有人在，這也就考驗著許多男人對于這種強烈誘惑的抵抗力了，究竟十二星座的男生經不起哪種外來誘惑呢?
白羊座
通常在熱戀期裏的白羊男對于誘惑的抵抗力是很高的，他們的眼裏只會有自己現在的女友一個人而已，白羊男在這個狀態下是很專一的，只是熱戀期過去後的白羊男對于誘惑的抵抗力會越來越低，得要靠女友抓緊一點幫忙斬桃花喔！
金牛座
大部份的金牛男對于誘惑的抵抗力是很高的，通常只要交往了之後，就會對于主動撲上來的女生進行閃避，但是如果金牛男太常出入一些聲色場所，像夜店、酒店之類的地方，有肢體接觸會讓金牛男的抵抗力瞬間暴降，典型容易被帶壞的男人。
雙子座
雙子男對于外來誘惑的抵抗力其實還滿高的，他們很聰明、也很知道該撇清關係的時候就要切割乾淨，但也因爲雙子男太聰明，所以他們很常遊走在法律邊緣，很多時候會跟外來的對象搞暧昧、卻又不會弄到被抓包，可說是百分百的高手。
巨蟹座
大部份的巨蟹男在交往之後就會關上對外的窗，所以是不怎麽容易跟外來的女生有太多不三不四的行爲，巨蟹男通常都還滿保護自己的感情的，會讓巨蟹男對誘惑抵抗力大大降低的情況就是跟女友爭吵過頭，覺得自己太受傷時就容易被趁虛而入。
獅子座
獅子男本身是對誘惑抵抗力很低的男生，在已經名草有主的情形下，沒有喝酒就已經很難自我控制、很難跟正妹保持距離，更不用說三杯黃湯下肚、整個人在微醺的狀態底下時，對于外來誘惑的抵抗力就會變得超低，很容易失控擦出不該有的火花。
處女座
處女男天生對于誘惑的抵抗力並不低，他們算是潔身自愛型的男生，在交往了女友之後會更加在意自己的形象，這是一個很追求完美的星座男，他們往往都希望展現出好男人的那一面，當然面對誘惑會努力抵抗，免得一生清白毀于一旦。
天秤座
天秤男喜歡保持安全距離，對于某些外來誘惑出現的時候，天秤男會保持很冷調的態度去面對，因爲這是個很重視伴侶關係的星座，他們一次只能跟一個人交往，加上天生有種正義感、不喜歡犯錯，因此面對不良誘惑會冷處理或當沒看到。
天蠍座
天蠍男對于誘惑的來到是有種既興奮卻又帶著防備的想法，他們會覺得有人投懷送抱是種肯定，但又害怕會造成現在這段感情的問題，加上天蠍男天生疑心病就有點重，會懷疑這個投懷送抱的對象有什麽不良意圖，因此也算是抵抗力中高的。
射手座
射手男對于外來誘惑通常看起來是來者不拒，但事實上他們還滿清楚自己在做什麽，如果單純只是逢場作戲玩玩而已的話，頂多就是一夜情的關係，也不會讓這樣的關係曝光影響到自己現在這段感情，他們本身就很愛玩，但會控制在安全線內。
摩羯座
摩羯男對于誘惑的抵抗力算中等，但他們會先盤算清楚，也會試探來的這個對象，如果這個對象願意乖乖保持低調的往來關係，那麽有些摩羯男是會繼續跟這樣的對象來往的，他們是隱性的大男人主義，只要小三受控又很乖聽話就好。
水瓶座
交朋友歸交朋友，女朋友是女朋友，水瓶男就算有很多紅顔知己，那也頂多真的只是好朋友的關係，他們的腦袋裏頭很清楚，如果自己交了女朋友、那麽就會跟好朋友保持距離，水瓶男面對誘惑會溫溫的推開，或是神隱躲避，算是高手。
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十二星男誰易被“帶壞” 面對哪種斬桃花誘惑無抵抗？
在這個社會裏頭走跳的男人，難免都會有機會遇到一些誘惑，加上現代人對于愛情的態度都相當直接，當小三也在所不惜的大有人在，這也就考驗著許多男人對于這種強烈誘惑的抵抗力了，究竟十二星座的男生經不起哪種外來誘惑呢?
白羊座
通常在熱戀期裏的白羊男對于誘惑的抵抗力是很高的，他們的眼裏只會有自己現在的女友一個人而已，白羊男在這個狀態下是很專一的，只是熱戀期過去後的白羊男對于誘惑的抵抗力會越來越低，得要靠女友抓緊一點幫忙斬桃花喔！
金牛座
大部份的金牛男對于誘惑的抵抗力是很高的，通常只要交往了之後，就會對于主動撲上來的女生進行閃避，但是如果金牛男太常出入一些聲色場所，像夜店、酒店之類的地方，有肢體接觸會讓金牛男的抵抗力瞬間暴降，典型容易被帶壞的男人。
雙子座
雙子男對于外來誘惑的抵抗力其實還滿高的，他們很聰明、也很知道該撇清關係的時候就要切割乾淨，但也因爲雙子男太聰明，所以他們很常遊走在法律邊緣，很多時候會跟外來的對象搞暧昧、卻又不會弄到被抓包，可說是百分百的高手。
巨蟹座
大部份的巨蟹男在交往之後就會關上對外的窗，所以是不怎麽容易跟外來的女生有太多不三不四的行爲，巨蟹男通常都還滿保護自己的感情的，會讓巨蟹男對誘惑抵抗力大大降低的情況就是跟女友爭吵過頭，覺得自己太受傷時就容易被趁虛而入。
獅子座
獅子男本身是對誘惑抵抗力很低的男生，在已經名草有主的情形下，沒有喝酒就已經很難自我控制、很難跟正妹保持距離，更不用說三杯黃湯下肚、整個人在微醺的狀態底下時，對于外來誘惑的抵抗力就會變得超低，很容易失控擦出不該有的火花。
處女座
處女男天生對于誘惑的抵抗力並不低，他們算是潔身自愛型的男生，在交往了女友之後會更加在意自己的形象，這是一個很追求完美的星座男，他們往往都希望展現出好男人的那一面，當然面對誘惑會努力抵抗，免得一生清白毀于一旦。
天秤座
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天蠍座
天蠍男對于誘惑的來到是有種既興奮卻又帶著防備的想法，他們會覺得有人投懷送抱是種肯定，但又害怕會造成現在這段感情的問題，加上天蠍男天生疑心病就有點重，會懷疑這個投懷送抱的對象有什麽不良意圖，因此也算是抵抗力中高的。
射手座
射手男對于外來誘惑通常看起來是來者不拒，但事實上他們還滿清楚自己在做什麽，如果單純只是逢場作戲玩玩而已的話，頂多就是一夜情的關係，也不會讓這樣的關係曝光影響到自己現在這段感情，他們本身就很愛玩，但會控制在安全線內。
摩羯座
摩羯男對于誘惑的抵抗力算中等，但他們會先盤算清楚，也會試探來的這個對象，如果這個對象願意乖乖保持低調的往來關係，那麽有些摩羯男是會繼續跟這樣的對象來往的，他們是隱性的大男人主義，只要小三受控又很乖聽話就好。
水瓶座
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2012年5月20日星期日
無線電對講機-業余無線專業無線電對講機
無線電對講機-業余無線專業無線電對講機
市場上銷售的0。5W對講機，廠家無線電對講機標稱的最大通話距離是3公裏，實際上這個通話距離僅僅是一個理論計算數據，它的依據是發射功率，也就是說0。5W的對講機在沒有障礙物、沒有電磁幹擾情況下的最大通話距離。
業余無線電對講機
專爲滿足無線電愛好者使用而設計、生産的無線電對講機。這類對講機又可稱爲“玩機”，玩對講機的愛好者稱爲“HAM”或者“火腿”。由于無線電對講機的頻率範圍有限，使用的環境條件及使用要求和專業對講機有所區別。業余機的主要特色是，體積要小巧、功能要齊全、可進行頻率掃描，可在面板上直接置頻，面板上顯示頻率點。其技術指標、設備的穩定性、頻率穩定性、可靠性以及工作環境也相對專業無線電對講機要差些。其直接結果是業余機成本也較低些，以適應個人購買的需要。
針對這種業余的個人無線電業務，各個國家都開辟了專用頻段分配給業余無線電運動愛好者使用。我國開辟的頻段爲１４４?１４６ＭＨＺ和４３０?４４０ＭＨＺ，世界各國一般也都是這一頻段。２００１年１０月信息産業部國家無線電管理局發布的《中華人民共和國無線電頻率規劃》中的對業余無線電愛好者和業余業務專門有說明“業余業務：供業余無線電愛好者進行自我訓練、相互通信和技術研究的無線電通信業務。業余無線電愛好者系指經正式批准的、對無線電技術有興趣的人，其興趣純系個人愛好而不涉及謀取利潤。”
專業無線電對講機
專業無線電對講機的使用者大都是在群體團隊的專業業務中使用。因此，專業無線電對講機的特點是，功能簡單實用。在設計是都留有多種通信接口供用戶作二次開發。其頻率報設置大都是通過計算機編程，使用者無法改變頻率，其面板顯示的只是信道數，不直接顯示頻率點，頻率的保密性較好，頻率的穩定性也較高，不易跑頻。
在長期工作中，其穩定性、可靠性都較高，工作溫度範圍較寬，一般都在－３０度到＋６０度。專業機的工作頻率在ＶＨＦ段時一部分Ｖ高段（１４８－１７４ＭＨＺ）和Ｖ低段（１３６－１６０ＭＨＺ）。另有一部分是全段（１３６－１７４ＭＨＺ）。但在ＵＨＦ頻段，大部分分Ｕ高段（４５０－４７０ＭＨＺ）和Ｕ低段（４００－４３０ＭＨＺ），極少數是Ｕ全段（４００－４７０ＭＨＺ）。專業機的性能、可靠性、穩定性較業余機高，其價格自然比業余機要高，有的甚至高出很多。
在實際使用中，由于使用者所處的環境各不相同，背景噪音有大有小，電磁幹擾有強有弱。
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業余無線電對講機
專爲滿足無線電愛好者使用而設計、生産的無線電對講機。這類對講機又可稱爲“玩機”，玩對講機的愛好者稱爲“HAM”或者“火腿”。由于無線電對講機的頻率範圍有限，使用的環境條件及使用要求和專業對講機有所區別。業余機的主要特色是，體積要小巧、功能要齊全、可進行頻率掃描，可在面板上直接置頻，面板上顯示頻率點。其技術指標、設備的穩定性、頻率穩定性、可靠性以及工作環境也相對專業無線電對講機要差些。其直接結果是業余機成本也較低些，以適應個人購買的需要。
針對這種業余的個人無線電業務，各個國家都開辟了專用頻段分配給業余無線電運動愛好者使用。我國開辟的頻段爲１４４?１４６ＭＨＺ和４３０?４４０ＭＨＺ，世界各國一般也都是這一頻段。２００１年１０月信息産業部國家無線電管理局發布的《中華人民共和國無線電頻率規劃》中的對業余無線電愛好者和業余業務專門有說明“業余業務：供業余無線電愛好者進行自我訓練、相互通信和技術研究的無線電通信業務。業余無線電愛好者系指經正式批准的、對無線電技術有興趣的人，其興趣純系個人愛好而不涉及謀取利潤。”
專業無線電對講機
專業無線電對講機的使用者大都是在群體團隊的專業業務中使用。因此，專業無線電對講機的特點是，功能簡單實用。在設計是都留有多種通信接口供用戶作二次開發。其頻率報設置大都是通過計算機編程，使用者無法改變頻率，其面板顯示的只是信道數，不直接顯示頻率點，頻率的保密性較好，頻率的穩定性也較高，不易跑頻。
在長期工作中，其穩定性、可靠性都較高，工作溫度範圍較寬，一般都在－３０度到＋６０度。專業機的工作頻率在ＶＨＦ段時一部分Ｖ高段（１４８－１７４ＭＨＺ）和Ｖ低段（１３６－１６０ＭＨＺ）。另有一部分是全段（１３６－１７４ＭＨＺ）。但在ＵＨＦ頻段，大部分分Ｕ高段（４５０－４７０ＭＨＺ）和Ｕ低段（４００－４３０ＭＨＺ），極少數是Ｕ全段（４００－４７０ＭＨＺ）。專業機的性能、可靠性、穩定性較業余機高，其價格自然比業余機要高，有的甚至高出很多。
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堆高機出租-堆高機共有14個系列產品
堆高機出租-堆高機共有14個系列產品
機械事業部自2006年8月成立堆高機出租至今，在四年的時間裡，所生產的堆高機、正面吊已經躍居國內市場第一。
正面吊共有8個系列的產品，最大承重達到45噸，台車動力系統採用符合歐洲eu stage II標準排放的VOLVO或者CUMMINS超強發動機，變速箱和驅動器均採用國際知名供應商產品。
駕駛室設計個性化流線造型，配合獨特的動力移動專利技術，方便底盤維護，實現最佳操作視野。自主研製的各式吊具，使整機性能達到國際領先水平；倉儲架整機降噪、防火技術，發動機節能、降溫技術，CAN總線通信技術，臂架、車架防吊具碰撞技術，移動式配重專利技術，再加上獨創的機械與電子雙重防傾翻保護機構，使整機具有最佳的穩定性與安全可靠性。
，額定載荷從8噸到9噸，最多可堆高8個標準空箱集裝箱。動力系統採用符合歐洲eu stage II標準排放的VOLVO或者CUMMINS超強發動機，變速箱和驅動器均採用國際知名供應商產品。駕駛室設計個性化流線造型，及重疊式結構門架，實現最佳操作視野。
水平可旋轉“2010年，的正面吊銷量達125台，佔國內市場近65%左右，在進一步拓展國內市場的同時，邁開國際化步伐，以國際標杆企業的產品標準要求自己，提升產品品質。目前，的重型電動堆高機銷售達65台，佔國內市場的近50%。港口機械產品屢獲訂單，分別來自南美、中東、澳洲、東南亞等國際地區，國際市場銷售額大幅提升，今年產品（包含岸橋）銷售額可到8億元，同比2009年增長超過100%以上。”
重型搬運設備的飛速崛起，拖板車把以往傳統重型物料搬運設備領域被國外廠商一統天下的局面改寫，物料架讓中國工業車輛業界人士格外關注，也引起國際巨頭的注意。
這說明，細分市場也越來越成為全球物料搬運設備的風向標。堆高機出租依托集團對該行業在資金和科研上的投入，貨架“品質改變世界”也越來越成為集團在又一個領域再現輝煌。
集裝箱吊具獲得國家專利，能不移動整車實現對箱調整作業。自主研製的SYMC控制器、先進的CAN總線通信系統與液壓控制系統、發動機總線油門控制技術、門架卡滯報警技術、門架無動力下降技術、智能化安全保護裝置、故障自動化檢測及數據實時顯示技術，有效地實現節能降耗，整機具有最佳穩定性與安全可靠性
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機械事業部自2006年8月成立堆高機出租至今，在四年的時間裡，所生產的堆高機、正面吊已經躍居國內市場第一。
正面吊共有8個系列的產品，最大承重達到45噸，台車動力系統採用符合歐洲eu stage II標準排放的VOLVO或者CUMMINS超強發動機，變速箱和驅動器均採用國際知名供應商產品。
駕駛室設計個性化流線造型，配合獨特的動力移動專利技術，方便底盤維護，實現最佳操作視野。自主研製的各式吊具，使整機性能達到國際領先水平；倉儲架整機降噪、防火技術，發動機節能、降溫技術，CAN總線通信技術，臂架、車架防吊具碰撞技術，移動式配重專利技術，再加上獨創的機械與電子雙重防傾翻保護機構，使整機具有最佳的穩定性與安全可靠性。
，額定載荷從8噸到9噸，最多可堆高8個標準空箱集裝箱。動力系統採用符合歐洲eu stage II標準排放的VOLVO或者CUMMINS超強發動機，變速箱和驅動器均採用國際知名供應商產品。駕駛室設計個性化流線造型，及重疊式結構門架，實現最佳操作視野。
水平可旋轉“2010年，的正面吊銷量達125台，佔國內市場近65%左右，在進一步拓展國內市場的同時，邁開國際化步伐，以國際標杆企業的產品標準要求自己，提升產品品質。目前，的重型電動堆高機銷售達65台，佔國內市場的近50%。港口機械產品屢獲訂單，分別來自南美、中東、澳洲、東南亞等國際地區，國際市場銷售額大幅提升，今年產品（包含岸橋）銷售額可到8億元，同比2009年增長超過100%以上。”
重型搬運設備的飛速崛起，拖板車把以往傳統重型物料搬運設備領域被國外廠商一統天下的局面改寫，物料架讓中國工業車輛業界人士格外關注，也引起國際巨頭的注意。
這說明，細分市場也越來越成為全球物料搬運設備的風向標。堆高機出租依托集團對該行業在資金和科研上的投入，貨架“品質改變世界”也越來越成為集團在又一個領域再現輝煌。
集裝箱吊具獲得國家專利，能不移動整車實現對箱調整作業。自主研製的SYMC控制器、先進的CAN總線通信系統與液壓控制系統、發動機總線油門控制技術、門架卡滯報警技術、門架無動力下降技術、智能化安全保護裝置、故障自動化檢測及數據實時顯示技術，有效地實現節能降耗，整機具有最佳穩定性與安全可靠性
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加盟連鎖-在滯漲中尋求突破與發展實錄
加盟連鎖-在滯漲中尋求突破與發展實錄
2012年5月9日-1加盟連鎖0日，由中國連鎖經營協會主辦的“第14屆中國特許加盟大會”在北京舉行。圖爲重構思維，回歸根本——加盟連鎖在滯漲中尋求突破與發展現場。
對我的人不熟，但在座的對不熟的不太多，是一個創業十五年的，把中國的酒店品牌在中國大地上生根開花，使中國的酒店業有了品牌，同時還爲中國酒店業帶來了連鎖的形式，使得當今中國經濟型酒店蓬勃發展，因此有了很多的消費者得到了很好的外出旅行居住之地，其實對中國酒店業進行了一場革命，作爲這個品牌的領導者，我想今天這個大會更多的是在這麽一個環境當中求新求變，尤其是在追究的連鎖企業加盟特許經營方式上如何更加適合中國目前的形式。
大家比較了解的是我們在大街上的兩個品牌，一個是，一個是，今天有機會跟大家分享我們二十二年的教訓和挫折，最近兩三年在各方面有些起色，同時我也是中國國際工商學院的會長，有必要把自己二十二年創業的體會分享。
我是負責新渠道業務的分管，我們在連鎖行業已經走了十二年，今天的會議主題是特許加盟大會，我分管的新渠道業務有很大一塊跟這個有關聯，今天的會議我是抱著向特許加盟委員會做同行的交流和學習的心態，在中國一直致力于做中國最專業的IT、數碼、通訊消費類電子的專業消費場所，同時給廣大消費者提供專業服務的渠道，上一輪論壇的嘉賓介紹了發達地區和成熟市場的經驗，在中國整個社會經濟發展極度不平衡，中國的城市一到三、四到六的差別，我們面臨的挑戰非常大，希望通過參會能找到一條在中國出了一二三級市場發展以外四到六的有效擴張渠道。
從去年開始不但直營加盟兩條腿快速發展，更是對走出境外發展的嘗試進行探索，積累在國外發展經濟型酒店或者酒店品牌的嘗試，爲中國未來更多的消費者走出中國消費中國自己的品牌打下基礎，也會一如既往的爲中國酒店業的求新、求變、創新發展做出應有的貢獻。
精品應用推薦：快速減肥方法,杉林溪住宿,論文修改,大陸新娘,雙玄關門
2012年5月9日-1加盟連鎖0日，由中國連鎖經營協會主辦的“第14屆中國特許加盟大會”在北京舉行。圖爲重構思維，回歸根本——加盟連鎖在滯漲中尋求突破與發展現場。
對我的人不熟，但在座的對不熟的不太多，是一個創業十五年的，把中國的酒店品牌在中國大地上生根開花，使中國的酒店業有了品牌，同時還爲中國酒店業帶來了連鎖的形式，使得當今中國經濟型酒店蓬勃發展，因此有了很多的消費者得到了很好的外出旅行居住之地，其實對中國酒店業進行了一場革命，作爲這個品牌的領導者，我想今天這個大會更多的是在這麽一個環境當中求新求變，尤其是在追究的連鎖企業加盟特許經營方式上如何更加適合中國目前的形式。
大家比較了解的是我們在大街上的兩個品牌，一個是，一個是，今天有機會跟大家分享我們二十二年的教訓和挫折，最近兩三年在各方面有些起色，同時我也是中國國際工商學院的會長，有必要把自己二十二年創業的體會分享。
我是負責新渠道業務的分管，我們在連鎖行業已經走了十二年，今天的會議主題是特許加盟大會，我分管的新渠道業務有很大一塊跟這個有關聯，今天的會議我是抱著向特許加盟委員會做同行的交流和學習的心態，在中國一直致力于做中國最專業的IT、數碼、通訊消費類電子的專業消費場所，同時給廣大消費者提供專業服務的渠道，上一輪論壇的嘉賓介紹了發達地區和成熟市場的經驗，在中國整個社會經濟發展極度不平衡，中國的城市一到三、四到六的差別，我們面臨的挑戰非常大，希望通過參會能找到一條在中國出了一二三級市場發展以外四到六的有效擴張渠道。
從去年開始不但直營加盟兩條腿快速發展，更是對走出境外發展的嘗試進行探索，積累在國外發展經濟型酒店或者酒店品牌的嘗試，爲中國未來更多的消費者走出中國消費中國自己的品牌打下基礎，也會一如既往的爲中國酒店業的求新、求變、創新發展做出應有的貢獻。
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微型創業-微型企業創業項目服務
微型創業-微型企業創業項目服務
一、微型企業的定義：微型微型創業企業是一種企業雇員人數少、産權和經營權高度集中、産品服務種類單一、經營規模微小的企業組織，具有創業成本低、就業彈性空間大、成果見效快等特點。
我市扶持發展的微型企業主要是指雇工(含投資者)20人以下、創業者投資金額10萬元及以下的企業。
二、微型企業創業扶持對象
微型企業創業扶持對象爲國家政策聚集幫扶的 “九類人群”，具體包括：
(一)大中專畢業生。指畢業未就業的全日制中專、高職、大專、本科、研究生等學曆層次的畢業生，以及取得職業技能等級證書和職業教育畢業證書的職教生(含本市集體戶口)。
(二)下崗失業人員。指持有“下崗證”或“職工失業證”的本市國有企業下崗失業人員、國有企業關閉破産需要安置的人員、城鎮集體企業下崗失業人員等三類人員；持有“城鎮失業人員失業證”和“最低生活保障證明”的已享受城鎮居民最低生活保障且失業的本市城鎮其他登記失業人員。
(三)城鄉退役士兵。指在本市行政區劃內，所有城鎮戶籍和農村戶籍的退役士官和義務兵。符合退役士兵安置條件，已安置工作的除外。
(四)返鄉農民工。指在國家規定的勞動年齡內，在戶籍所在地之外從事務工經商1年以上，並持有相關外出務工經商證明的本市農村戶籍人員。
(五)“農轉非”人員。指因農村集體土地被政府依法征收(用)進行了城鎮居民身份登記的本市居民。征地時已作就業安置、戶籍關系已遷出本市的人員除外。
(六)三峽庫區移民。指在本市行政區劃內安置的長江三峽工程庫區水淹移民和占地移民。
(七)殘疾人。指持有《中華人民共和國殘疾人證》和《中華人民共和國殘疾軍人證》，並具備創業能力的本市居民。
(八)文化創意人員。指從事文化藝術、動漫遊戲、教育培訓、咨詢策劃及産品、廣告、時裝設計等的本市居民。
(九)信息技術人員。指從事互聯網服務、軟件開發、信息技術服務外包服務的本市居民。
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一、微型企業的定義：微型微型創業企業是一種企業雇員人數少、産權和經營權高度集中、産品服務種類單一、經營規模微小的企業組織，具有創業成本低、就業彈性空間大、成果見效快等特點。
我市扶持發展的微型企業主要是指雇工(含投資者)20人以下、創業者投資金額10萬元及以下的企業。
二、微型企業創業扶持對象
微型企業創業扶持對象爲國家政策聚集幫扶的 “九類人群”，具體包括：
(一)大中專畢業生。指畢業未就業的全日制中專、高職、大專、本科、研究生等學曆層次的畢業生，以及取得職業技能等級證書和職業教育畢業證書的職教生(含本市集體戶口)。
(二)下崗失業人員。指持有“下崗證”或“職工失業證”的本市國有企業下崗失業人員、國有企業關閉破産需要安置的人員、城鎮集體企業下崗失業人員等三類人員；持有“城鎮失業人員失業證”和“最低生活保障證明”的已享受城鎮居民最低生活保障且失業的本市城鎮其他登記失業人員。
(三)城鄉退役士兵。指在本市行政區劃內，所有城鎮戶籍和農村戶籍的退役士官和義務兵。符合退役士兵安置條件，已安置工作的除外。
(四)返鄉農民工。指在國家規定的勞動年齡內，在戶籍所在地之外從事務工經商1年以上，並持有相關外出務工經商證明的本市農村戶籍人員。
(五)“農轉非”人員。指因農村集體土地被政府依法征收(用)進行了城鎮居民身份登記的本市居民。征地時已作就業安置、戶籍關系已遷出本市的人員除外。
(六)三峽庫區移民。指在本市行政區劃內安置的長江三峽工程庫區水淹移民和占地移民。
(七)殘疾人。指持有《中華人民共和國殘疾人證》和《中華人民共和國殘疾軍人證》，並具備創業能力的本市居民。
(八)文化創意人員。指從事文化藝術、動漫遊戲、教育培訓、咨詢策劃及産品、廣告、時裝設計等的本市居民。
(九)信息技術人員。指從事互聯網服務、軟件開發、信息技術服務外包服務的本市居民。
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創業項目創業做什麽好
創業項目創業做什麽好
我期待通過調研，爲一些長期思考的加盟問題，如“如何實現縣委縣政府提出的城鄉居民收入5年倍增計劃”、“農民創業如何惠及普通百姓”等尋找答案。
下班後小本創業項目小成本創業；現在有什麽好做小本創業好項目適合小本創業的項目 2002年12月18日青年創業，以“中網聯字”30號文件2011創業加盟店會計創業，授2011如何創業3000元創業權省2011年最新創業商機洗染科學技術研究所、什麽生意好做呀中國洗染行業培訓站，建立窮人如何創業“創業愛好致富創業項目個人創業貸款中國洗染行業信2011年創業項目息中心”。
創業項目是創業招商網自己怎麽創業最具經創業致富網營規模及品牌影響力的服裝創業貸款染色機構之一，是行業的創業新項目創業致富好項目支柱大學生創業就業培訓型企2011年最好創業項目業。
無抵押創業貸款
縣城創業2003年6月28日，中自主創業項目國商業聯創業創業項目合會頒發授青年創業權書，“同意授沒錢如何創業權中國洗染行業大學生創業長春培訓站、自己創業省洗一小本創業項目、如下面料創業加盟找項目都小吃創業可進行染色 學什麽技術好創業——
精品應用推薦：快速減肥方法,南投飯店,物料架,包裝盒,新竹市內設計
我期待通過調研，爲一些長期思考的加盟問題，如“如何實現縣委縣政府提出的城鄉居民收入5年倍增計劃”、“農民創業如何惠及普通百姓”等尋找答案。
下班後小本創業項目小成本創業；現在有什麽好做小本創業好項目適合小本創業的項目 2002年12月18日青年創業，以“中網聯字”30號文件2011創業加盟店會計創業，授2011如何創業3000元創業權省2011年最新創業商機洗染科學技術研究所、什麽生意好做呀中國洗染行業培訓站，建立窮人如何創業“創業愛好致富創業項目個人創業貸款中國洗染行業信2011年創業項目息中心”。
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無抵押創業貸款
縣城創業2003年6月28日，中自主創業項目國商業聯創業創業項目合會頒發授青年創業權書，“同意授沒錢如何創業權中國洗染行業大學生創業長春培訓站、自己創業省洗一小本創業項目、如下面料創業加盟找項目都小吃創業可進行染色 學什麽技術好創業——
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創業-新趨勢工作虛擬化
創業-新趨勢工作虛擬化
虛擬工作的概念有很多，從遠程創業辦公到電子辦公再到分布式辦事處以及遠程員工，都屬于虛擬工作概念的範疇，虛擬可以以幾種方式組建：
工作虛擬化已是大勢所趨，意味著創業無需租辦公室，無需基礎設施購置等，省下來的資金就能投資到産品研發與市場營銷，但另一方面，虛擬化運作也並非靈丹妙藥，能解決所有問題，在決定虛擬化之前，你必須弄明白，虛擬化對你的意味著什麽。
組建一個“分散”團隊：由全職員工，兼職員工以及獨立合約人組成，各自在家辦公；
工作時間與場所分配自由：員工可自由選擇何時在家工作何時在辦公室工作；
自己就是唯一員工：有什麽事情找外包或者獨立合約者。
由于寬帶以及協同工作技術的發展，虛擬工作開始膨脹。最新勞動局公布的數據（其實也有點老，2010年的）如下：
64。2%的個體經營者以及合同員工都在家辦公
25。8%的兼職員工在家辦公
虛擬化不論是對一開始就實行虛擬化的創業還是對那些始于傳統辦公室的創業都有利，比如一家叫做GrowBiz Media的就是在租了18個月辦公室後開始實行虛擬化工作，省了一大筆錢。
一些繼有也開始從虛擬化中獲益，比如設于12年前的Idea Consulting在七個月前開始實行虛擬化，的53個自由員工以及兼職都對這種方式累此不疲。
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虛擬工作的概念有很多，從遠程創業辦公到電子辦公再到分布式辦事處以及遠程員工，都屬于虛擬工作概念的範疇，虛擬可以以幾種方式組建：
工作虛擬化已是大勢所趨，意味著創業無需租辦公室，無需基礎設施購置等，省下來的資金就能投資到産品研發與市場營銷，但另一方面，虛擬化運作也並非靈丹妙藥，能解決所有問題，在決定虛擬化之前，你必須弄明白，虛擬化對你的意味著什麽。
組建一個“分散”團隊：由全職員工，兼職員工以及獨立合約人組成，各自在家辦公；
工作時間與場所分配自由：員工可自由選擇何時在家工作何時在辦公室工作；
自己就是唯一員工：有什麽事情找外包或者獨立合約者。
由于寬帶以及協同工作技術的發展，虛擬工作開始膨脹。最新勞動局公布的數據（其實也有點老，2010年的）如下：
64。2%的個體經營者以及合同員工都在家辦公
25。8%的兼職員工在家辦公
虛擬化不論是對一開始就實行虛擬化的創業還是對那些始于傳統辦公室的創業都有利，比如一家叫做GrowBiz Media的就是在租了18個月辦公室後開始實行虛擬化工作，省了一大筆錢。
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創業加盟-貸款須知加盟城淺談須形式
創業加盟-貸款須知加盟城淺談須形式
創業加盟之初通過貸款籌集資金創業加盟是最爲規範的融資手段，通常有銀行貸款、商業抵押貸款、保證貸款三種形式。
一、商業抵押貸款
目前，銀行對外辦理的許多個人貸款，只要抵押手續符合要求，銀行就會不問貸款用途。需要服裝加盟的人，可以靈活地將個人消費貸款用于服裝加盟。
抵押貸款金額一般不超過抵押物評估價的70%，貸款最高限額爲30萬元。如果創業需要購置沿街商業房，可以用擬購房子作抵押，向銀行申請商用房貸款，貸款金額一般不超過擬購商業用房評估價值的60%，貸款期限最長不超過10年。提醒，因創業需要購置轎車、卡車、客車、微型車以及進行出租車營運的借款人，還可以辦理汽車消費貸款，此貸款一般不超過購車款的80%，貸款期限最長不超過5年。
二、銀行貸款
具有經營能力或已經從事生産經營活動的個人，因服裝加盟或創業提出資金需求申請，經銀行認可有效擔保後而發放的一種專項貸款。符合條件的借款人，根據個人的資源狀況和償還能力，最高可獲得單筆50萬元的貸款支持；對創業達一定規模或成爲再就業明星的人員，還可提出更高額度的貸款申請。
創業貸款的期限一般爲1年，最長不超過3年。提醒；爲了支持下崗職工服裝加盟店，服裝加盟貸款的利率還可以按人民銀行規定的同檔次利率下浮20%，許多地區推出的下崗失業人員創業貸款還可享受60%的政府貼息。
三、保證貸款
如果你沒有存單、國債，也沒有保單，但你的妻子或父母有一份穩定的收入，那麽這也能成爲絕好的信貸資源。當前銀行對高收入階層情有獨鍾，律師、醫生、公務員、事業單位員工以及金融行業人員均被列爲信用貸款的優待對象，這些行業的從業人員只需找一到兩個同事擔保，就可以在工行、建行等金融機構獲得10萬元左右的保證貸款。而且，這種貸款不用辦理任何抵押、評估手續。提醒；如果你有這樣的親屬，可以以他的名義辦理貸款，在准備好各種材料的情況下，當天即能獲得創業資金。
爲廣大創業投資者提供最新、最及時的加盟行業資訊、加盟策劃、加盟數據、相關的加盟創業故事等，是目前中國最大的加盟資訊門戶。
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創業加盟之初通過貸款籌集資金創業加盟是最爲規範的融資手段，通常有銀行貸款、商業抵押貸款、保證貸款三種形式。
一、商業抵押貸款
目前，銀行對外辦理的許多個人貸款，只要抵押手續符合要求，銀行就會不問貸款用途。需要服裝加盟的人，可以靈活地將個人消費貸款用于服裝加盟。
抵押貸款金額一般不超過抵押物評估價的70%，貸款最高限額爲30萬元。如果創業需要購置沿街商業房，可以用擬購房子作抵押，向銀行申請商用房貸款，貸款金額一般不超過擬購商業用房評估價值的60%，貸款期限最長不超過10年。提醒，因創業需要購置轎車、卡車、客車、微型車以及進行出租車營運的借款人，還可以辦理汽車消費貸款，此貸款一般不超過購車款的80%，貸款期限最長不超過5年。
二、銀行貸款
具有經營能力或已經從事生産經營活動的個人，因服裝加盟或創業提出資金需求申請，經銀行認可有效擔保後而發放的一種專項貸款。符合條件的借款人，根據個人的資源狀況和償還能力，最高可獲得單筆50萬元的貸款支持；對創業達一定規模或成爲再就業明星的人員，還可提出更高額度的貸款申請。
創業貸款的期限一般爲1年，最長不超過3年。提醒；爲了支持下崗職工服裝加盟店，服裝加盟貸款的利率還可以按人民銀行規定的同檔次利率下浮20%，許多地區推出的下崗失業人員創業貸款還可享受60%的政府貼息。
三、保證貸款
如果你沒有存單、國債，也沒有保單，但你的妻子或父母有一份穩定的收入，那麽這也能成爲絕好的信貸資源。當前銀行對高收入階層情有獨鍾，律師、醫生、公務員、事業單位員工以及金融行業人員均被列爲信用貸款的優待對象，這些行業的從業人員只需找一到兩個同事擔保，就可以在工行、建行等金融機構獲得10萬元左右的保證貸款。而且，這種貸款不用辦理任何抵押、評估手續。提醒；如果你有這樣的親屬，可以以他的名義辦理貸款，在准備好各種材料的情況下，當天即能獲得創業資金。
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2012年5月3日星期四
南投住宿-南投旅遊
南投住宿-南投旅遊
慢品台灣提到台灣，南投旅遊溪頭會館大家就會想到台北和高雄等城市。其實，台灣還有許多美景等你去發現，中部的南投縣就是值得一看的地方，台灣本地人和溪頭森林遊樂區港澳遊客都喜歡去那裏遊玩呢。南投是台灣唯一不臨海的縣，中央山脈橫亘全境，日月潭、清境農場、中台禅寺等著名景點都在這裏。放眼南投，高原峽谷奇觀，山地湖泊景色，田園悠閑氛圍，這裏都有。
乘車從海濱一路向中部山區行，只見不僅道路更加蜿蜒，兩旁的景色隨海拔的不斷升高而錯落有致，氣溫也是不斷下降。置身中央山脈，讓大家感歎：台灣也有壯闊的高原！尤其是坐落于中橫公路台14甲線霧社北端8公裏處的仁愛鄉清境農場，海拔介于1700～2100米之間，是台灣海拔最高的高原農場，被比喻爲台灣小瑞士。清境農場空氣清新、繁花遍野，素有“霧上桃源”之稱。
青青草原是清境農場人氣最旺的景點，來到這裏，如同看一幅油畫：擡頭是藍瑩瑩的天，低頭是一望無際青翠的草場，雲海飄過，白色的綿羊點綴其間，而一旁鮮豔的蝴蝶四處飛舞，到處彌漫著人們開心的笑聲。還有更具視覺感的 “綿羊秀”。綿羊秀的表演十分有趣，不僅有專業風趣的牧羊人給綿羊剪毛，還有牧羊犬從山上追趕綿羊的表演。只聽到一聲哨響，山頂上的小個子牧羊犬如出弦之箭，沖向羊群。本來懶散散步的一群綿羊撒腿就向山下跑，整個過程不過半分鍾的時間。之後，牧羊人會教觀衆分辨綿羊的性別和年齡，最後利落地爲綿羊“脫衣”。這裏有濃郁的擺夷（傣族）風情。每年夏天，清境農場都有潑水節、趕擺、丟包傳情等一系列的活動。
清境農場整個仁愛鄉歐式民宿林立，讓人宛如置身歐洲，主要分布在大同村仁和路、定遠新村、榮光巷、壽亭巷一帶。見晴花園度假山莊主建築爲歐陸式的木屋，全部采用木色調，古樸木窗木門，配尖塔式的屋頂，很有德國小鎮風情，猶如走進童話世界一樣。庭園中種滿各種植物，夏日綠意盎然。住宿方面，房間分爲3種，有2人房和4人房，部分房間擁有陽台和無敵山景，隨時可欣賞山岚霧氣缈缈的美景。綠揚景觀溫泉山莊則是當地第一家得到官方溫泉認證的民宿，泡湯之際看山景格外有情調。
接待能力最強的要數國民賓館。它以擁有氣象萬千的雲霧景觀及絕佳視野聞名，臨窗便是360度環繞、極端奢侈的高山美景，沒有一根電線杆或雜亂建築，堪稱百分百視覺無障礙。白天，有雲淡風輕的優雅；傍晚，山谷湧起的雲海和夕陽、晚霞交相輝映的動感使人流連忘返；而璀璨的星空與夜晚的甯靜更是讓人難以忘懷。
魚池鄉 看日月潭水墨畫
日月潭位于南投的魚池鄉。南投旅遊以往大部分團隊客在日月潭環湖遊之後，不少人會發出“不過如此”的感歎。不過，如果在日月潭住上一晚，相信看法一定會有所改觀。日月潭周邊雲集了台灣頂級的度假酒店。其中最新的一間叫做雲品酒店，屬于台灣雲朗觀光集團旗下的五星級酒店。
酒店整體爲L 形，其最大特點在于它有一個溪頭杉林溪面對日月潭湖面最寬廣的長軸面向，以一面靜池環繞四周，讓視覺從水平面延伸至湖面，水天一線的寬廣自然完全連成一片，以擁抱之姿環繞日月潭。爲了找到屬于酒店的“味道”，酒店特地找來精油專家配制，將三四種有機原料依不同比例調出來，在各樓層公共空間空氣中缭繞著淡淡香氣。酒店每一個房間都設計有獨立面對湖面的觀景陽台，讓人完全沈浸在自然的天際與湖光山色之中。清晨時的迷霧蒙蒙，或是下午時夕陽灑落的波光粼粼，不同的表情都是溫泉裏的調味料，調出不同的情調。無論天晴或下雨，仿佛永遠置身在溫暖的日月潭水墨畫中。
雲品酒店是台灣日月潭風景區中唯一擁有天然溫泉的酒店。走進溫泉池中，讓身體也沈浸在一池溫暖裏，就這樣看著美景，也泡在泉裏，一天的美好就這樣開始。而到了傍晚，一定要坐在頂樓的Sky Lounge 雲月舫看夕陽。這裏擁有270 溪頭妖怪村度全景視野，距離湖面50 米的最高點觀景台。透過哥特式造型玻璃的反射，人如同坐在日月潭中。
熱門的還有日月行館，它號稱台灣版的“帆船酒店”。日月行館外觀設計采用船桅制作理念，用999純金金箔打造“黃金船桅”。行館只有92個溫泉客房，全部能面湖飽覽日月潭270度的極致景觀。其中，高檔房間馬桶與洗臉盆都用金箔打造。日月行館還特別在11樓設有空中步道及觀景樓和12樓moon spa。遊客站在飄出于建築物外的透明玻璃陽台，可挑戰膽識及體驗270度超闊視覺，鳥瞰日月雙潭的美景。
埔裏鎮 台灣的地理中心
埔裏鎮位于台灣地理中心，是前往日月潭和清境的必經之路。我們一進人埔裏，見到的除了密密麻麻的甘蔗田外，還有數不清的修竹美林，一望無際的田野，感受到一股濃郁的鄉土芬芳。埔裏四面環山，氣候常年溫暖宜人，以獨具特色的休閑農業著稱。埔裏實施了一鄉一休閑農業園區的政策，一方面提供高品質的深度農業之旅，一方面發展精致的、有趣味的休閑農業。
埔裏休閑農業的一個典型案例是台一生態教育南投住宿休閑農園。走進農園內，一塊塊的苗圃，植滿五顔六色的花卉，連成一片花海，甚是壯觀。教育農園則讓遊客認識到植物的生長過程，並提供栽種蔬菜的機會，讓他們體會農家的生活。
另一家代表則是宏碁蜜蜂生態觀光農場，這裏不僅延續養蜂取蜜的作業，更規劃了多項主題展館，並有蜜蜂生態導覽館，且設置烘焙館制作多項美味的蜂蜜糕點。最特別的是將蜜蜂與生態環保以及生命教育結合起來。
離開埔裏鎮，來到郊外的中台禅寺，大家馬上被宏偉的建築所震撼。因爲這座寺廟與傳統寺廟的布局完全不一樣，是需要登上去的。中台禅寺把中國傳統式佛教建築、平面式布局聚合爲垂直立體化的建築形式。它由一幢主體大廈和若幹裙樓組成，塔是傳統大木做，表現出傳統飛檐、鬥拱的建築特色，略帶淡淡柚香。殿的南北兩面外牆是用玻璃幕牆做成的呈蓮花瓣造型，令人稱奇的是，這麽大的幕牆並沒有框架，所有的玻璃都被固定在拉緊的鋼索上。據說，這兩面幕牆由德國建築師建造，是全世界同類幕牆中面積最大、技術最先進的。
資訊 加油站
證照：目前需辦理《大陸居民往來台灣通行證》及簽注，以及入台證。如果要去台灣本島，入台證辦理時間約5~6個工作日。據悉，一旦自由行開通，辦證手續及流程還有可以松動。
交通：台灣高鐵前往台中，然後在台中幹城車站，搭乘往南投-埔裏的南投客運、全航、國光號等至埔裏市區，之後再中轉前往各地。
住宿：南投民宿衆多，可以查詢http://nt。okgo。tw/inn/。其中仁愛鄉以清境農場周邊爲主，可以查詢http://www。cingjing。tw/或http://www。cjta。org。tw/；而埔裏最好的民宿集中在桃米坑生態村，這裏還毗鄰台灣暨南大學，可以查詢http://puli。nantou。com。tw/或http://pi。nantou。com。tw/；而魚池鄉則可以查詢http://sunmoon。okgo。tw/或http://sml。nantou。com。tw/。
美食：南投特色菜有主題紹興宴、魚宴、花宴、梅宴、荀餐等。埔裏知名餐廳有大寶埔裏風味餐廳，以山貨聞名；而另外一間金都餐廳，則以花宴，以及可以吃的宣紙等特色菜著稱，初定將于明年在廣州珠江新城開分店。前往日月潭的路上，還有一間台灣當地美食的代表——阿滿姨莊腳菜。日月潭周邊特色美食有香菇、筍類、刺蔥、山蘇及阿薩姆紅茶。
慢品台灣提到台灣，南投旅遊溪頭會館大家就會想到台北和高雄等城市。其實，台灣還有許多美景等你去發現，中部的南投縣就是值得一看的地方，台灣本地人和溪頭森林遊樂區港澳遊客都喜歡去那裏遊玩呢。南投是台灣唯一不臨海的縣，中央山脈橫亘全境，日月潭、清境農場、中台禅寺等著名景點都在這裏。放眼南投，高原峽谷奇觀，山地湖泊景色，田園悠閑氛圍，這裏都有。
乘車從海濱一路向中部山區行，只見不僅道路更加蜿蜒，兩旁的景色隨海拔的不斷升高而錯落有致，氣溫也是不斷下降。置身中央山脈，讓大家感歎：台灣也有壯闊的高原！尤其是坐落于中橫公路台14甲線霧社北端8公裏處的仁愛鄉清境農場，海拔介于1700～2100米之間，是台灣海拔最高的高原農場，被比喻爲台灣小瑞士。清境農場空氣清新、繁花遍野，素有“霧上桃源”之稱。
青青草原是清境農場人氣最旺的景點，來到這裏，如同看一幅油畫：擡頭是藍瑩瑩的天，低頭是一望無際青翠的草場，雲海飄過，白色的綿羊點綴其間，而一旁鮮豔的蝴蝶四處飛舞，到處彌漫著人們開心的笑聲。還有更具視覺感的 “綿羊秀”。綿羊秀的表演十分有趣，不僅有專業風趣的牧羊人給綿羊剪毛，還有牧羊犬從山上追趕綿羊的表演。只聽到一聲哨響，山頂上的小個子牧羊犬如出弦之箭，沖向羊群。本來懶散散步的一群綿羊撒腿就向山下跑，整個過程不過半分鍾的時間。之後，牧羊人會教觀衆分辨綿羊的性別和年齡，最後利落地爲綿羊“脫衣”。這裏有濃郁的擺夷（傣族）風情。每年夏天，清境農場都有潑水節、趕擺、丟包傳情等一系列的活動。
清境農場整個仁愛鄉歐式民宿林立，讓人宛如置身歐洲，主要分布在大同村仁和路、定遠新村、榮光巷、壽亭巷一帶。見晴花園度假山莊主建築爲歐陸式的木屋，全部采用木色調，古樸木窗木門，配尖塔式的屋頂，很有德國小鎮風情，猶如走進童話世界一樣。庭園中種滿各種植物，夏日綠意盎然。住宿方面，房間分爲3種，有2人房和4人房，部分房間擁有陽台和無敵山景，隨時可欣賞山岚霧氣缈缈的美景。綠揚景觀溫泉山莊則是當地第一家得到官方溫泉認證的民宿，泡湯之際看山景格外有情調。
接待能力最強的要數國民賓館。它以擁有氣象萬千的雲霧景觀及絕佳視野聞名，臨窗便是360度環繞、極端奢侈的高山美景，沒有一根電線杆或雜亂建築，堪稱百分百視覺無障礙。白天，有雲淡風輕的優雅；傍晚，山谷湧起的雲海和夕陽、晚霞交相輝映的動感使人流連忘返；而璀璨的星空與夜晚的甯靜更是讓人難以忘懷。
魚池鄉 看日月潭水墨畫
日月潭位于南投的魚池鄉。南投旅遊以往大部分團隊客在日月潭環湖遊之後，不少人會發出“不過如此”的感歎。不過，如果在日月潭住上一晚，相信看法一定會有所改觀。日月潭周邊雲集了台灣頂級的度假酒店。其中最新的一間叫做雲品酒店，屬于台灣雲朗觀光集團旗下的五星級酒店。
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埔裏鎮 台灣的地理中心
埔裏鎮位于台灣地理中心，是前往日月潭和清境的必經之路。我們一進人埔裏，見到的除了密密麻麻的甘蔗田外，還有數不清的修竹美林，一望無際的田野，感受到一股濃郁的鄉土芬芳。埔裏四面環山，氣候常年溫暖宜人，以獨具特色的休閑農業著稱。埔裏實施了一鄉一休閑農業園區的政策，一方面提供高品質的深度農業之旅，一方面發展精致的、有趣味的休閑農業。
埔裏休閑農業的一個典型案例是台一生態教育南投住宿休閑農園。走進農園內，一塊塊的苗圃，植滿五顔六色的花卉，連成一片花海，甚是壯觀。教育農園則讓遊客認識到植物的生長過程，並提供栽種蔬菜的機會，讓他們體會農家的生活。
另一家代表則是宏碁蜜蜂生態觀光農場，這裏不僅延續養蜂取蜜的作業，更規劃了多項主題展館，並有蜜蜂生態導覽館，且設置烘焙館制作多項美味的蜂蜜糕點。最特別的是將蜜蜂與生態環保以及生命教育結合起來。
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住宿：南投民宿衆多，可以查詢http://nt。okgo。tw/inn/。其中仁愛鄉以清境農場周邊爲主，可以查詢http://www。cingjing。tw/或http://www。cjta。org。tw/；而埔裏最好的民宿集中在桃米坑生態村，這裏還毗鄰台灣暨南大學，可以查詢http://puli。nantou。com。tw/或http://pi。nantou。com。tw/；而魚池鄉則可以查詢http://sunmoon。okgo。tw/或http://sml。nantou。com。tw/。
美食：南投特色菜有主題紹興宴、魚宴、花宴、梅宴、荀餐等。埔裏知名餐廳有大寶埔裏風味餐廳，以山貨聞名；而另外一間金都餐廳，則以花宴，以及可以吃的宣紙等特色菜著稱，初定將于明年在廣州珠江新城開分店。前往日月潭的路上，還有一間台灣當地美食的代表——阿滿姨莊腳菜。日月潭周邊特色美食有香菇、筍類、刺蔥、山蘇及阿薩姆紅茶。
減肥餐-苦瓜減肥餐
減肥餐-苦瓜減肥餐
6款苦瓜減肥餐 這樣吃輕松享瘦健康減肥 大家都知道苦瓜有很好的瘦身功效。苦瓜中的苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少。今天太平洋女性網kayla就爲大家介紹苦瓜減肥飲食，教你制作6道苦瓜美食，讓你邊吃邊享瘦。
大家都知道苦瓜有很好的瘦身功效。苦瓜中的苦瓜素健康減重被譽爲“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少。今天太平洋女性網kayla就爲大家介紹苦瓜減肥飲食，教你制作6道苦瓜美食，讓你邊吃邊享瘦。
一、幹煸苦瓜青椒
材料：苦瓜400克、小青椒100克、姜絲10克、蒜片15克、香蔥15克、鹽適量、醬油1茶匙(5ml)、白糖2茶匙(10克)、油2湯匙(30ml)、雞精少量。
做法：
1。將苦瓜洗淨，縱剖成兩半，挖去籽，切成條狀或斜切成厚片，青椒去把洗淨斜切成絲，香蔥洗淨切成和苦瓜同長的段；
2。炒鍋內不放袖，用小火分別將苦瓜、青椒煸去水分，苦瓜和青椒水分減少表面發白有焦糊點時盛出；
3。洗淨鍋燒熱放入油，放入姜絲、蒜片、蔥段爆香；
4。下青椒、苦瓜煸炒，加入鹽、醬油、白糖、雞精炒勻即可。
二、苦瓜壽司
材料：苦瓜、蟹柳(用水焯熟切段)、胡蘿蔔(焯熟切條)、火腿腸(切條)、雞蛋(攤熟切條)。
做法：
1。苦瓜洗淨後用刀切成4厘米左右長的小段兒；
2。用小刀將苦瓜中間部位挖出，注意除苦瓜子外，還要把苦瓜中的白色的瓤挖取幹淨；
3。鍋內熱水撒上一小勺鹽，水開後下入苦瓜段，30秒後苦瓜顔色變綠馬上取出用水沖涼；
4。蟹柳，火腿，胡蘿蔔，雞蛋處理好後切和苦瓜一樣長短；
5。將餡料塞入苦瓜，隨個人喜好淋上辣椒醬或番茄沙司即可。
三、幹貝苦瓜湯
材料：苦瓜半根、腐皮二張、幹貝20粒、鹽適量。
做法：
1。幹貝提前2小時浸泡，苦瓜洗淨，用刮皮器或刀刮成薄片，放入淡鹽水中略微浸泡；
2。砂鍋中放涼水，加入幹貝煮至水開後5分鍾左右，再加入腐皮和苦瓜，水開後中火2～3分鍾加鹽調味即可。
如果覺得豆腐皮有豆腥味，可以在加入之前在開水中焯一減重方法下。
四、苦瓜蘑菇蒸滑雞
材料：苦瓜、雞腿、鮮香菇、胡蘿蔔減重門診、鹽、蚝油、料酒、胡椒粉。
做法：
1。雞腿肉去骨後切塊，用料酒、胡椒粉和蚝油腌5分鍾。
2。苦瓜剖開去籽切片，用少許鹽腌一小會。
3。香菇切塊，胡蘿蔔切片，開水裏放油、鹽，將香菇和胡蘿蔔放進去焯熟。
4。苦瓜用清水洗去多余的鹽、擠幹水分，和香菇、胡蘿蔔一起拌入雞塊內，覆蓋上保鮮膜，放進微波爐中，馬火10分鍾取出裝盤，將湯汁勾薄芡淋在雞塊上即可
五、肉丁減肥餐兒苦瓜糯米粥
材料：苦瓜、瘦肉、糯米、幹香菇、蔥、玉米粒兒、蘑菇粉、、鹽、醬油、料酒、澱粉。
做法：
1。糯米用清水浸泡一小時左右，香菇泡在清水裏，完全浸泡開，切丁兒，蔥切末兒苦瓜切丁兒；
2。豬肉切丁兒，放入料酒、醬油、募股粉、澱粉，攪拌均勻；
3。把泡好的糯米放入鍋裏，再加入泡香菇的水，如果不夠，再加入適量的清水；
4。然後依次加入香菇丁兒，蔥末兒，煮至開鍋；
5、再依次放肉丁兒，蘑菇粉，玉米粒兒，最後加入泡好的苦瓜，粥煮至黏黏的，加入適量的鹽調味即減肥門診可。
6款苦瓜減肥餐 這樣吃輕松享瘦健康減肥 大家都知道苦瓜有很好的瘦身功效。苦瓜中的苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少。今天太平洋女性網kayla就爲大家介紹苦瓜減肥飲食，教你制作6道苦瓜美食，讓你邊吃邊享瘦。
大家都知道苦瓜有很好的瘦身功效。苦瓜中的苦瓜素健康減重被譽爲“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少。今天太平洋女性網kayla就爲大家介紹苦瓜減肥飲食，教你制作6道苦瓜美食，讓你邊吃邊享瘦。
一、幹煸苦瓜青椒
材料：苦瓜400克、小青椒100克、姜絲10克、蒜片15克、香蔥15克、鹽適量、醬油1茶匙(5ml)、白糖2茶匙(10克)、油2湯匙(30ml)、雞精少量。
做法：
1。將苦瓜洗淨，縱剖成兩半，挖去籽，切成條狀或斜切成厚片，青椒去把洗淨斜切成絲，香蔥洗淨切成和苦瓜同長的段；
2。炒鍋內不放袖，用小火分別將苦瓜、青椒煸去水分，苦瓜和青椒水分減少表面發白有焦糊點時盛出；
3。洗淨鍋燒熱放入油，放入姜絲、蒜片、蔥段爆香；
4。下青椒、苦瓜煸炒，加入鹽、醬油、白糖、雞精炒勻即可。
二、苦瓜壽司
材料：苦瓜、蟹柳(用水焯熟切段)、胡蘿蔔(焯熟切條)、火腿腸(切條)、雞蛋(攤熟切條)。
做法：
1。苦瓜洗淨後用刀切成4厘米左右長的小段兒；
2。用小刀將苦瓜中間部位挖出，注意除苦瓜子外，還要把苦瓜中的白色的瓤挖取幹淨；
3。鍋內熱水撒上一小勺鹽，水開後下入苦瓜段，30秒後苦瓜顔色變綠馬上取出用水沖涼；
4。蟹柳，火腿，胡蘿蔔，雞蛋處理好後切和苦瓜一樣長短；
5。將餡料塞入苦瓜，隨個人喜好淋上辣椒醬或番茄沙司即可。
三、幹貝苦瓜湯
材料：苦瓜半根、腐皮二張、幹貝20粒、鹽適量。
做法：
1。幹貝提前2小時浸泡，苦瓜洗淨，用刮皮器或刀刮成薄片，放入淡鹽水中略微浸泡；
2。砂鍋中放涼水，加入幹貝煮至水開後5分鍾左右，再加入腐皮和苦瓜，水開後中火2～3分鍾加鹽調味即可。
如果覺得豆腐皮有豆腥味，可以在加入之前在開水中焯一減重方法下。
四、苦瓜蘑菇蒸滑雞
材料：苦瓜、雞腿、鮮香菇、胡蘿蔔減重門診、鹽、蚝油、料酒、胡椒粉。
做法：
1。雞腿肉去骨後切塊，用料酒、胡椒粉和蚝油腌5分鍾。
2。苦瓜剖開去籽切片，用少許鹽腌一小會。
3。香菇切塊，胡蘿蔔切片，開水裏放油、鹽，將香菇和胡蘿蔔放進去焯熟。
4。苦瓜用清水洗去多余的鹽、擠幹水分，和香菇、胡蘿蔔一起拌入雞塊內，覆蓋上保鮮膜，放進微波爐中，馬火10分鍾取出裝盤，將湯汁勾薄芡淋在雞塊上即可
五、肉丁減肥餐兒苦瓜糯米粥
材料：苦瓜、瘦肉、糯米、幹香菇、蔥、玉米粒兒、蘑菇粉、、鹽、醬油、料酒、澱粉。
做法：
1。糯米用清水浸泡一小時左右，香菇泡在清水裏，完全浸泡開，切丁兒，蔥切末兒苦瓜切丁兒；
2。豬肉切丁兒，放入料酒、醬油、募股粉、澱粉，攪拌均勻；
3。把泡好的糯米放入鍋裏，再加入泡香菇的水，如果不夠，再加入適量的清水；
4。然後依次加入香菇丁兒，蔥末兒，煮至開鍋；
5、再依次放肉丁兒，蘑菇粉，玉米粒兒，最後加入泡好的苦瓜，粥煮至黏黏的，加入適量的鹽調味即減肥門診可。
2012年4月22日星期日
快速減肥方法-減肥藥的危害
快速減肥方法-減肥藥的危害
減肥切忌盲目，這些減肥藥台南減肥的危害要記牢。目前市場上所售的減肥藥種類繁多，服用減肥藥的人也不少。是藥三分毒，雖然減肥藥的減肥功效顯著，但是吃減肥藥也有危害。下面我們一塊兒來看看減肥藥的危害到底有哪些！
一、嗜睡
上面說過失眠，不過比起失眠來說，嗜睡更爲恐怖。當服用了含有PPA成分的減肥藥，減肥者就會出現嗜睡症狀，幹什麽都覺得沒有力氣，同時，服藥者還會有明顯的尿多症狀。PPA成分會讓減肥者對食物有厭惡的欲望，並且，長期服用含有PPA的減肥藥，會造成女性中風。
二、嘔吐拉肚子
減肥藥常用伎倆，讓服藥者上吐下瀉來達到減肥的目的。濫用含有瀉劑成分的減肥藥，肚子會疼痛的十分難受，當藥物開始出現藥性後，你接下來的時間就需要在廁所度過了。不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕症腹痛、惡心，嚴重就會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。
三、腹脹
減肥藥引起的肚子痛你可不要以爲是因爲例假要來了。事實上，引起肚痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，減肥者在服用後，肝酵素會升高，對肝髒有所損傷。
快速減肥方法四、低血壓
含有利尿劑的減肥藥，會讓女性排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的症狀。該類減肥有效減肥方法藥以減除身體含有的水分爲主，並沒有消除身體所含脂肪。
五、心悸
心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的減肥藥後會出現的症狀。這類減肥藥雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。
六、失眠
有很多人在吃了減肥藥以後，就會出現明顯的幸福狀態，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了藥一樣。這多由于減肥藥中含有安非他命，它會讓服減肥藥者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。長期服用該類減肥藥，會出現吸毒一樣的症狀，易上瘾，減肥藥有效難戒除。一旦進行強制性戒除就會出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴飲等表現。
七、厭食
服了減肥藥，頭暈目眩、嗜睡、厭食，多是減肥藥中含有芬芬成分。什麽是芬芬?芬芬是食欲抑制劑，它主要的成分就是芬佛拉明，此乃國際禁藥。如果長期服用含有該類成分的減肥藥物，會出現心髒瓣膜損傷、肺髒高血壓等問題。
減肥切忌盲目，這些減肥藥台南減肥的危害要記牢。目前市場上所售的減肥藥種類繁多，服用減肥藥的人也不少。是藥三分毒，雖然減肥藥的減肥功效顯著，但是吃減肥藥也有危害。下面我們一塊兒來看看減肥藥的危害到底有哪些！
一、嗜睡
上面說過失眠，不過比起失眠來說，嗜睡更爲恐怖。當服用了含有PPA成分的減肥藥，減肥者就會出現嗜睡症狀，幹什麽都覺得沒有力氣，同時，服藥者還會有明顯的尿多症狀。PPA成分會讓減肥者對食物有厭惡的欲望，並且，長期服用含有PPA的減肥藥，會造成女性中風。
二、嘔吐拉肚子
減肥藥常用伎倆，讓服藥者上吐下瀉來達到減肥的目的。濫用含有瀉劑成分的減肥藥，肚子會疼痛的十分難受，當藥物開始出現藥性後，你接下來的時間就需要在廁所度過了。不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕症腹痛、惡心，嚴重就會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。
三、腹脹
減肥藥引起的肚子痛你可不要以爲是因爲例假要來了。事實上，引起肚痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，減肥者在服用後，肝酵素會升高，對肝髒有所損傷。
快速減肥方法四、低血壓
含有利尿劑的減肥藥，會讓女性排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的症狀。該類減肥有效減肥方法藥以減除身體含有的水分爲主，並沒有消除身體所含脂肪。
五、心悸
心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的減肥藥後會出現的症狀。這類減肥藥雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。
六、失眠
有很多人在吃了減肥藥以後，就會出現明顯的幸福狀態，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了藥一樣。這多由于減肥藥中含有安非他命，它會讓服減肥藥者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。長期服用該類減肥藥，會出現吸毒一樣的症狀，易上瘾，減肥藥有效難戒除。一旦進行強制性戒除就會出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴飲等表現。
七、厭食
服了減肥藥，頭暈目眩、嗜睡、厭食，多是減肥藥中含有芬芬成分。什麽是芬芬?芬芬是食欲抑制劑，它主要的成分就是芬佛拉明，此乃國際禁藥。如果長期服用含有該類成分的減肥藥物，會出現心髒瓣膜損傷、肺髒高血壓等問題。
鉚釘機-Atmel新推AVR微控制器産品
鉚釘機-Atmel新推AVR微控制器産品
25日消息，據外媒報道，愛特伺服馬達梅爾(Atmel Corporation)于近日宣布，已開始提供附帶 RFID 閱讀器模組和16kB系統內自程式設計 (in-system self-programmable)快閃記憶體的 AVR 微控制器(MCU)産品ATA5505。
ATA5505是一款能在單一封裝內提供全部LF RFID閱讀器功能可程式控制器的微控制器産品，所需的印刷電路板(PCB)占位面積小于將微控制器和RFID閱讀器置于兩個不同封裝內的競爭對手解決方案。除了整個閱讀器，客戶還可以開發和制造用于各種閱讀器類型的超小型低成本參考印刷電路板。
新的 ATA5505 采用5mm x7mm QFN封裝，在100-150kHz的低頻率(low-frequency，LF)範圍工作，適合各式LF鉚釘機幅移鍵控 (Amplitude Shift Keying，ASK) RFID閱讀器和燒錄器，可用于出入管制、工業自動化和動物識別應用。
使用ATA5505微控制器，僅需加入少許外部元件和一個天線線圈，就能夠輕易建立完整的閱讀器。目前其它廠商的雙晶片RFID解決方案必需使用如晶體等元件，而使用新元件則可以省去這些昂貴的離散零件。
愛特梅爾AVR微控制器提供512Byte SRAM、512Byte EEPROM、16個通用I/O線路、32個通用工作寄存器、一個帶有比較模式的8位元計變頻器時器/計數器、一個8位高速計時器/計數器、一個通用序列介面(universal serial interface，USI)、一個LIN控制器、內部和外部中斷、一個11通道10位元A/D轉換器、帶有內部振蕩器和三種軟體隨選節能模式的可程式設計看門狗計時器。通過在單一時脈周期內執行強大的指令，該元件能夠提共接近1MIPS(每秒百萬次指令)/ MHz的輸送量，達到功耗和處理速率的最佳平衡。
25日消息，據外媒報道，愛特伺服馬達梅爾(Atmel Corporation)于近日宣布，已開始提供附帶 RFID 閱讀器模組和16kB系統內自程式設計 (in-system self-programmable)快閃記憶體的 AVR 微控制器(MCU)産品ATA5505。
ATA5505是一款能在單一封裝內提供全部LF RFID閱讀器功能可程式控制器的微控制器産品，所需的印刷電路板(PCB)占位面積小于將微控制器和RFID閱讀器置于兩個不同封裝內的競爭對手解決方案。除了整個閱讀器，客戶還可以開發和制造用于各種閱讀器類型的超小型低成本參考印刷電路板。
新的 ATA5505 采用5mm x7mm QFN封裝，在100-150kHz的低頻率(low-frequency，LF)範圍工作，適合各式LF鉚釘機幅移鍵控 (Amplitude Shift Keying，ASK) RFID閱讀器和燒錄器，可用于出入管制、工業自動化和動物識別應用。
使用ATA5505微控制器，僅需加入少許外部元件和一個天線線圈，就能夠輕易建立完整的閱讀器。目前其它廠商的雙晶片RFID解決方案必需使用如晶體等元件，而使用新元件則可以省去這些昂貴的離散零件。
愛特梅爾AVR微控制器提供512Byte SRAM、512Byte EEPROM、16個通用I/O線路、32個通用工作寄存器、一個帶有比較模式的8位元計變頻器時器/計數器、一個8位高速計時器/計數器、一個通用序列介面(universal serial interface，USI)、一個LIN控制器、內部和外部中斷、一個11通道10位元A/D轉換器、帶有內部振蕩器和三種軟體隨選節能模式的可程式設計看門狗計時器。通過在單一時脈周期內執行強大的指令，該元件能夠提共接近1MIPS(每秒百萬次指令)/ MHz的輸送量，達到功耗和處理速率的最佳平衡。
CNC車床-銑床工作台標准
CNC車床-銑床工作台標准
銑床工作台制造標准：嚴格按著《中華銑床人民共和國機械行業標准》JB/T7974-1999制造，精度按國家標准計量檢定規程JJG117-91執行
工作台主要用于機床加工工作平面使用，壓鑄上面有螺栓孔和T型槽，用來固定工件和清理加工産生的鐵屑。常見的機床工作台有：落地镗床工作CNC車床台、落地銑床工作台。
銑床工作台材質：高強度鑄鐵HT200-300工作面硬度爲HB170-240，經過兩次人工時效處理，鑄件清砂後進行第一次人工時效處理，粗刨且進行第二次時效處理，徹底消除內應力，使該産品的精度穩定，耐磨性能好。
銑床工作台精度：2級、3級、精刨。
銑床工作台樣式：産品制成加強筋板鑄鋁式，設計結構合理。
CNC銑床 銑床工作台表面處理：工作面采用刮研工藝，用塗色法進行檢驗，保證了平面精度。工作面上加工有T型槽和螺栓孔。非加工面去除型砂，並塗上防鏽漆。
航星鑄物其它推薦産品：鑄鐵方箱、鑄鐵彎板、檢驗平台、焊接平台、研磨平板、試驗平台、火工平台、劃線平板、大理石平板、鑄鐵平尺、直角尺、鎂鋁平尺、機床墊板、大理石V型塊、花崗石導軌、大理石方箱、機床墊鐵、偏擺檢查儀、V型架、90度角規、正弦規、床身鑄件、地軌、T型槽平台、裝配基礎平台、試驗平台、鑄鐵平台、鑄鐵平板、檢驗平台、檢驗平板、焊接平台。
我貫徹以客戶爲中心，擴大服務範圍，免費爲用戶在現場設計方案，完成圖紙，保證了爲客戶設計、制造、安裝、調試一條龍服務。
銑床工作台制造標准：嚴格按著《中華銑床人民共和國機械行業標准》JB/T7974-1999制造，精度按國家標准計量檢定規程JJG117-91執行
工作台主要用于機床加工工作平面使用，壓鑄上面有螺栓孔和T型槽，用來固定工件和清理加工産生的鐵屑。常見的機床工作台有：落地镗床工作CNC車床台、落地銑床工作台。
銑床工作台材質：高強度鑄鐵HT200-300工作面硬度爲HB170-240，經過兩次人工時效處理，鑄件清砂後進行第一次人工時效處理，粗刨且進行第二次時效處理，徹底消除內應力，使該産品的精度穩定，耐磨性能好。
銑床工作台精度：2級、3級、精刨。
銑床工作台樣式：産品制成加強筋板鑄鋁式，設計結構合理。
CNC銑床 銑床工作台表面處理：工作面采用刮研工藝，用塗色法進行檢驗，保證了平面精度。工作面上加工有T型槽和螺栓孔。非加工面去除型砂，並塗上防鏽漆。
航星鑄物其它推薦産品：鑄鐵方箱、鑄鐵彎板、檢驗平台、焊接平台、研磨平板、試驗平台、火工平台、劃線平板、大理石平板、鑄鐵平尺、直角尺、鎂鋁平尺、機床墊板、大理石V型塊、花崗石導軌、大理石方箱、機床墊鐵、偏擺檢查儀、V型架、90度角規、正弦規、床身鑄件、地軌、T型槽平台、裝配基礎平台、試驗平台、鑄鐵平台、鑄鐵平板、檢驗平台、檢驗平板、焊接平台。
我貫徹以客戶爲中心，擴大服務範圍，免費爲用戶在現場設計方案，完成圖紙，保證了爲客戶設計、制造、安裝、調試一條龍服務。
泳裝-倫敦奧運前再掀泳衣大戰
泳裝-倫敦奧運前再掀泳衣大戰
澳大利亞著名泳衣品牌Spee泳裝do生産的“鲨魚皮”曾讓世界泳壇瘋狂，2008年國際遊泳比賽的108項世界紀錄有105項是身穿“鲨魚皮”的選手創造，國際泳聯因此出台《迪拜憲章》，從材質、覆蓋部位等多方面規範泳衣使用。
但到了2009年7月羅馬遊泳世錦賽上，又有43人次打破31項世界紀錄，其中大部分穿著改過後的新“鲨魚皮”！
在上周日結束的全國遊泳冠軍賽上，Speedo最新研制的FASTSKIN3（“快皮3”）新款泳衣隨中國遊泳隊亮相，但卻意外遭到不少選手的質疑，稱其“不給力”，還會穿破。前日，記者獲悉，Speedo中國已決定派流體實驗室專家進一步調試這一新款泳衣，以幫助中國隊更好備戰倫敦奧運會。
耗時5。5萬個小時研制而成
Speedo制造的LZRRacer泳衣（又稱“鲨魚皮”）曾震撼世界泳壇，它首次把無針腳、超聲縫合、防水織料和由美國太空署設計的聚氨酯板結合起來。2008年北京奧運會，身穿“鲨魚皮”的選手奪走了94%的金牌，打破了25項世界紀錄中的23項，這樣每件價格550美元的“鲨魚皮”最多只能使用六次，被稱爲“高科技興奮劑”。在國際泳聯出台《迪拜憲章》新規後，多年作爲澳大利亞隊、美國隊贊助商的Speedo的市場並沒有因此萎縮，其又研發了符合國際泳聯需要的新款泳衣，所以2009年世錦賽世界泳壇再次因爲世界紀錄被頻頻打破而瘋狂。
“鲨魚皮”的制造者仍不停歇，在倫敦奧運會之年又轟轟烈烈推出了最新款泳衣FASTSKIN3（“快皮3”），其出處仍是Speedo最高機密的流體實驗室。據悉，“快皮3”耗時55000多個小時研制而成，其設計與以往不同，將泳衣、泳帽及泳鏡三種元素結合在一起。
名將齊炮轟泳衣“不給力”
從Speedo過去顯赫的業績及新款宣傳造勢來說，“快皮3”應該足夠給力。但其隨中國遊泳隊在上周的遊泳冠軍賽亮相後，卻更多遭到了質疑。男子1500米自由泳世界紀錄保持者孫楊就在微博上抱怨說：“這款泳衣太不給力了！”他還在微博上@隊友龐佳穎和趙菁。或許是考慮到Speedo是中國遊泳隊贊助商，孫楊又刪除了這條微博。
龐佳穎表示，這款新泳衣穿著特別麻煩，衣服比較緊，別人幫著穿也要20分鍾。在這次冠軍賽上，龐佳穎的新泳衣還穿破了。從美國訓練回來的蝶泳名將吳鵬幹脆沒有在這次冠軍賽上穿“快皮3”，他告訴記者是因爲賽前穿的時候就穿破了，“腿的接縫處裂開了，所以最後我穿的是Speedo第五代的泳衣（“快皮3”的上一代）。”世界冠軍葉詩文也表示，新泳衣感覺不太好，太吸水，上岸後泳衣有些沈。
其實，不僅是中國隊員，澳大利亞選手也對“快皮3”表達過不滿。“我已試穿了這款泳衣，發現它不適合我的身體。爲了遊出最佳成績，我將穿最適合我的泳衣出戰。”澳大利亞蝶泳世界冠軍施佩爾說。
澳大利亞著名泳衣品牌Spee泳裝do生産的“鲨魚皮”曾讓世界泳壇瘋狂，2008年國際遊泳比賽的108項世界紀錄有105項是身穿“鲨魚皮”的選手創造，國際泳聯因此出台《迪拜憲章》，從材質、覆蓋部位等多方面規範泳衣使用。
但到了2009年7月羅馬遊泳世錦賽上，又有43人次打破31項世界紀錄，其中大部分穿著改過後的新“鲨魚皮”！
在上周日結束的全國遊泳冠軍賽上，Speedo最新研制的FASTSKIN3（“快皮3”）新款泳衣隨中國遊泳隊亮相，但卻意外遭到不少選手的質疑，稱其“不給力”，還會穿破。前日，記者獲悉，Speedo中國已決定派流體實驗室專家進一步調試這一新款泳衣，以幫助中國隊更好備戰倫敦奧運會。
耗時5。5萬個小時研制而成
Speedo制造的LZRRacer泳衣（又稱“鲨魚皮”）曾震撼世界泳壇，它首次把無針腳、超聲縫合、防水織料和由美國太空署設計的聚氨酯板結合起來。2008年北京奧運會，身穿“鲨魚皮”的選手奪走了94%的金牌，打破了25項世界紀錄中的23項，這樣每件價格550美元的“鲨魚皮”最多只能使用六次，被稱爲“高科技興奮劑”。在國際泳聯出台《迪拜憲章》新規後，多年作爲澳大利亞隊、美國隊贊助商的Speedo的市場並沒有因此萎縮，其又研發了符合國際泳聯需要的新款泳衣，所以2009年世錦賽世界泳壇再次因爲世界紀錄被頻頻打破而瘋狂。
“鲨魚皮”的制造者仍不停歇，在倫敦奧運會之年又轟轟烈烈推出了最新款泳衣FASTSKIN3（“快皮3”），其出處仍是Speedo最高機密的流體實驗室。據悉，“快皮3”耗時55000多個小時研制而成，其設計與以往不同，將泳衣、泳帽及泳鏡三種元素結合在一起。
名將齊炮轟泳衣“不給力”
從Speedo過去顯赫的業績及新款宣傳造勢來說，“快皮3”應該足夠給力。但其隨中國遊泳隊在上周的遊泳冠軍賽亮相後，卻更多遭到了質疑。男子1500米自由泳世界紀錄保持者孫楊就在微博上抱怨說：“這款泳衣太不給力了！”他還在微博上@隊友龐佳穎和趙菁。或許是考慮到Speedo是中國遊泳隊贊助商，孫楊又刪除了這條微博。
龐佳穎表示，這款新泳衣穿著特別麻煩，衣服比較緊，別人幫著穿也要20分鍾。在這次冠軍賽上，龐佳穎的新泳衣還穿破了。從美國訓練回來的蝶泳名將吳鵬幹脆沒有在這次冠軍賽上穿“快皮3”，他告訴記者是因爲賽前穿的時候就穿破了，“腿的接縫處裂開了，所以最後我穿的是Speedo第五代的泳衣（“快皮3”的上一代）。”世界冠軍葉詩文也表示，新泳衣感覺不太好，太吸水，上岸後泳衣有些沈。
其實，不僅是中國隊員，澳大利亞選手也對“快皮3”表達過不滿。“我已試穿了這款泳衣，發現它不適合我的身體。爲了遊出最佳成績，我將穿最適合我的泳衣出戰。”澳大利亞蝶泳世界冠軍施佩爾說。
2012年4月12日星期四
論文翻譯-讓你英文閱讀大提速
論文翻譯-讓你英文閱讀大提速
英語學不好，因爲閱讀少。生英文論文詞太多，查詞讓人煩不勝煩，閱讀量難以提升。漢王e典筆，內置朗文當代高級英語辭典，遇到生詞一掃即譯，英文閱讀效率大幅提升！
提高英語成績 用漢王e典筆
學生要提高英文水平，課外閱讀不可少。翻查紙質詞典或電子詞典打字查詞，會頻繁中斷閱讀，讓人讀不下去。用漢王e典筆，遇到生詞一掃即譯，標准發論文翻譯音。讓學子們順暢閱讀，愛上閱讀，考試成績自然提升！
閱讀專業英語 用漢王e典筆
對于醫學、法律、經濟等人士來說，閱讀專業英語，生詞一掃即譯，讓閱讀英文像中文般流暢！
中翻英翻譯 出國留學深造 用漢王e典筆
對于准備托福、雅思、SAT的准留學生，短期內需閱讀大量資料，用e典筆，掃清生詞攔路虎，迅速闖過考試關；留學第一年，老師會布論文修改置學生閱讀大量英文書籍，撰寫論文。有了e典筆，英文閱讀大提速，課程自然跟得上！
掃描摘抄資料 用漢王e典筆
隨時隨地，遇到喜歡的文字資料，無論中文還是英文，只需一掃就能錄入筆中，每分鍾上千字！
英語學不好，因爲閱讀少。生英文論文詞太多，查詞讓人煩不勝煩，閱讀量難以提升。漢王e典筆，內置朗文當代高級英語辭典，遇到生詞一掃即譯，英文閱讀效率大幅提升！
提高英語成績 用漢王e典筆
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閱讀專業英語 用漢王e典筆
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中翻英翻譯 出國留學深造 用漢王e典筆
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掃描摘抄資料 用漢王e典筆
隨時隨地，遇到喜歡的文字資料，無論中文還是英文，只需一掃就能錄入筆中，每分鍾上千字！
拖板車-儲物新發展空間
拖板車-儲物新發展空間
海外私人倉儲行業擁有穩定推高機的收入和可觀的利潤，但不同的市場環境和觀念差異決定了國內模仿者的前景遠沒有如此樂觀，網店和小商戶或可成爲其日後發展的又一個出路。
在深圳打拼多年的小唐剛物料架成家立業，居住在兩房一廳的小兩口准備接父母到家中共度2012春節。小唐家中雖是兩房，但其中一個房間早已堆積大量的雜物，成爲名副其實的雜物房。把堆高機這些雜物悉數清除舍不得，存放在客廳又極不美觀，無奈之下只能爲短期居住的父母預訂了旅館。與此同時，鄰居家的小王最近正籌備在明年初結婚，當務之急就是裝修婚房，但裝修時家中大量家具的存放問題困擾了小王多日。時下，一種新型的私人倉儲正在國內大城市興起，依靠這種儲物新選擇，或許要解決小唐和小王的煩惱就並非難事。
高出租率與高收益私人倉儲（self storage）在國外 由來已久，也稱爲迷你倉（mini storage），興起于美國上世紀60年代末的德克薩斯州，是專門供小型用戶儲存物品的倉庫。在美國的私人倉儲以自助式爲主，在整個租借過程中，客戶自行打包、自行裝載、自行存取、自行上鎖，按月支付租金。而倉儲只是提供一個舒適、安全的存放空間，它們通常位于離目標客戶群3-5英裏半徑的交通便利地區，每個倉儲單拖板車元面積介于3-30平方米之間。經過40余年的發展，美國私人倉儲已經相當成熟，2010年美國私人倉儲行業總收入高達200億美元，是過去35年商業地産中增長最快的細分領域，被華爾街分析師譽爲可抵抗經濟衰退的行業。
美國最大的私人倉儲Public Storage（PSA， NYSE）早在1972年就建立了第一個迷你倉，並于1984年在紐約證券交易所上市。迄今，其在美國38個州擁有超過2048個私人倉儲據點，其中大部分（93%）都是直營管理，可出租倉庫總面積高達1。3億平方英尺。Public Storage的每個倉儲據點一般由3托板車-7棟樓組成，設有350-370個大小不等的儲藏空間，每個倉儲面積大小介于25-400平方英尺，高約8-12英尺。光顧Public Storage的個人用戶，一般存放的都是一些家庭用品，包括家具、家用電器和個人物品等，此外，汽車、船只和使用率不高的露營裝備也會出現在存儲目錄之中。而企業用戶一般租用空間來存放多余的貨物，如季節性商品、記賬本、商業檔案和辦公設備等各類商用物品。
2010年，Public Storage全部倉儲面積的加權平均出租率高達89。5%，每平方英尺租金收入爲12。65美元/年。極高的出租率保證了Public Storage在近三年均取得了超過40%的利潤率。2008-2010年，其私人倉儲業務的收入分別爲15。75億美元、14。87億美元和15。13億美元，淨利潤也分別達到6。52億美元、6。64億美元和6。65億美元。
差異化的市場選擇 根據美國國際自助式倉儲協會（SSA）的統計，2007年有10%的美國家庭使用了私人倉儲服務，而在1995年這一數字僅爲5。88%。截至2010年，美國共有超過5萬電動車家企業提供自助式倉儲服務。而Public Storage穩定的收入和可觀的利潤空間，以及持續的增長，似乎都爲國內的模仿者描繪了一幅不錯的前景，畢竟，這個行業在國內的嘗鮮者還爲數不多。
悠悠空間是上海一家24小時運營的自助式迷你倉儲服務，自稱是國內首家美國國際倉儲協會認證企業，推崇美國的自助倉庫理念。與傳統物流倉儲采取的開放式料架出租相比，悠悠空間提供上百個、20多種不同規格的小倉儲空間給不同需求的客戶，存儲空間從0。7-20立方米不等。它將自身定位爲“貨物”賓館，每一個儲存倉位都是獨立的小門戶，爲每位客戶配備專屬的智能IC卡，設置獨立門鎖。客戶可以在任意時間前來存取物品，整個過程並不需要經過的工作人員。同時，爲了保證存放物品的安全，悠悠空間提供多種安保系統，24小時大樓安保人員巡視和全方位紅外線監控攝像頭，保證了客戶在迷你倉物品的絕對安全。不僅如此，它還實行對倉庫內部溫度、濕度的控制，設置最佳存儲環境，防止發黴等現象。
2011年1月悠悠空間試營業，外國人以及有海外生活背景的中國人被鎖定爲主要客戶。然而，不同的市場環境和觀念差異決定了，短期內悠悠空間的成長遠沒有其美國前輩那般幸運。在籌建悠悠空間的過程中，遇上的第一個問題就是拿地，郊區不符合迷你倉的便民性質，而交通便利的市中心成本又可望而不可及。最後選定的楊浦區老廠房並非主要客戶群的居住地，而要拓展本土客戶，顯然絕大多數人對每年花費過千元來存放閑置物品這種觀念還很難接受。
悠悠空間的月租金從298元到上千元不等。而上海另一家迷你倉，U-Store爲客戶提供3-51立方米不等的儲藏空間，爲了方便客戶的寄存，U-Store還提供預約合作搬家上門進行取貨的服務，直接爲客戶把物品運輸到存放點。盡管優勢突出，但不菲的價格決定了其存放模式很難在本土客戶中大規模推廣（附表）。據悠悠空間的管理人員透露，其迷你倉出租率不到一半，處于虧損狀態也不足爲奇。
很顯然，短期內，海外私人倉儲消費的主力軍個人和家庭在中國的現實環境下很難成爲迷你倉的忠實擁趸。換個角度來考量，重點發展網店小企業主和實體店的小商戶或可成爲當前國內迷你倉迅速實現盈利的途徑之一。
對許多小本經營的網店來說，儲存從廠家預訂的各類産品所帶來的成本壓力，是制約發展的瓶頸之一。稍微有點經營規模的網店，都需要先從廠家手中購買熱銷的産品再存放，以方便能在第一時間郵寄到用戶手中。以往許多網店小老板的做法基本是把大量的貨品存放在家中以節省成本，甚至是專門花費一筆不菲的租金來安置貨品。而對實體店小商戶而言，租賃幾十、上百平方米的店面所花費的租金經常是商戶經營的最大成本之一，在鬧市區域尋求價格低廉的傳統倉庫近乎奢望，而貨品堆積如山的商店門面則會降低顧客購物體驗。與之相比，迷你倉不僅提供各種規格的空間去滿足各種客戶，而且租金相對低廉，同時存放環境良好，在“人貨分居”的生活模式下，很有可能吸引一批初具規模的網店小企業主和實體店小商戶成爲迷你倉的主要客戶。
海外私人倉儲行業擁有穩定推高機的收入和可觀的利潤，但不同的市場環境和觀念差異決定了國內模仿者的前景遠沒有如此樂觀，網店和小商戶或可成爲其日後發展的又一個出路。
在深圳打拼多年的小唐剛物料架成家立業，居住在兩房一廳的小兩口准備接父母到家中共度2012春節。小唐家中雖是兩房，但其中一個房間早已堆積大量的雜物，成爲名副其實的雜物房。把堆高機這些雜物悉數清除舍不得，存放在客廳又極不美觀，無奈之下只能爲短期居住的父母預訂了旅館。與此同時，鄰居家的小王最近正籌備在明年初結婚，當務之急就是裝修婚房，但裝修時家中大量家具的存放問題困擾了小王多日。時下，一種新型的私人倉儲正在國內大城市興起，依靠這種儲物新選擇，或許要解決小唐和小王的煩惱就並非難事。
高出租率與高收益私人倉儲（self storage）在國外 由來已久，也稱爲迷你倉（mini storage），興起于美國上世紀60年代末的德克薩斯州，是專門供小型用戶儲存物品的倉庫。在美國的私人倉儲以自助式爲主，在整個租借過程中，客戶自行打包、自行裝載、自行存取、自行上鎖，按月支付租金。而倉儲只是提供一個舒適、安全的存放空間，它們通常位于離目標客戶群3-5英裏半徑的交通便利地區，每個倉儲單拖板車元面積介于3-30平方米之間。經過40余年的發展，美國私人倉儲已經相當成熟，2010年美國私人倉儲行業總收入高達200億美元，是過去35年商業地産中增長最快的細分領域，被華爾街分析師譽爲可抵抗經濟衰退的行業。
美國最大的私人倉儲Public Storage（PSA， NYSE）早在1972年就建立了第一個迷你倉，並于1984年在紐約證券交易所上市。迄今，其在美國38個州擁有超過2048個私人倉儲據點，其中大部分（93%）都是直營管理，可出租倉庫總面積高達1。3億平方英尺。Public Storage的每個倉儲據點一般由3托板車-7棟樓組成，設有350-370個大小不等的儲藏空間，每個倉儲面積大小介于25-400平方英尺，高約8-12英尺。光顧Public Storage的個人用戶，一般存放的都是一些家庭用品，包括家具、家用電器和個人物品等，此外，汽車、船只和使用率不高的露營裝備也會出現在存儲目錄之中。而企業用戶一般租用空間來存放多余的貨物，如季節性商品、記賬本、商業檔案和辦公設備等各類商用物品。
2010年，Public Storage全部倉儲面積的加權平均出租率高達89。5%，每平方英尺租金收入爲12。65美元/年。極高的出租率保證了Public Storage在近三年均取得了超過40%的利潤率。2008-2010年，其私人倉儲業務的收入分別爲15。75億美元、14。87億美元和15。13億美元，淨利潤也分別達到6。52億美元、6。64億美元和6。65億美元。
差異化的市場選擇 根據美國國際自助式倉儲協會（SSA）的統計，2007年有10%的美國家庭使用了私人倉儲服務，而在1995年這一數字僅爲5。88%。截至2010年，美國共有超過5萬電動車家企業提供自助式倉儲服務。而Public Storage穩定的收入和可觀的利潤空間，以及持續的增長，似乎都爲國內的模仿者描繪了一幅不錯的前景，畢竟，這個行業在國內的嘗鮮者還爲數不多。
悠悠空間是上海一家24小時運營的自助式迷你倉儲服務，自稱是國內首家美國國際倉儲協會認證企業，推崇美國的自助倉庫理念。與傳統物流倉儲采取的開放式料架出租相比，悠悠空間提供上百個、20多種不同規格的小倉儲空間給不同需求的客戶，存儲空間從0。7-20立方米不等。它將自身定位爲“貨物”賓館，每一個儲存倉位都是獨立的小門戶，爲每位客戶配備專屬的智能IC卡，設置獨立門鎖。客戶可以在任意時間前來存取物品，整個過程並不需要經過的工作人員。同時，爲了保證存放物品的安全，悠悠空間提供多種安保系統，24小時大樓安保人員巡視和全方位紅外線監控攝像頭，保證了客戶在迷你倉物品的絕對安全。不僅如此，它還實行對倉庫內部溫度、濕度的控制，設置最佳存儲環境，防止發黴等現象。
2011年1月悠悠空間試營業，外國人以及有海外生活背景的中國人被鎖定爲主要客戶。然而，不同的市場環境和觀念差異決定了，短期內悠悠空間的成長遠沒有其美國前輩那般幸運。在籌建悠悠空間的過程中，遇上的第一個問題就是拿地，郊區不符合迷你倉的便民性質，而交通便利的市中心成本又可望而不可及。最後選定的楊浦區老廠房並非主要客戶群的居住地，而要拓展本土客戶，顯然絕大多數人對每年花費過千元來存放閑置物品這種觀念還很難接受。
悠悠空間的月租金從298元到上千元不等。而上海另一家迷你倉，U-Store爲客戶提供3-51立方米不等的儲藏空間，爲了方便客戶的寄存，U-Store還提供預約合作搬家上門進行取貨的服務，直接爲客戶把物品運輸到存放點。盡管優勢突出，但不菲的價格決定了其存放模式很難在本土客戶中大規模推廣（附表）。據悠悠空間的管理人員透露，其迷你倉出租率不到一半，處于虧損狀態也不足爲奇。
很顯然，短期內，海外私人倉儲消費的主力軍個人和家庭在中國的現實環境下很難成爲迷你倉的忠實擁趸。換個角度來考量，重點發展網店小企業主和實體店的小商戶或可成爲當前國內迷你倉迅速實現盈利的途徑之一。
對許多小本經營的網店來說，儲存從廠家預訂的各類産品所帶來的成本壓力，是制約發展的瓶頸之一。稍微有點經營規模的網店，都需要先從廠家手中購買熱銷的産品再存放，以方便能在第一時間郵寄到用戶手中。以往許多網店小老板的做法基本是把大量的貨品存放在家中以節省成本，甚至是專門花費一筆不菲的租金來安置貨品。而對實體店小商戶而言，租賃幾十、上百平方米的店面所花費的租金經常是商戶經營的最大成本之一，在鬧市區域尋求價格低廉的傳統倉庫近乎奢望，而貨品堆積如山的商店門面則會降低顧客購物體驗。與之相比，迷你倉不僅提供各種規格的空間去滿足各種客戶，而且租金相對低廉，同時存放環境良好，在“人貨分居”的生活模式下，很有可能吸引一批初具規模的網店小企業主和實體店小商戶成爲迷你倉的主要客戶。
補財庫方法- 財運風水布置
補財庫方法- 財運風水布置
挑一套淡色系的寢具，像是武財神黃色、粉紅色或象牙白都不錯，對風水來說，有補財運的正面能量。面對不景氣的年代，補財運便爲首要追求的風水議題，因此就算口袋沒有錢裝修房子，擺放有利財運的布置小物，就能邀請財神爺到家裏。像是臥室寢具忌諱擺放黑網路拜拜色，最好以粉色系爲主，另外像黃色、淡紫色、粉紅色或象牙白色皆宜，帶點花草圖騰的也不錯，有民間補財庫之說。
創造好運
一般人以爲臥室與桃花比較有關系，其實跟財運也息息相關，因爲睡眠品質好，財運、桃花跟人際關系自然佳，所以挑選寢具須多加留意。色系除了避開黑色外，太白的白色也不要，因爲白色有“過境”意義，也就是床伴不停更換，嚴重影響財運。此外，臥室光線首選黃光，燈具色系以黃色、金色及粉紅色爲主，勿用白色。
山水畫留意水流方向
“1門、2房、3客廳”是風水上常見的說法，意思是大門深深影響家運及財運，這跟古代大門具防盜功能有關系，因爲大門色系愈接近環境色系，愈不易讓盜賊找到，有消極的防盜功能。風水演變至今，大門以咖啡色系及黃色尤佳，因爲這兩個顔色屬土，土生金，因此有增財運的正面能量。
鞋櫃色系忌諱紅色，易引起口角紛爭、損壞財運，建議白色、黃色都不錯。
鞋櫃留意清潔及氣味問題，鞋櫃色系忌諱紅色，主要是出入見紅，心情容拜財神易起伏，對事業、財運有負面影響。玄關爲入門必經角落，搭配香氛小物像是香包、香氛蠟燭或噴些香水，讓財神爺更喜愛上門。要是入門即見廚房，而無玄關擋住，不妨買個簾子遮擋，白色、銀色或象牙白色的過腰門簾，材質上珠簾、塑料簾皆宜。
客廳內，可在其中兩個角落放置山水畫，因爲水有錢財的意思，擺放時留意補財庫方法畫中水流的方向，不要流向外面，因爲象征錢財有外流風險。
挑一套淡色系的寢具，像是武財神黃色、粉紅色或象牙白都不錯，對風水來說，有補財運的正面能量。面對不景氣的年代，補財運便爲首要追求的風水議題，因此就算口袋沒有錢裝修房子，擺放有利財運的布置小物，就能邀請財神爺到家裏。像是臥室寢具忌諱擺放黑網路拜拜色，最好以粉色系爲主，另外像黃色、淡紫色、粉紅色或象牙白色皆宜，帶點花草圖騰的也不錯，有民間補財庫之說。
創造好運
一般人以爲臥室與桃花比較有關系，其實跟財運也息息相關，因爲睡眠品質好，財運、桃花跟人際關系自然佳，所以挑選寢具須多加留意。色系除了避開黑色外，太白的白色也不要，因爲白色有“過境”意義，也就是床伴不停更換，嚴重影響財運。此外，臥室光線首選黃光，燈具色系以黃色、金色及粉紅色爲主，勿用白色。
山水畫留意水流方向
“1門、2房、3客廳”是風水上常見的說法，意思是大門深深影響家運及財運，這跟古代大門具防盜功能有關系，因爲大門色系愈接近環境色系，愈不易讓盜賊找到，有消極的防盜功能。風水演變至今，大門以咖啡色系及黃色尤佳，因爲這兩個顔色屬土，土生金，因此有增財運的正面能量。
鞋櫃色系忌諱紅色，易引起口角紛爭、損壞財運，建議白色、黃色都不錯。
鞋櫃留意清潔及氣味問題，鞋櫃色系忌諱紅色，主要是出入見紅，心情容拜財神易起伏，對事業、財運有負面影響。玄關爲入門必經角落，搭配香氛小物像是香包、香氛蠟燭或噴些香水，讓財神爺更喜愛上門。要是入門即見廚房，而無玄關擋住，不妨買個簾子遮擋，白色、銀色或象牙白色的過腰門簾，材質上珠簾、塑料簾皆宜。
客廳內，可在其中兩個角落放置山水畫，因爲水有錢財的意思，擺放時留意補財庫方法畫中水流的方向，不要流向外面，因爲象征錢財有外流風險。
收驚方法-北高峰財神廟交通爆棚
收驚方法-北高峰財神廟交通爆棚
農曆正月初五，傳說是“財收驚神生日”，所以民間一直有迎財神祈福的傳統。正因爲如此，昨天即便天空陰沈，但景區交通依然爆棚，尤其是去往靈隱景區（北高峰財神廟）的各個方向，車子從一大早就開始排起了長隊，綿延好幾公裏長，甚至一度從景區蔓延到了市區道路。
這兩天，開出租車的徐師傅挺開心的，因爲杭州市區道路特別空，生意很好做。不過，去景區，他卻有點害怕，尤其是昨天。他說，想到會堵，沒想到這麽堵，開車都快比不上走路了。
昨天早上9點鍾左右，徐師傅接到第一單去靈隱景區的生意。“是對外地母女，她們是開車來杭州的，可是因爲單雙號限行的緣故，進不去，所以就跑到古蕩這邊打的來了。”徐師傅說，如果道路暢通的話，從那裏過去10來分鍾就夠五路財神廟了。
可是，車子還沒進入靈溪隧道就開始堵上了。一路望過去都是車，開開停停，光這個隧道就花了10多分鍾，眼看著計價器不斷往上跳。“出了隧道後，我當時感覺有點絕望，車子怎麽會這麽多。”徐師傅說，車上的那對母女也很焦慮，一直在說，還不如走路來得快呢。後來，她們真的決定下車，走路進去了。
怎麽會這麽堵？徐師傅覺得奇怪，他說，前兩天，他也跑過靈隱景區，沒這麽誇張。後來，他才聽說，原來，絕大多數的人都是去北高峰財神廟祈福的。“那對母女下車後，我趕緊掉頭回市區了，否則半天的生意就砸在這裏了。”
去往靈隱景區，車子排到了市區
何止是靈溪隧道堵，昨天去往靈隱景區各個方向都很堵，都排起財神廟台中了長隊。而且車隊中很多是上海、、安徽等外地牌照的車子。
昨天一大早，靈隱路已是異常繁忙，而且隨著時間的推移，車子一輛接著一輛往外堵上了。到了早上9點半以後，蔓延的隊伍變得非常壯觀，綿延長隊已到了市區。其中，曙光路上東往西的車子都已經排過了保俶路口。記者注意到，在路口，交警立起了警示標志，提醒司機去黃龍體育中心換乘進入景區。
北山路上，車子也一度排到了葛嶺附近，玉古路上同樣是車滿爲患。
過了中午時分，車流開始有所回落，但靈隱路始終保持著車流“高態勢”。在靈隱路龍井路交叉口，一位民警正在一刻不停地疏導交通。他說，早上六七點鍾，他就在路口執勤了，除了中午吃飯的時間，基本都沒離開過，因爲車子一直台中南天宮這麽多。“現在靈隱那邊都沒車位了，很多車主只能提前停車徒步進去。”
因爲車實在太多，昨天坐公交車直接進靈隱景區的乘客也沒占到“便宜”。一位開7路公交車的司機說，本來她一個上午能開四圈半，昨天只開了兩圈半。
交警部門表示，他們已經預計到昨天的大流量，因此從淩晨3點起，就在進入靈隱景區方向的小牙塢對機動車實施疏導措施。同時，他們也采取了單雙號限行措施，並對靈隱路由東向西、龍井路（靈隱路口至龍井支路口段）由北向南、靈溪隧道由南向北、原普福嶺路由西向東實施單向通行。
“今天是春節幾天裏繁忙程度最明顯的一天。”交警部門表示，在采取了一系列疏導措施收驚方法後，景區交通總體忙而有序。
北高峰祈福，花再多時間也樂意
堵歸堵，對遊客來說，能夠上北高峰財神廟祈福，花再多的時間都值了——據了解，位于北高峰的天下第一財神廟已有1600多年的曆史，早在宋代因寺內供奉“五顯財神”而被宋徽宗賜名“靈順廟”。現存大殿爲明末清初所建，規模宏偉。
下午2點多鍾，祈福的人們開始陸陸續續從北高峰下來。在四季青做生意的劉小姐說，每年的正月初五，她都會向財神祈福，祈求來年生意更興旺。昨天早上，她9點左右從平海路坐27路車去靈隱景區，結果一路上把她堵得夠嗆。“12點才到站。”下午2點半，她從山上下來，發現路上的車子還是很多，于是就一路走著，准備走到玉泉再坐車。
不過，她說，雖然來去的路上蠻耗時耗力的，但總算是去過財神廟、祈過福了，覺得值了。
的陳先生夫婦倆也是來祈福的。他們說，女兒在蕭山定居了，今年邀請他們一起來過年。聽說杭州財神廟的名氣，就一大早出來，想過來看看。他們早上8點出來的，下午快1點的時候才到財神廟。
不過，他們同樣覺得值。他們笑著說，好多人啊，看來這裏的財神名不虛傳。“今天我們可算沾著喜氣和財氣了。”
農曆正月初五，傳說是“財收驚神生日”，所以民間一直有迎財神祈福的傳統。正因爲如此，昨天即便天空陰沈，但景區交通依然爆棚，尤其是去往靈隱景區（北高峰財神廟）的各個方向，車子從一大早就開始排起了長隊，綿延好幾公裏長，甚至一度從景區蔓延到了市區道路。
這兩天，開出租車的徐師傅挺開心的，因爲杭州市區道路特別空，生意很好做。不過，去景區，他卻有點害怕，尤其是昨天。他說，想到會堵，沒想到這麽堵，開車都快比不上走路了。
昨天早上9點鍾左右，徐師傅接到第一單去靈隱景區的生意。“是對外地母女，她們是開車來杭州的，可是因爲單雙號限行的緣故，進不去，所以就跑到古蕩這邊打的來了。”徐師傅說，如果道路暢通的話，從那裏過去10來分鍾就夠五路財神廟了。
可是，車子還沒進入靈溪隧道就開始堵上了。一路望過去都是車，開開停停，光這個隧道就花了10多分鍾，眼看著計價器不斷往上跳。“出了隧道後，我當時感覺有點絕望，車子怎麽會這麽多。”徐師傅說，車上的那對母女也很焦慮，一直在說，還不如走路來得快呢。後來，她們真的決定下車，走路進去了。
怎麽會這麽堵？徐師傅覺得奇怪，他說，前兩天，他也跑過靈隱景區，沒這麽誇張。後來，他才聽說，原來，絕大多數的人都是去北高峰財神廟祈福的。“那對母女下車後，我趕緊掉頭回市區了，否則半天的生意就砸在這裏了。”
去往靈隱景區，車子排到了市區
何止是靈溪隧道堵，昨天去往靈隱景區各個方向都很堵，都排起財神廟台中了長隊。而且車隊中很多是上海、、安徽等外地牌照的車子。
昨天一大早，靈隱路已是異常繁忙，而且隨著時間的推移，車子一輛接著一輛往外堵上了。到了早上9點半以後，蔓延的隊伍變得非常壯觀，綿延長隊已到了市區。其中，曙光路上東往西的車子都已經排過了保俶路口。記者注意到，在路口，交警立起了警示標志，提醒司機去黃龍體育中心換乘進入景區。
北山路上，車子也一度排到了葛嶺附近，玉古路上同樣是車滿爲患。
過了中午時分，車流開始有所回落，但靈隱路始終保持著車流“高態勢”。在靈隱路龍井路交叉口，一位民警正在一刻不停地疏導交通。他說，早上六七點鍾，他就在路口執勤了，除了中午吃飯的時間，基本都沒離開過，因爲車子一直台中南天宮這麽多。“現在靈隱那邊都沒車位了，很多車主只能提前停車徒步進去。”
因爲車實在太多，昨天坐公交車直接進靈隱景區的乘客也沒占到“便宜”。一位開7路公交車的司機說，本來她一個上午能開四圈半，昨天只開了兩圈半。
交警部門表示，他們已經預計到昨天的大流量，因此從淩晨3點起，就在進入靈隱景區方向的小牙塢對機動車實施疏導措施。同時，他們也采取了單雙號限行措施，並對靈隱路由東向西、龍井路（靈隱路口至龍井支路口段）由北向南、靈溪隧道由南向北、原普福嶺路由西向東實施單向通行。
“今天是春節幾天裏繁忙程度最明顯的一天。”交警部門表示，在采取了一系列疏導措施收驚方法後，景區交通總體忙而有序。
北高峰祈福，花再多時間也樂意
堵歸堵，對遊客來說，能夠上北高峰財神廟祈福，花再多的時間都值了——據了解，位于北高峰的天下第一財神廟已有1600多年的曆史，早在宋代因寺內供奉“五顯財神”而被宋徽宗賜名“靈順廟”。現存大殿爲明末清初所建，規模宏偉。
下午2點多鍾，祈福的人們開始陸陸續續從北高峰下來。在四季青做生意的劉小姐說，每年的正月初五，她都會向財神祈福，祈求來年生意更興旺。昨天早上，她9點左右從平海路坐27路車去靈隱景區，結果一路上把她堵得夠嗆。“12點才到站。”下午2點半，她從山上下來，發現路上的車子還是很多，于是就一路走著，准備走到玉泉再坐車。
不過，她說，雖然來去的路上蠻耗時耗力的，但總算是去過財神廟、祈過福了，覺得值了。
的陳先生夫婦倆也是來祈福的。他們說，女兒在蕭山定居了，今年邀請他們一起來過年。聽說杭州財神廟的名氣，就一大早出來，想過來看看。他們早上8點出來的，下午快1點的時候才到財神廟。
不過，他們同樣覺得值。他們笑著說，好多人啊，看來這裏的財神名不虛傳。“今天我們可算沾著喜氣和財氣了。”
呼吸照護-磐儀醫療暨健康照護系列再添生力軍 用途更廣泛
呼吸照護-磐儀醫療暨健康照護系列再添生力軍 用途更廣泛
#br##br# 工業電腦領導品牌安養中心磐儀科技近期將推出搭載高效能Intel Core i7處理器的19吋醫療照護工作平台M1920，鎖定醫療影像診斷應用。
高效能及優異的圖像處理能力適合醫療影像診斷
M1920主要用途包括多功能醫療護理工作站、生命征象監控、臨床診斷治療、醫療影像儲存及傳輸呼吸照護系統(PACS)等。內建Intel Core i7-2610UE處理器及Intel HD 3000繪圖核心，高效能及優異的圖像處理能力在進行各種醫療信息傳遞時更快速並發揮最大功效。透過網絡傳輸功能，亦方便取得影像信息以利醫生診斷。
無風扇、防水防塵及抗菌功能，專爲醫療院所環境設計
相較于一般商業應用，醫療院所對環境衛生及安全有著高度要求，因此M1920在設計上延續磐儀醫療照護系列一貫的防護特色，除了基本的防水防塵外，並加上特殊抗菌成份，能有效降低細菌感染的風險。其無風扇及穩定性高的特色更是建構零噪音醫護環境、提供高質量療養服務不可或缺的主要條件。此外，M1920也符合EN60601-1， EN60601-1-2， UL60601-1等醫規認證，更可確保産品在使用上安全無虞。
整合多種功能性模組，操作便利更省時
爲了符合在的各種用途，M1920結合多種功能性模塊，包括數據辨識呼吸照護裝置RFID讀取器、5百萬畫素CMOS攝影鏡頭、DVD-RW光驅、雙芯片卡槽，提供身份辨識更嚴謹的防護機制、薄型DVD-RW光驅，患者若需轉診時可將檔案較大的醫療影像如X光片直接刻錄光磐，以方便攜帶。此外亦可選配遙控器，結合快捷鍵的設計讓操作更便利。
#br##br# 工業電腦領導品牌安養中心磐儀科技近期將推出搭載高效能Intel Core i7處理器的19吋醫療照護工作平台M1920，鎖定醫療影像診斷應用。
高效能及優異的圖像處理能力適合醫療影像診斷
M1920主要用途包括多功能醫療護理工作站、生命征象監控、臨床診斷治療、醫療影像儲存及傳輸呼吸照護系統(PACS)等。內建Intel Core i7-2610UE處理器及Intel HD 3000繪圖核心，高效能及優異的圖像處理能力在進行各種醫療信息傳遞時更快速並發揮最大功效。透過網絡傳輸功能，亦方便取得影像信息以利醫生診斷。
無風扇、防水防塵及抗菌功能，專爲醫療院所環境設計
相較于一般商業應用，醫療院所對環境衛生及安全有著高度要求，因此M1920在設計上延續磐儀醫療照護系列一貫的防護特色，除了基本的防水防塵外，並加上特殊抗菌成份，能有效降低細菌感染的風險。其無風扇及穩定性高的特色更是建構零噪音醫護環境、提供高質量療養服務不可或缺的主要條件。此外，M1920也符合EN60601-1， EN60601-1-2， UL60601-1等醫規認證，更可確保産品在使用上安全無虞。
整合多種功能性模組，操作便利更省時
爲了符合在的各種用途，M1920結合多種功能性模塊，包括數據辨識呼吸照護裝置RFID讀取器、5百萬畫素CMOS攝影鏡頭、DVD-RW光驅、雙芯片卡槽，提供身份辨識更嚴謹的防護機制、薄型DVD-RW光驅，患者若需轉診時可將檔案較大的醫療影像如X光片直接刻錄光磐，以方便攜帶。此外亦可選配遙控器，結合快捷鍵的設計讓操作更便利。
2012年3月29日星期四
無線電對講機-對講機管理工作研討會
無線電對講機-對講機管理工作研討會
近期，河北省張家口市無線電無線電對講機管理局（以下簡稱“張家口無管局”）召開對講機管理工作研討會，就如何加強和規範對講機管理工作進行了討論。張家口無管局局長王書銀做總結講話。
王書銀在講話中強調了對講機管理的重要性，並部署了下一階段非法對講機清理工作。會上，大家圍繞對講機的生産、銷售、使用現狀展開了熱烈討論，並結合日常工作，爲如何管理對講機提出意見和建議：一是從源頭抓起，做好對講機生産和銷售的治理工作；二是逐步完成450MHz高段對講機退頻工作；三是加強無線電監管和宣傳工作；四是建立無線電管理長效機制，完善聯合執法制度；五是適當放寬公衆對講機的頻率範圍；六是借鑒手機管理經驗，從技術手段解決對講機管理困難的現狀。
近期，河北省張家口市無線電無線電對講機管理局（以下簡稱“張家口無管局”）召開對講機管理工作研討會，就如何加強和規範對講機管理工作進行了討論。張家口無管局局長王書銀做總結講話。
王書銀在講話中強調了對講機管理的重要性，並部署了下一階段非法對講機清理工作。會上，大家圍繞對講機的生産、銷售、使用現狀展開了熱烈討論，並結合日常工作，爲如何管理對講機提出意見和建議：一是從源頭抓起，做好對講機生産和銷售的治理工作；二是逐步完成450MHz高段對講機退頻工作；三是加強無線電監管和宣傳工作；四是建立無線電管理長效機制，完善聯合執法制度；五是適當放寬公衆對講機的頻率範圍；六是借鑒手機管理經驗，從技術手段解決對講機管理困難的現狀。
堆高機出租-不斷加強物資集約化管理
堆高機出租-不斷加強物資集約化管理
一進倉庫大門，“電線類”堆高機出租、“鐵件類”、“通用五金類”、“保護器材類”等器材目錄就相繼印入筆者眼簾，隨之被按要求擺放的物資在各分庫分區分類中井然有序排列，同一名稱的物資被按規格大小、順序，依次排列得整齊劃一。這是蕭山供電局主業倉庫成立以來，日常運作中都可以看到的景象。據該局物流服務中心相關工作人員介紹，倉庫內所有物資一律按照庫、架、層、位等“四號定位”和“五五擺放”原則定置上架，這樣不僅整個倉庫簡潔美觀，而且配送相應物資將更加快捷。
據悉，隨著國家電網集約化管理的不斷深入，蕭山局物資管理也順應大勢進行了一場改革，自2007年至今已經曆實業、物資管理中心、物流服務中心的三次大調整，積極探索集約化模式下物資管理的新路子和新方法。
“軟硬兼施”——倉儲管理規範化
蕭山局成立主業倉庫和二級倉庫以來，不僅改善了物資的存儲條件，通過物資配送、領料、調撥三種形式滿足了基層生産需求。同時從倉儲規範化方面著手對物資進行集中、高效存儲，控制了整體物流成本的下降，提高了企業經濟效益。
從硬件上來看，爲規範倉庫場地設置，提高倉庫機械化作業水平，保障主渠道暢通，該局在今年年初籌建起1000多平方米主業倉庫，于第三季度進入試運行階段。通過配備大型貨架、堆高機、標准托盤、電纜線盤等，使物資做到一目了然。
從軟件上上來看，蕭山局建立起《蕭山供電局物資發料制度》、《蕭山供電局倉庫保管員工作職責》、《蕭山局物資驗收制度》等一系列關于物資的規章制度，通過管理制度對出入庫情況進行妥善管理，物資領料手續做到有章可循，有效消除了國有資産流失的可能性。
“提前入戲”——物流內控信息化
“剛到了一批白自噴漆，你看看庫存裏還有多少？”“好的，我馬上查一下。”不到1分鍾，物流中心工作人員小陳就從安裝在電腦上的V6操作平台上查到了白自噴漆的數量，一共是500支。
這款基于V6平台的物流內控管理軟件，是蕭山局目前正在使用的信息化管理軟件。爲加快統一部署物資集約化管理，在浙江省電力未全面推廣成熟套裝軟件ERP系統之前的這個過渡階段內，該局自主開發了這款軟件。物流管理信息網絡體系建立之後，該局可與各需求部門直接聯網，實時采集各生産單位的領、發料信息，監控和掌握全局各級倉庫的出、入庫活動和結存狀況。
此軟件能對“入庫”、“領用”、“調撥”等業務進行信息化管理，通過出入庫動作，無發票的暫估入庫動作以及後期沖賬、調帳，實現倉庫動態進出監控；通過調撥動作到二級倉庫，再由二級倉庫出庫動作實現領、發料，完成“一級倉庫”到“二級倉庫”之間的物流管理，實現物流調撥功能；通過對常用儲備物資設置儲備額，超過最高、最低時物資出入庫均有儲備提示，實現庫存儲備定額通知功能；通過財務結算實施定額全程監控，對物資另用提前進行預控，另用成本超過定額由財務進行調整，實現財務定額控制功能；通過對出入庫稽核、核對，當前結余查詢、收發彙總，出入庫實施動態，實現查詢功能。
“縱向貫通”——物資配送集約化
在物資采購逐步被納入到國網、省兩級招標管理之後，該局根據要求積極配合實行規模化采購。近日，按照省“配網類物資申報”及“配網類集中招標采購”規定，該局物流服務中心在SG186招標項目申報系統關閉之前完成了第一批次2009年杭州局配網類物資集中申報工作。
爲適應集約化管理模式的轉變，該局還充分調動起了局內資源，通過與五大中心供電所的通力協作，實施縱向貫通，實施起一套“配、送、接”的配送管理體系，比如，該局城廂供電所需要100個刀開關，其二級倉庫的領料人就需要先在網上填寫一份領料單，再向城廂供電所負責人審批和物流服務中心負責人審批，只有二級審批全部通過，該局的主業倉庫才可以對二級倉庫進行發料和配送。
該局物流服務中心工作人員表示，目前正在著力完善配送隊伍和平台的建設，爲下階段實施全面物流管理做好准備。
一進倉庫大門，“電線類”堆高機出租、“鐵件類”、“通用五金類”、“保護器材類”等器材目錄就相繼印入筆者眼簾，隨之被按要求擺放的物資在各分庫分區分類中井然有序排列，同一名稱的物資被按規格大小、順序，依次排列得整齊劃一。這是蕭山供電局主業倉庫成立以來，日常運作中都可以看到的景象。據該局物流服務中心相關工作人員介紹，倉庫內所有物資一律按照庫、架、層、位等“四號定位”和“五五擺放”原則定置上架，這樣不僅整個倉庫簡潔美觀，而且配送相應物資將更加快捷。
據悉，隨著國家電網集約化管理的不斷深入，蕭山局物資管理也順應大勢進行了一場改革，自2007年至今已經曆實業、物資管理中心、物流服務中心的三次大調整，積極探索集約化模式下物資管理的新路子和新方法。
“軟硬兼施”——倉儲管理規範化
蕭山局成立主業倉庫和二級倉庫以來，不僅改善了物資的存儲條件，通過物資配送、領料、調撥三種形式滿足了基層生産需求。同時從倉儲規範化方面著手對物資進行集中、高效存儲，控制了整體物流成本的下降，提高了企業經濟效益。
從硬件上來看，爲規範倉庫場地設置，提高倉庫機械化作業水平，保障主渠道暢通，該局在今年年初籌建起1000多平方米主業倉庫，于第三季度進入試運行階段。通過配備大型貨架、堆高機、標准托盤、電纜線盤等，使物資做到一目了然。
從軟件上上來看，蕭山局建立起《蕭山供電局物資發料制度》、《蕭山供電局倉庫保管員工作職責》、《蕭山局物資驗收制度》等一系列關于物資的規章制度，通過管理制度對出入庫情況進行妥善管理，物資領料手續做到有章可循，有效消除了國有資産流失的可能性。
“提前入戲”——物流內控信息化
“剛到了一批白自噴漆，你看看庫存裏還有多少？”“好的，我馬上查一下。”不到1分鍾，物流中心工作人員小陳就從安裝在電腦上的V6操作平台上查到了白自噴漆的數量，一共是500支。
這款基于V6平台的物流內控管理軟件，是蕭山局目前正在使用的信息化管理軟件。爲加快統一部署物資集約化管理，在浙江省電力未全面推廣成熟套裝軟件ERP系統之前的這個過渡階段內，該局自主開發了這款軟件。物流管理信息網絡體系建立之後，該局可與各需求部門直接聯網，實時采集各生産單位的領、發料信息，監控和掌握全局各級倉庫的出、入庫活動和結存狀況。
此軟件能對“入庫”、“領用”、“調撥”等業務進行信息化管理，通過出入庫動作，無發票的暫估入庫動作以及後期沖賬、調帳，實現倉庫動態進出監控；通過調撥動作到二級倉庫，再由二級倉庫出庫動作實現領、發料，完成“一級倉庫”到“二級倉庫”之間的物流管理，實現物流調撥功能；通過對常用儲備物資設置儲備額，超過最高、最低時物資出入庫均有儲備提示，實現庫存儲備定額通知功能；通過財務結算實施定額全程監控，對物資另用提前進行預控，另用成本超過定額由財務進行調整，實現財務定額控制功能；通過對出入庫稽核、核對，當前結余查詢、收發彙總，出入庫實施動態，實現查詢功能。
“縱向貫通”——物資配送集約化
在物資采購逐步被納入到國網、省兩級招標管理之後，該局根據要求積極配合實行規模化采購。近日，按照省“配網類物資申報”及“配網類集中招標采購”規定，該局物流服務中心在SG186招標項目申報系統關閉之前完成了第一批次2009年杭州局配網類物資集中申報工作。
爲適應集約化管理模式的轉變，該局還充分調動起了局內資源，通過與五大中心供電所的通力協作，實施縱向貫通，實施起一套“配、送、接”的配送管理體系，比如，該局城廂供電所需要100個刀開關，其二級倉庫的領料人就需要先在網上填寫一份領料單，再向城廂供電所負責人審批和物流服務中心負責人審批，只有二級審批全部通過，該局的主業倉庫才可以對二級倉庫進行發料和配送。
該局物流服務中心工作人員表示，目前正在著力完善配送隊伍和平台的建設，爲下階段實施全面物流管理做好准備。
微型創業- 高品質的生活 十大洗衣店加盟
微型創業- 高品質的生活 十大洗衣店加盟
中國十大洗衣店加盟創業
隨著低碳時代的來臨，國內的人們開始對綠色、健康大大創業加盟地關注起來。高品質的生活慢慢成爲人們追求的主流。
“吃得安全、穿得健康”更是被很多人定在第一位。細細一想，便可以理解這一現象，“衣食住行”，衣食從來在老百姓心中的地位都是排在最前面的。所以近日經濟學專家發現市場出現了這樣的一個奇特現象：畢業生更多的不再千人去爭一個職位了，而是三三兩兩地開始了自己的旅程。幹洗行業更是被很多敏銳的畢業生慧眼發現，其中，美國GEP幹洗店加盟連鎖更是成了創業者手中的香饽饽。
經濟學家分析幹洗行業之所以在國內市場崛起如此之快，與它自身的優勢密不可分。它不僅快捷方便，而且殺菌、幹淨、綠色無害。對于朝九晚五生活節奏極快的人們來說，這個很實在。
而且隨著中國加入WTO，美國綠環國際微型創業集團來到了中國，與上海綠環洗染合作，打造幹洗業領袖品牌，短期內攻占全國洗衣市場。GEP幹洗店加盟連鎖品牌打出的口號是“洗衣基伊匹，健康送給您”，深受國民歡迎。
所以才會有加盟者趨之若鹜之勢。有不少畢業生都非常關注這一領域。筆者采訪了一些准備加盟GEP幹洗店加盟連鎖的畢業生創業者。
筆者感概地發現，美國GEP幹洗店加盟連鎖爲太多的畢業生帶來了福音。只要你有責任感，願意接受他們連鎖經營模式，遵守各項規章制度，服從管理；有敬業精神，有志于洗染行業；能夠接受他們的各項標准培訓的，只需要幾十萬元資金就能開創自己美好的藍天。而且這個入手快，投資少，回報大，是非常值得關注的行業！
中國十大洗衣店加盟
中國十大洗衣店加盟延伸閱讀一
基伊匹中國十大洗衣店加盟官網:（http://www。gep。net。cn），GEP中國十大洗衣店加盟電話:021-58528888，美國GEP中國十大洗衣店加盟熱線:400-820-7986。
中國十大洗衣店加盟延伸閱讀二
意綠王中國十大洗衣店加盟官網:（http://www。jiankangxiyi。com健康洗衣網），意綠王中國十大洗衣店加盟電話:021-68552880，意綠王中國十大洗衣店加盟熱線:400-820-7620。
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“吃得安全、穿得健康”更是被很多人定在第一位。細細一想，便可以理解這一現象，“衣食住行”，衣食從來在老百姓心中的地位都是排在最前面的。所以近日經濟學專家發現市場出現了這樣的一個奇特現象：畢業生更多的不再千人去爭一個職位了，而是三三兩兩地開始了自己的旅程。幹洗行業更是被很多敏銳的畢業生慧眼發現，其中，美國GEP幹洗店加盟連鎖更是成了創業者手中的香饽饽。
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而且隨著中國加入WTO，美國綠環國際微型創業集團來到了中國，與上海綠環洗染合作，打造幹洗業領袖品牌，短期內攻占全國洗衣市場。GEP幹洗店加盟連鎖品牌打出的口號是“洗衣基伊匹，健康送給您”，深受國民歡迎。
所以才會有加盟者趨之若鹜之勢。有不少畢業生都非常關注這一領域。筆者采訪了一些准備加盟GEP幹洗店加盟連鎖的畢業生創業者。
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找工作-靠創意創造收入
找工作-靠創意創造收入
兼差的工作內容如果本是自己的兼差專長，做起來會比較得心應手，因此根據調查，有3成民衆會選擇與本職相關或類似的工作來做。至于管道，多是透過親友介紹，或可透過人力銀行(如104、1111人力銀行)、接案網站(如Jcase外包銀行)等，搜尋適合的兼差機會。
另外，兼差族也可藉由創意來賺取外快，像是做些手工藝或寫文章，把它當成休打工閑活動，做起來較沒壓力，也能順便抒發情緒；要是作品廣受青睐，在職進修這些興趣與專長，就能轉換成現金。
如果你會縫制可愛的布娃娃、獨一無二的手工飾品、衣服配件，甚至擁有獨門烹饪手藝、祖傳秘方美食，都可成爲創造第二找工作份收入的來源，而在做的過程中，也可享受樂趣；若顧客對産品有正面響應，所帶來證照的成就感與收入，甚至可能超過原本的正職工作。
至于“全職”的家庭主婦，因爲沒有其它收入，不妨利用忙完家事的空閑時間兼差賺外快，以貼補家用。除了家庭代工、外出的計時工作(有固定排班的最佳)，也可以網拍自制的糕餅、水餃在家工作、XO醬……都可挹注單薪家庭的開支，同時也兼顧家庭，可說是一舉兩得。
兼差的工作內容如果本是自己的兼差專長，做起來會比較得心應手，因此根據調查，有3成民衆會選擇與本職相關或類似的工作來做。至于管道，多是透過親友介紹，或可透過人力銀行(如104、1111人力銀行)、接案網站(如Jcase外包銀行)等，搜尋適合的兼差機會。
另外，兼差族也可藉由創意來賺取外快，像是做些手工藝或寫文章，把它當成休打工閑活動，做起來較沒壓力，也能順便抒發情緒；要是作品廣受青睐，在職進修這些興趣與專長，就能轉換成現金。
如果你會縫制可愛的布娃娃、獨一無二的手工飾品、衣服配件，甚至擁有獨門烹饪手藝、祖傳秘方美食，都可成爲創造第二找工作份收入的來源，而在做的過程中，也可享受樂趣；若顧客對産品有正面響應，所帶來證照的成就感與收入，甚至可能超過原本的正職工作。
至于“全職”的家庭主婦，因爲沒有其它收入，不妨利用忙完家事的空閑時間兼差賺外快，以貼補家用。除了家庭代工、外出的計時工作(有固定排班的最佳)，也可以網拍自制的糕餅、水餃在家工作、XO醬……都可挹注單薪家庭的開支，同時也兼顧家庭，可說是一舉兩得。
2012年3月18日星期日
春季瑜伽瘦身減肥方法
春季瑜伽瘦身減肥方法
瑜伽是一種非常科學的瘦身台南減肥減肥方法，不僅可以有效的幫助身體燃燒多余的脂肪，還能幫助身體肌肉重新塑型，下面介紹給大家幾種春季瑜伽瘦身減肥方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。
1、坐姿
有效減肥方法 膝蓋和腳一直並攏，曲膝，將重量集中在腳後跟上，就好像坐在椅子上。將手臂伸過頭頂，掌心相對，雙肩下垂。
2、靜立姿勢
站立，大拇腳趾靠在一起，腳後跟稍微分開，腿伸直，收腹，手臂自然地放在兩側。
3、戰鬥姿勢
從前一個姿勢開始，雙腿伸直，右腳後退一大步，腳趾向減肥藥前。左，膝蓋彎曲快速減肥方法，右腿要保持筆直，手臂在頭頂上伸展，放在耳朵兩側，掌心相對。
4、戰鬥姿勢
從前一個姿勢開始，，將胯分向兩邊，把腳向後轉，同時把手臂放下，與肩同高。掌心向下。(如有必要，兩腳可以分的開一點，以使前面的膝蓋可以彎曲。)回頭看你左減肥藥有效手的中指，中指在你的面前筆直的伸開。
5、面朝下倒鈎
從前一個姿勢開始，轉動右腳的腳趾，使其與左腳誠意線；從臀部開始向前彎曲，手支撐在地板上，使左腳的兩側都剛好在肩膀前。將左腳向後邁，與右腳並攏；將臀部提起，是身體形成一個倒置的V。
注意事項：
按順序做一下動作，每周至少三次。真正的瑜伽健身是沒有間隙地從一個動作到另一個動作(也不呼吸)，在進行下一個動作之前，每做一個動作心中都默數4到6個數。第一周，重複五次；然後每周增加一次，第四周的時候做到八次。
第一串動作要慢慢地做，一次作爲熱身，每個姿勢都默數6至8個數。
在你開始每個動作之前，吸氣-充滿肺部，肋骨和腹部-然後一邊做動作一邊慢慢地呼氣。別著急；保持吸氣和呼氣的長度相等。
瑜伽是一種非常科學的瘦身台南減肥減肥方法，不僅可以有效的幫助身體燃燒多余的脂肪，還能幫助身體肌肉重新塑型，下面介紹給大家幾種春季瑜伽瘦身減肥方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。
1、坐姿
有效減肥方法 膝蓋和腳一直並攏，曲膝，將重量集中在腳後跟上，就好像坐在椅子上。將手臂伸過頭頂，掌心相對，雙肩下垂。
2、靜立姿勢
站立，大拇腳趾靠在一起，腳後跟稍微分開，腿伸直，收腹，手臂自然地放在兩側。
3、戰鬥姿勢
從前一個姿勢開始，雙腿伸直，右腳後退一大步，腳趾向減肥藥前。左，膝蓋彎曲快速減肥方法，右腿要保持筆直，手臂在頭頂上伸展，放在耳朵兩側，掌心相對。
4、戰鬥姿勢
從前一個姿勢開始，，將胯分向兩邊，把腳向後轉，同時把手臂放下，與肩同高。掌心向下。(如有必要，兩腳可以分的開一點，以使前面的膝蓋可以彎曲。)回頭看你左減肥藥有效手的中指，中指在你的面前筆直的伸開。
5、面朝下倒鈎
從前一個姿勢開始，轉動右腳的腳趾，使其與左腳誠意線；從臀部開始向前彎曲，手支撐在地板上，使左腳的兩側都剛好在肩膀前。將左腳向後邁，與右腳並攏；將臀部提起，是身體形成一個倒置的V。
注意事項：
按順序做一下動作，每周至少三次。真正的瑜伽健身是沒有間隙地從一個動作到另一個動作(也不呼吸)，在進行下一個動作之前，每做一個動作心中都默數4到6個數。第一周，重複五次；然後每周增加一次，第四周的時候做到八次。
第一串動作要慢慢地做，一次作爲熱身，每個姿勢都默數6至8個數。
在你開始每個動作之前，吸氣-充滿肺部，肋骨和腹部-然後一邊做動作一邊慢慢地呼氣。別著急；保持吸氣和呼氣的長度相等。
鉚釘的工作原理
鉚釘的工作原理
旋鉚機冷碾鉚接法，就是利變頻器用鉚杆對鉚釘局部加壓，並繞中心連續擺動直到鉚釘成形的鉚接方法。按照這種鉚接伺服馬達法的冷碾軌迹，可將其分爲擺碾鉚接法和徑向鉚接法。
擺碾鉚接法就是鉚頭對工件首先進行點接觸邊通過氣缸或液壓缸對工件表面加壓同時進鉚釘機行全方位的輾壓，使工件表面瞬時變形而産生鉚合的效果。而徑向鉚接法則是對中心點加壓然後使金屬向四周變形碾壓。
兩種鉚接法比較而言，徑向鉚接對工件表面變形時的壓力要求比擺輾式鉚接要大，同時它的正負球面由于直接受壓，所以易損，故障率高，經過我們多年的實踐，此方法已漸漸被擺輾式所代替，而且它的加工工件的質量外觀不如擺輾式的好，同時它的故障率高，所以現在客戶都選擇了擺輾式的旋鉚機。
在旋鉚工件時，擺輾式的穩定性能好，工件不會出現徑向式的抖動，而影響加可程式控制器工質量。特別是在圓弧形鉚合時，使用擺輾式鉚合時，工件基本上不用手去接觸工件，便能完成鉚合工作。
旋鉚機冷碾鉚接法，就是利變頻器用鉚杆對鉚釘局部加壓，並繞中心連續擺動直到鉚釘成形的鉚接方法。按照這種鉚接伺服馬達法的冷碾軌迹，可將其分爲擺碾鉚接法和徑向鉚接法。
擺碾鉚接法就是鉚頭對工件首先進行點接觸邊通過氣缸或液壓缸對工件表面加壓同時進鉚釘機行全方位的輾壓，使工件表面瞬時變形而産生鉚合的效果。而徑向鉚接法則是對中心點加壓然後使金屬向四周變形碾壓。
兩種鉚接法比較而言，徑向鉚接對工件表面變形時的壓力要求比擺輾式鉚接要大，同時它的正負球面由于直接受壓，所以易損，故障率高，經過我們多年的實踐，此方法已漸漸被擺輾式所代替，而且它的加工工件的質量外觀不如擺輾式的好，同時它的故障率高，所以現在客戶都選擇了擺輾式的旋鉚機。
在旋鉚工件時，擺輾式的穩定性能好，工件不會出現徑向式的抖動，而影響加可程式控制器工質量。特別是在圓弧形鉚合時，使用擺輾式鉚合時，工件基本上不用手去接觸工件，便能完成鉚合工作。
鑄鋁技術要求
鑄鋁技術要求
鋁的密度小，塑性高，具有優良CNC銑床的電性能和熱性能，表面有致密的氧化膜保護，抗腐蝕性能好。鋁在地殼中的蘊藏量大，據統計，地殼中鐵占4。7% (質量分數，下同) 銑床，鋁占7。5%。目前鋁已經成爲非鐵金屬中生産量最大的金屬。
鑄造鋁合金是在純鋁的基礎上加入其他金屬或非金屬元素，不僅能保持純鋁的基本性能，而且由于合金化及熱處理的作用，使鋁合金具有良好的綜合性能。鋁及鋁合金在工業上占有重要的地位，大量用于軍事、工業、農業和交通運輸等領域，也廣泛用作建築結構材料、家庭生活用具和體育用品等。
在這類合金中Si是主要合金化元素， Si改善合金的流動性，降低熱裂傾向，減少疏松，提高氣密性。這類合金具有CNC車床好的耐腐蝕性能和中等的機加工性能，具有中等的強度和硬度，但塑性較低。按合金中的Si含量多少，該系合金可分爲共晶鋁矽合金(ZL102、YL102、ZL108、YL108和ZL109)、過共晶鋁矽合金( ZL1l7和YL1l7)和亞共晶鋁矽合金(其余合金) 。
ZLI02是典型的二元共晶鋁矽合金，合金中Si的質量分數爲10%-13% ，該合金具有優良的鑄造性能，但力學性能和切削加工性能較差。爲了改善ZL102合金的室溫和高溫力學性能，加入鑄鋁一定量的Mg， Cu和Mn，成爲ZL108合金，使熱膨脹系數小，耐磨性能提高。ZL109也是共晶鋁矽合金，與ZL108合金相比，降低了Cu含量，提高了Mg含量，並且用Ni代替Mn，合金具有更好的耐熱性。ZL108和ZL109合金廣泛地用做內燃機的活塞。YL102和YL108主要用作壓鑄合金。
亞共晶鋁矽合金中屬Al-Si-Mg系的合金有ZL101、ZL101 A、ZL104、YL104、ZL114A、ZLl15和ZL1l6。這類合金在成分上的主要區別是:ZL104合金加入了Mn，ZL115合金加入了Zn和他，ZL1l6合金加入了Ti和Be，ZL101A和ZL114A合金是用高純度的精鋁作原材料，減少雜質含量。這類合金具有良好的鑄造性能，中等的力學性能和良好的抗腐蝕性能，在工業中應用廣泛。屬于Al-Si-Cu系的合金有ZL105、ZL105A、ZL106、ZL11O、ZL111、ZL107、YL112和YL113。前五個合金含有Mg，後三個合金無Mg，但Cu含量偏高。此外在ZLI06和ZL111合金中還加入了少量的Mn和TicZL110合金的Cu含量高， Mg含量低。Al-Si- Cu系合金具有良好的鑄造性能，中等的力學性能，抗腐蝕性能與Al-Si-Mg系合金相比較差，YL112和YL113合金主要用作壓鑄合金，其他合金用于砂型鑄造、金屬型鑄造和精密鑄造等。
過共晶鋁矽合金中Si的質量分數一般超過15%。美國的390。 0合金、德國的KS281合金和我國的YL117合金中Si的質量分數爲18%左右；我國的ZL117合金、德國的KS280合金中Si的質量分數爲21%左右；德國的KS282合金中Si的質量分數爲24%左右。這類合金隨著Si含量的增加，密度減小，熱膨脹系數降低，硬度、耐磨性和體積穩定性相應提高，主要用作活塞材料，其主要缺點是難于機加工，對刀具的要求嚴格。
鋁的密度小，塑性高，具有優良CNC銑床的電性能和熱性能，表面有致密的氧化膜保護，抗腐蝕性能好。鋁在地殼中的蘊藏量大，據統計，地殼中鐵占4。7% (質量分數，下同) 銑床，鋁占7。5%。目前鋁已經成爲非鐵金屬中生産量最大的金屬。
鑄造鋁合金是在純鋁的基礎上加入其他金屬或非金屬元素，不僅能保持純鋁的基本性能，而且由于合金化及熱處理的作用，使鋁合金具有良好的綜合性能。鋁及鋁合金在工業上占有重要的地位，大量用于軍事、工業、農業和交通運輸等領域，也廣泛用作建築結構材料、家庭生活用具和體育用品等。
在這類合金中Si是主要合金化元素， Si改善合金的流動性，降低熱裂傾向，減少疏松，提高氣密性。這類合金具有CNC車床好的耐腐蝕性能和中等的機加工性能，具有中等的強度和硬度，但塑性較低。按合金中的Si含量多少，該系合金可分爲共晶鋁矽合金(ZL102、YL102、ZL108、YL108和ZL109)、過共晶鋁矽合金( ZL1l7和YL1l7)和亞共晶鋁矽合金(其余合金) 。
ZLI02是典型的二元共晶鋁矽合金，合金中Si的質量分數爲10%-13% ，該合金具有優良的鑄造性能，但力學性能和切削加工性能較差。爲了改善ZL102合金的室溫和高溫力學性能，加入鑄鋁一定量的Mg， Cu和Mn，成爲ZL108合金，使熱膨脹系數小，耐磨性能提高。ZL109也是共晶鋁矽合金，與ZL108合金相比，降低了Cu含量，提高了Mg含量，並且用Ni代替Mn，合金具有更好的耐熱性。ZL108和ZL109合金廣泛地用做內燃機的活塞。YL102和YL108主要用作壓鑄合金。
亞共晶鋁矽合金中屬Al-Si-Mg系的合金有ZL101、ZL101 A、ZL104、YL104、ZL114A、ZLl15和ZL1l6。這類合金在成分上的主要區別是:ZL104合金加入了Mn，ZL115合金加入了Zn和他，ZL1l6合金加入了Ti和Be，ZL101A和ZL114A合金是用高純度的精鋁作原材料，減少雜質含量。這類合金具有良好的鑄造性能，中等的力學性能和良好的抗腐蝕性能，在工業中應用廣泛。屬于Al-Si-Cu系的合金有ZL105、ZL105A、ZL106、ZL11O、ZL111、ZL107、YL112和YL113。前五個合金含有Mg，後三個合金無Mg，但Cu含量偏高。此外在ZLI06和ZL111合金中還加入了少量的Mn和TicZL110合金的Cu含量高， Mg含量低。Al-Si- Cu系合金具有良好的鑄造性能，中等的力學性能，抗腐蝕性能與Al-Si-Mg系合金相比較差，YL112和YL113合金主要用作壓鑄合金，其他合金用于砂型鑄造、金屬型鑄造和精密鑄造等。
過共晶鋁矽合金中Si的質量分數一般超過15%。美國的390。 0合金、德國的KS281合金和我國的YL117合金中Si的質量分數爲18%左右；我國的ZL117合金、德國的KS280合金中Si的質量分數爲21%左右；德國的KS282合金中Si的質量分數爲24%左右。這類合金隨著Si含量的增加，密度減小，熱膨脹系數降低，硬度、耐磨性和體積穩定性相應提高，主要用作活塞材料，其主要缺點是難于機加工，對刀具的要求嚴格。
泳衣品牌推薦
泳衣品牌推薦
1。Speedo速比濤泳裝 (于1928年澳大利亞，奧運會泳衣品牌)
2。Arena阿瑞娜 (于1973年法國，奧運會國際泳衣品牌)
3。浩沙HOSA (誕生于70年代香港，浩沙集團出品)
4。英發Yingfa (70年代創辦，知名泳鏡品牌)
5。黛安芬Ttiumph (世界著名品牌，1886年德國)
6。熱浪Heatwave (台灣泳衣第一品牌，台灣立剛企業集團)
7。阿迪達斯Adidas (世界品牌，開始于1948年德國)
8。洲克ZOKE (知名健身品牌，上海洲克服飾出品)
9。凱笛龍/金雪兒 (遼甯名牌，大連益豐凱迪龍服飾出品)
10。安莉芳Embry (創辦于1975年香港，著名品牌)
最好的泳衣工廠是FOOKWAH。 HOPLONG 。ANTEX ，SEESUN 上面的品牌，部分有水分。
1。Speedo速比濤泳裝 (于1928年澳大利亞，奧運會泳衣品牌)
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10。安莉芳Embry (創辦于1975年香港，著名品牌)
最好的泳衣工廠是FOOKWAH。 HOPLONG 。ANTEX ，SEESUN 上面的品牌，部分有水分。
2012年3月6日星期二
四個懶人的快速減肥方法
四個懶人的快速減肥方法
身材與偷懶不可兼得？當然快速減肥方法要兼得。因爲偷懶是天性，愛美也是天性，其實女孩的有很多，九朵網小標推薦5大懶人瘦身法，看你是否hold得住哦！
懶是大多數人的天性，如果非常懶又不喜歡運動的話，那麽肥胖就太愛你了，你躲也躲不掉！本篇是給懶妹妹推薦的懶人的快速減肥方法，希望看了對胖胖的妹妹有所幫助。
懶減肥藥有效人的快速減肥方法，運動
說起運動，有的妹妹就說了，既然是懶人的快速減肥方法，爲什麽還要運動，狗狗窩提醒大家，即便是你懶到非常嚴重的程度，也不能忽略運動，因爲是不僅是減肥需要，更重要的是健康的需要，是延長生命的需要！
想減肥每天還是要適當的動一下，比如可以選擇慢跑一個小時，或步行一小時，如果想減肥的速度加快那麽你就選擇每天晚飯半小時後去跑步吧，不要怕流汗，每天跑半小時至一小時一個月剪掉10斤覺得沒問題。
如果你太懶了，實在不想動，每天就去慢走一個小時左右，讓老公或男朋友陪同你一起出去，心情盡量放松，要提醒各位女性的和老公或男朋友談愛情方面的哪些事情是很容易豐胸的，MayrinVillanueva(馬琳維拉紐瓦)是墨西哥的長篇電視連續劇的女演員，談情豐胸是他的最有效的豐胸方法之一。
懶人的快速減肥方法，早餐高纖維
早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至于肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。
懶人的快速減肥方法，飯後站立半小時
吃飽飯後至少要站立半小時，才可以坐下，這當中如果怕無聊，大明星舒淇說：“我都是站著打電玩，時間一下就過去了。台南減肥”晚上睡前5小時不進食，如果餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
懶人的快速減肥方法，報興趣班
如果對跳舞、遊泳、瑜伽……感興趣的話，快去報個班吧，很有好處的。
懶人的快速減肥方法，先把便秘治好
肥胖原因有很多，便秘便是其中一個。如果有便秘，就要先把這個治好。具體方法是：飲食清淡、多喝水；早起一杯蜂蜜水；多吃香蕉、減肥藥木耳等通便的東西，有效減肥方法很有效果的。
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懶人的快速減肥方法，飯後站立半小時
吃飽飯後至少要站立半小時，才可以坐下，這當中如果怕無聊，大明星舒淇說：“我都是站著打電玩，時間一下就過去了。台南減肥”晚上睡前5小時不進食，如果餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
懶人的快速減肥方法，報興趣班
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懶人的快速減肥方法，先把便秘治好
肥胖原因有很多，便秘便是其中一個。如果有便秘，就要先把這個治好。具體方法是：飲食清淡、多喝水；早起一杯蜂蜜水；多吃香蕉、減肥藥木耳等通便的東西，有效減肥方法很有效果的。
32個典型變頻器應用領域
32個典型變頻器應用領域
1、空調負載類
伺服馬達 寫字樓、商場和一些超市、廠房都有中央空調，在夏季的用電高峰，空調的用電量很大。在炎熱天氣，北京、上海、空調的用電量均占峰電40%以上。因而用變頻裝置，拖動空調系統的冷凍泵、冷水泵、風機是一項非常好的節電技術。目前，全國出現不少專做空調節電的，其中主要技術是變頻調速節電。
2、破碎機類負載
冶金礦山、建材應用不少破碎機、球磨機，該類負載采用變頻後效果顯著。
3、大型窯爐煅燒爐類負載
冶金、建材、燒堿等大型工業轉窯（轉爐）以前大部分采用直流、整流子電機、滑差電機、串級調速或中頻機組調速。由于這些調速方式或有滑環或效率低，近年來，不少單位采用變頻控制，效果極好。
4、壓縮機類負載
壓縮機也屬于應用廣泛類負載。低壓的壓縮機在各工業部門都普遍應用，高壓大容量壓縮機在鋼鐵（如制氧機）、礦山、化肥、乙烯都有較多應用。采用變頻調速，均帶來啓動電流小、節電、優化設備使用壽命等優點。
5、軋機類負載
在冶金行業，過去大型軋機多用交-交變頻器，近年來采用交-直-交變頻器，軋機交流化已是一種趨勢，尤其在輕負載軋機，如甯夏民族鋁制品廠的多機架鋁軋機組采用通用變頻器，滿足低頻帶載啓動，機架間同步運行，恒張力控制，操作簡單可靠。
6、卷揚機類負載
卷揚機類負載采用變頻調速，穩定、可靠。鐵廠的高爐卷揚設備是主要的煉鐵原料輸送設備。它要求啓、制動平穩，加減速均勻，可靠性高。原多采用串級、直流或轉子串電阻調速方式，效率低、可靠性差。用交流變頻器替代上述調速方式，可以取得理想的效果。
7、轉爐類負載
轉爐類負載，用交流變頻替代直流機組簡單可靠，運行穩定。
可程式控制器 8、輥道類負載
輥道類負載，多在鋼鐵冶金行業，采用交流電機變頻控制，可提高設備可靠性和穩定性。
9、泵類負載
泵類負載，量大面廣，包括水泵、油泵、化工泵、泥漿泵、砂泵等，有低壓中小容量泵，也有高壓大容量泵。
許多自來水的水泵、化工和化肥行業的化工泵、往複泵、有色金屬等行業的泥漿泵等采用變頻調速，均産生非常好的效果。
10、吊車、翻鬥車類負載
吊車、翻鬥車等負載轉矩大且要求平穩，正反頻繁且要求可靠。變頻裝置控制吊車、翻鬥車可滿足這些要求。
11、拉絲機類負載
生産鋼絲的拉絲機，要求高速、連續化生産。鋼絲強度爲200Kg/mm2，調速系統要求精度高、穩定度高且要求同步。
12、運送車類負載
煤礦的原煤裝運車或鋼廠的鋼水運送車等采用變頻技術效果很好。起停快速，過載能力強，正反轉靈活，達到煤面平整、重量正確（不多裝或少裝），基本上不需要人工操作，提高了原煤生産效率，節約了電能。
13、電梯高架遊覽車類負載
由于電梯是載人工具，要求拖動系統高度可靠，又要頻繁的加減速和正反轉，電梯動態特性和可靠性的提高，邊增加了電梯乘坐的安全感、舒適感和效率。過去電梯調速直流居多，近幾年逐漸轉爲交流電機變頻調速，無論日本還是德國。我國不少電梯廠都爭先恐後的用變頻調速來裝備電梯。如上海、廣州日立、青島、奧的斯等均采用交流變頻調速。不少原來生産的電梯也進行了變頻改造。
14、給料機類負載
冶金、電力、煤炭、化工等行業，給料機衆多，無論圓盤給料機還是振動給料機，采用變頻調速效果均非常顯著。吉化染料廠硫酸生産線的圓盤給料機，原爲滑差調速，低頻轉矩小，故障多，經常卡轉。采用變頻調速後，由于是異步機，可靠性高、節電，更重要的是和溫度變送器閉環保證了輸送物料的准確，不至于使氧化劑輸送過量超溫而造成事故，保證了生産的有序性。
15、堆取料機類負載
堆取料機是煤場、碼頭、礦山物料堆取的主要設備，主要功能是堆料和取料。實現自動堆料和半自動取料，提高了設備可靠性，設備運行平穩，無沖擊和搖動現象，取料過程按 1/cosφ規律回轉調速，提高了鬥輪回轉取料效率和皮帶運煤的均勻度，很受工人歡迎。
16、風機類負載
風機類負載，是量大面廣設備，鋼廠、電廠、有色、礦山、化工、紡織、化纖、水泥、造紙等行業應用較多。多數采用調節擋板開度開調節風量，浪費大量電能，采用變頻調速，即可節電又減少機械磨損，延長設備壽命。
17、攪拌機類負載
化工、醫藥行業攪拌機非常之多，采用變頻調速取代其它調速方式，好處特多。
18、紡絲機類負載
紡絲的工藝複雜，工位多，要求張力控制，有的要求位置控制。采用變頻調速效果良好。
19、特種電源類負載
許多電源，如實驗電源、飛機拖動電源（400Hz）都可用變頻裝置來完成，好處是投資少、見效快、體積小、操作簡單。
20、造紙機類負載
我國造紙工業的紙機，要求精度高的多采用SCR直流調速方式，有的用滑差電機、整流子電機。由于存在滑環和炭刷造成可靠性和精度不高。導致造紙機械落後，一般車速只有200m/min左右，難同國外2000m/min相比。因而造紙機械的變頻化已是大勢所趨。
21、洗熨設備類負載
較大賓館的洗衣機和熨衣設備以往多采用機械調速或者變極調速，只能提供一種速度或幾種速度，對需要多次反複洗熨的織物不甚理想。采用變頻調速，大大提高洗衣機的效率。
22、音樂噴泉類負載
非常招攬遊人的音樂噴泉，其水的高低和量的大小是靠變頻控制的。
23、磨床等機械類負載
磨床主軸惦記轉速很高，需要電源的頻率也高，有200Hz、400Hz甚至800Hz。以前主軸電機的電源多由中頻發電機組拖動。中頻機組體積大、效率低、噪聲多、精度差。
24、卷煙機類負載
卷煙行業過去進口的卷煙機，不論莫林8還是莫林0，均不是無級調速。因而在卷煙行業主要是解決無級調速和可靠性問題，技術簡單，變頻器用法簡單，收效極大。
25、減振和降低噪音型負載
不少負載，如大型空壓機、中頻機組等噪聲大、振動大。采用變頻技術，可以減振降噪，達到標准以內。
26、印染機類負載
大部分印染機械都是多單元聯合工作的設備。工藝上要求各單元以相同的線速度同步運行並保持張力恒定，否則會斷布、纏布、色度不均、色彩度不夠、縮水率過大等質量問題。以往的印染機械無論是共電源方式或分電源方式都是采用直流調速系統。
因爲直流惦記固有的缺點，印染行業逐步采用交流變頻技術。圓網印花機由進布單元、印花單元、烘房導帶單元及落布單元組成，屬于印染調速系統中複雜的一種。采用變頻調速形成速度鏈控制。同步性能好，精度高，可靠性高。
27、注塑機類負載
注塑機是塑料加工成型的關鍵設備，數量多，耗電大。過去的節電方式多爲通過△型（三角型）轉換成Y型（星型）來節電的，效果一般。采用變頻調速不改變注塑機原來的結構，控制油泵幾個過程的壓力或流量（如鎖模、合模、射膠、保壓、脫模、退模等），可節電 20%～52%，較好的取代了過去的比例閥節流調速方式，大幅度降低能耗，珠江三角洲的不少注塑廠都進行了變頻改造。改造注塑機時，要注意合模加速，否則産量降低，注意輸入端和輸出端的諧波幹擾。
28、汙水處理等環保類負載
環境保護越來越重視，它關系到人類賴以生存的環境。于是乎清潔能源、綠色城市均出現了。變頻調速可用在三個方面的環保類負載。一是工業汙水處理，二是垃圾電廠，三是工業排煙、排氣、除塵的控制。
29、玻璃、陶瓷、制藥、飲料、食品、包裝等生産線負載
玻璃、陶瓷、制藥、飲料、食品、包裝等生産線采用變頻調速，均取得很好的效果。
30、海上采油平台類負載
石油鑽井采用交流電機變頻調速要比直流調速好得多，尤其是在風沙、灰塵大的地方，因爲交流電機可靠。海洋石油鑽井平台，需要變頻調速裝置。
31、潛油電泵類負載
潛油電泵采油是油田采油的一種方式。潛油電泵多在1800m以下的油井內工作，多數采用工頻全壓啓動、恒速運行，有下述弊病：
Ø 啓動電流過大，會損壞電機絕緣
Ø 産生沖擊扭矩，損壞機泵結構；
Ø 泵突然産生較大吸力，容易吸入沙子，造成卡泵。且無穩壓系統和井下液面波動較大，造成電壓、電流不穩定，使潛油電機過勵磁和欠勵磁，引起故障。
32、聚酯切片類負載
聚酯切片是石化行業主要産品之一，由于變頻調速精度高，便于多個控制點控制，平穩可靠、鉚釘機使用變頻調速後可以增加産品質量，給企業帶來極大好處。許多企業在擴容時均采用變頻調速技術。
1、空調負載類
伺服馬達 寫字樓、商場和一些超市、廠房都有中央空調，在夏季的用電高峰，空調的用電量很大。在炎熱天氣，北京、上海、空調的用電量均占峰電40%以上。因而用變頻裝置，拖動空調系統的冷凍泵、冷水泵、風機是一項非常好的節電技術。目前，全國出現不少專做空調節電的，其中主要技術是變頻調速節電。
2、破碎機類負載
冶金礦山、建材應用不少破碎機、球磨機，該類負載采用變頻後效果顯著。
3、大型窯爐煅燒爐類負載
冶金、建材、燒堿等大型工業轉窯（轉爐）以前大部分采用直流、整流子電機、滑差電機、串級調速或中頻機組調速。由于這些調速方式或有滑環或效率低，近年來，不少單位采用變頻控制，效果極好。
4、壓縮機類負載
壓縮機也屬于應用廣泛類負載。低壓的壓縮機在各工業部門都普遍應用，高壓大容量壓縮機在鋼鐵（如制氧機）、礦山、化肥、乙烯都有較多應用。采用變頻調速，均帶來啓動電流小、節電、優化設備使用壽命等優點。
5、軋機類負載
在冶金行業，過去大型軋機多用交-交變頻器，近年來采用交-直-交變頻器，軋機交流化已是一種趨勢，尤其在輕負載軋機，如甯夏民族鋁制品廠的多機架鋁軋機組采用通用變頻器，滿足低頻帶載啓動，機架間同步運行，恒張力控制，操作簡單可靠。
6、卷揚機類負載
卷揚機類負載采用變頻調速，穩定、可靠。鐵廠的高爐卷揚設備是主要的煉鐵原料輸送設備。它要求啓、制動平穩，加減速均勻，可靠性高。原多采用串級、直流或轉子串電阻調速方式，效率低、可靠性差。用交流變頻器替代上述調速方式，可以取得理想的效果。
7、轉爐類負載
轉爐類負載，用交流變頻替代直流機組簡單可靠，運行穩定。
可程式控制器 8、輥道類負載
輥道類負載，多在鋼鐵冶金行業，采用交流電機變頻控制，可提高設備可靠性和穩定性。
9、泵類負載
泵類負載，量大面廣，包括水泵、油泵、化工泵、泥漿泵、砂泵等，有低壓中小容量泵，也有高壓大容量泵。
許多自來水的水泵、化工和化肥行業的化工泵、往複泵、有色金屬等行業的泥漿泵等采用變頻調速，均産生非常好的效果。
10、吊車、翻鬥車類負載
吊車、翻鬥車等負載轉矩大且要求平穩，正反頻繁且要求可靠。變頻裝置控制吊車、翻鬥車可滿足這些要求。
11、拉絲機類負載
生産鋼絲的拉絲機，要求高速、連續化生産。鋼絲強度爲200Kg/mm2，調速系統要求精度高、穩定度高且要求同步。
12、運送車類負載
煤礦的原煤裝運車或鋼廠的鋼水運送車等采用變頻技術效果很好。起停快速，過載能力強，正反轉靈活，達到煤面平整、重量正確（不多裝或少裝），基本上不需要人工操作，提高了原煤生産效率，節約了電能。
13、電梯高架遊覽車類負載
由于電梯是載人工具，要求拖動系統高度可靠，又要頻繁的加減速和正反轉，電梯動態特性和可靠性的提高，邊增加了電梯乘坐的安全感、舒適感和效率。過去電梯調速直流居多，近幾年逐漸轉爲交流電機變頻調速，無論日本還是德國。我國不少電梯廠都爭先恐後的用變頻調速來裝備電梯。如上海、廣州日立、青島、奧的斯等均采用交流變頻調速。不少原來生産的電梯也進行了變頻改造。
14、給料機類負載
冶金、電力、煤炭、化工等行業，給料機衆多，無論圓盤給料機還是振動給料機，采用變頻調速效果均非常顯著。吉化染料廠硫酸生産線的圓盤給料機，原爲滑差調速，低頻轉矩小，故障多，經常卡轉。采用變頻調速後，由于是異步機，可靠性高、節電，更重要的是和溫度變送器閉環保證了輸送物料的准確，不至于使氧化劑輸送過量超溫而造成事故，保證了生産的有序性。
15、堆取料機類負載
堆取料機是煤場、碼頭、礦山物料堆取的主要設備，主要功能是堆料和取料。實現自動堆料和半自動取料，提高了設備可靠性，設備運行平穩，無沖擊和搖動現象，取料過程按 1/cosφ規律回轉調速，提高了鬥輪回轉取料效率和皮帶運煤的均勻度，很受工人歡迎。
16、風機類負載
風機類負載，是量大面廣設備，鋼廠、電廠、有色、礦山、化工、紡織、化纖、水泥、造紙等行業應用較多。多數采用調節擋板開度開調節風量，浪費大量電能，采用變頻調速，即可節電又減少機械磨損，延長設備壽命。
17、攪拌機類負載
化工、醫藥行業攪拌機非常之多，采用變頻調速取代其它調速方式，好處特多。
18、紡絲機類負載
紡絲的工藝複雜，工位多，要求張力控制，有的要求位置控制。采用變頻調速效果良好。
19、特種電源類負載
許多電源，如實驗電源、飛機拖動電源（400Hz）都可用變頻裝置來完成，好處是投資少、見效快、體積小、操作簡單。
20、造紙機類負載
我國造紙工業的紙機，要求精度高的多采用SCR直流調速方式，有的用滑差電機、整流子電機。由于存在滑環和炭刷造成可靠性和精度不高。導致造紙機械落後，一般車速只有200m/min左右，難同國外2000m/min相比。因而造紙機械的變頻化已是大勢所趨。
21、洗熨設備類負載
較大賓館的洗衣機和熨衣設備以往多采用機械調速或者變極調速，只能提供一種速度或幾種速度，對需要多次反複洗熨的織物不甚理想。采用變頻調速，大大提高洗衣機的效率。
22、音樂噴泉類負載
非常招攬遊人的音樂噴泉，其水的高低和量的大小是靠變頻控制的。
23、磨床等機械類負載
磨床主軸惦記轉速很高，需要電源的頻率也高，有200Hz、400Hz甚至800Hz。以前主軸電機的電源多由中頻發電機組拖動。中頻機組體積大、效率低、噪聲多、精度差。
24、卷煙機類負載
卷煙行業過去進口的卷煙機，不論莫林8還是莫林0，均不是無級調速。因而在卷煙行業主要是解決無級調速和可靠性問題，技術簡單，變頻器用法簡單，收效極大。
25、減振和降低噪音型負載
不少負載，如大型空壓機、中頻機組等噪聲大、振動大。采用變頻技術，可以減振降噪，達到標准以內。
26、印染機類負載
大部分印染機械都是多單元聯合工作的設備。工藝上要求各單元以相同的線速度同步運行並保持張力恒定，否則會斷布、纏布、色度不均、色彩度不夠、縮水率過大等質量問題。以往的印染機械無論是共電源方式或分電源方式都是采用直流調速系統。
因爲直流惦記固有的缺點，印染行業逐步采用交流變頻技術。圓網印花機由進布單元、印花單元、烘房導帶單元及落布單元組成，屬于印染調速系統中複雜的一種。采用變頻調速形成速度鏈控制。同步性能好，精度高，可靠性高。
27、注塑機類負載
注塑機是塑料加工成型的關鍵設備，數量多，耗電大。過去的節電方式多爲通過△型（三角型）轉換成Y型（星型）來節電的，效果一般。采用變頻調速不改變注塑機原來的結構，控制油泵幾個過程的壓力或流量（如鎖模、合模、射膠、保壓、脫模、退模等），可節電 20%～52%，較好的取代了過去的比例閥節流調速方式，大幅度降低能耗，珠江三角洲的不少注塑廠都進行了變頻改造。改造注塑機時，要注意合模加速，否則産量降低，注意輸入端和輸出端的諧波幹擾。
28、汙水處理等環保類負載
環境保護越來越重視，它關系到人類賴以生存的環境。于是乎清潔能源、綠色城市均出現了。變頻調速可用在三個方面的環保類負載。一是工業汙水處理，二是垃圾電廠，三是工業排煙、排氣、除塵的控制。
29、玻璃、陶瓷、制藥、飲料、食品、包裝等生産線負載
玻璃、陶瓷、制藥、飲料、食品、包裝等生産線采用變頻調速，均取得很好的效果。
30、海上采油平台類負載
石油鑽井采用交流電機變頻調速要比直流調速好得多，尤其是在風沙、灰塵大的地方，因爲交流電機可靠。海洋石油鑽井平台，需要變頻調速裝置。
31、潛油電泵類負載
潛油電泵采油是油田采油的一種方式。潛油電泵多在1800m以下的油井內工作，多數采用工頻全壓啓動、恒速運行，有下述弊病：
Ø 啓動電流過大，會損壞電機絕緣
Ø 産生沖擊扭矩，損壞機泵結構；
Ø 泵突然産生較大吸力，容易吸入沙子，造成卡泵。且無穩壓系統和井下液面波動較大，造成電壓、電流不穩定，使潛油電機過勵磁和欠勵磁，引起故障。
32、聚酯切片類負載
聚酯切片是石化行業主要産品之一，由于變頻調速精度高，便于多個控制點控制，平穩可靠、鉚釘機使用變頻調速後可以增加産品質量，給企業帶來極大好處。許多企業在擴容時均采用變頻調速技術。
國外數控刀具發展的態勢
國外數控刀具發展的態勢
任何一個強大的國家都必銑床須具有包括金屬切削加工在內的強大制造業基礎。在整個21世紀中，金屬切削加工仍是機械制造業的主導方法，切削加工（包含磨削）不僅占其90%以上的份額，而且刀具消耗費用占制造成本的2%～5%。無論是專機設備還是柔性制造單元，CNC制造系統都是當今金屬切削工業中的主流。而在CNC制造系統中，工具刀柄和切削刀具的投入可占整個系統投入的10%甚至更多。柔性制造單元和專機設備系統的效率和能力在很大程度上取決于所采用的刀具和工具輔助系統的技術水平。
一、全球機械加工工業市場、機床市場和切削刀具工業
全球機械加工工業市場變得既活躍又具有過度的全球競爭性。在貿易和技術的頻繁往來之中，發達國家與發展中國家在競爭能力上的差別也日趨混同。同時，對産品的低成本、高性能、高品質、更快捷的交貨期的需求，使新産品和新技術的發展有了史無前例的發展速度和空間。
近年來，金屬切削和金屬成型機床的消費市場從390億美元減少到360億美元，其原因之一是加工中心的廣泛使用。在美國加工中心的擁有量由20世紀80年代初的11%提高到現在的25%。在世界範圍內，預期在1998年到2005年將由45億美元可望達到66億美元。在此同時，傳統的銑削機床市場預計在同期內將從16億美元下降CNC銑床到15億美元。在未來的十年中，超過50%的制造業的加工需求可能將由加工中心來完成。
世界切削工具的市場份額約爲100億美元，預計工具的消耗量在近期內將每年增長3%以上。1998年世界切削工具市場消耗比率如下:鉸刀2%、拉刀/滾刀7%、合金立銑刀7%、絲錐6%、車刀23%、高速鋼立銑刀7%、镗刀8%、鋸片11%、鑽頭12%、銑削刀具17%。隨著高速加工理念被人們普遍接受，CBN和金剛石切削刀具的全球需求量預計從1998年的5%到2005年將提高到11%。
2000年，許多刀具制造商都發現硬質合金刀具需求量的增長超過40%以上。這種增長可能標志著HSS刀具越來越多地在許多制造領域內被硬質合金刀具取代而失去了往日的輝煌。
二、國外金屬切削刀具的現狀和發展態勢
1。切削工具材料和塗層技術
不同種類的切削工具材料都有所進步，包括高速工具鋼、硬質合金、金屬陶瓷、陶瓷、聚晶立方氮化硼(PCBN)和聚晶金剛石(PCD)。高速工具鋼(HSS) 是高韌性的刀具材料，能制作成其他材料不能制作的各種複雜幾何形狀和尺寸的鋒利切削刀具。而高耐磨性的CBN和PCD超硬材料則適用于高速、小進給量加工。介于上述兩種材料之間的是硬質合金、金屬陶瓷和陶瓷刀具材料，這些材料廣泛使用于各種切削速度和進刀量需求的加工工業領域。
與刀具材料同步發展的還有化學塗層CVD和物理塗層PVD技術，如今幾乎75%的硬質合金刀具爲塗層刀具，其中CVD塗層約占80%。
當代CVD塗層的特點是多層塗層。其塗層結構包括TiCN、TiC、TiN、ZrCN和Al2O3。通過對CVD工藝的良好控制，刀具制造商現在可提供質量穩定的從5μm到20μm厚度的塗層刀具，以及用于高硬度材料工件加工的單層塗層厚度不超過0。2μm的多層塗層合金刀具。
PVD物理塗層技術使在金屬陶瓷和硬質合金基體上的塗層厚度爲2μm到5μm的硬質塗層已經進入了商業化。典型的商業化塗層方式包括TiNCNC車床、TiCN、TiAlN、 CrN、TiB2，還有諸如TiN/TiAlN的多層塗層。PVD塗層工藝具有的獨特優勢是:可以給銳利的切削刃面提供超細晶粒、平滑、低摩擦和防止高溫熱裂的塗層。
納米PVD塗層（每層塗層厚度甚至薄到2nm，例如TiN/TiAlN塗層）和納米複合塗層（TiN或TiAlN納米結晶被植入Si3N4的矩陣之中）正處于研發階段。
新近發展的硬質合金刀具塗層包含外部用PVD TiN或者TiAlN塗層與內部CVD TiN/TiCN/TiN塗層的結合。內部CVD塗層可提供極好的基體粘合力和耐磨性，而外部PVD塗層提供一個堅固的、超細晶粒的、不易脆裂的、表面光滑的刀具表層。這種CVD-PVD相互結合的塗層有助于延長刀具在難加工金屬材料和鋼材加工的斷續切削時刀具使用壽命。新型的PVD TiCN或TiAlN塗層的金屬陶瓷刀具，在用于車削和銑削鋼材、不鏽鋼和鑄鐵的精加工和半精加工過程中，其可靠性已經得到改進。它們的化學成分穩定，具有高紅硬性和維持高速切削的能力，確保了降低被加工零件的尺寸誤差，獲得良好的表面質量，高的效率以及更長的刀具使用壽命。
陶瓷刀具也有了重要意義的發展。常規的Al2O3白色陶瓷刀具已被超細微粒的Al2O3-TiCN黑色陶瓷所取代。其高強度與高抗磨損性適用于硬度高達60HRC的鑄鐵、合金鋼、工具鋼和不鏽鋼的車削和镗削精加工。PVD TiN塗層已經爲這些工具的耐磨性的更進一步的提高做出了貢獻。碳化矽強化Al2O3陶瓷的發展，使得高速加工鎳基合金已成爲現實。
純Si3N4基陶瓷所具有的高熱導率和堅韌性使用于鑄鐵(發動機氣缸，刹車鼓，刹車)的高速加工。CVD Al2O3塗壓鑄層使Si3N4基陶瓷可應用于加工灰口韌性鑄鐵。
作爲強化Al2O3金屬陶瓷的補充刀具材料，SIALON矽鋁氧氮聚合材料徹底更新了鎳基合金加工的生産力。例如:以3500sfm(英尺/分鍾)的表面速度加工高溫合金材料718鉻鎳合金和PH不鏽鋼就是一個SIALON矽鋁氧氮聚合材料作爲刀具材料的有力佐證。
高速加工需要超硬的切削工具。其中聚晶金剛石(PCD)適用于加工非常耐磨損的高矽鋁合金(含Si>12%)、有色金屬材料和複合材料；聚晶立方氮化硼(PCBN)適用于硬的黑色金屬材料的車削、镗削和銑削加工。
塗層領域新近的發展是將純金剛石薄膜用CVD塗層的手段牢固地塗覆于硬質合金基材上。金剛石塗層的硬質合金刀具可具有PCD刀具的性能，又可以通過模具成型斷屑槽的方式使刀具在設計和使用工藝上更具靈活性。
切削工具制造商正通過開發像MoS2或者WC/C這樣的固體潤滑劑來滿足這一需要。當與PVD TiAlN塗層刀具和固體潤滑劑結合使用時，能顯著的提高金屬切削的性能，尤其是對于鋼和鋁合金進行鑽孔和攻絲的加工。
如今超耐磨切削刀具的應用，如金剛石刀具用于有色金屬、CBN刀具用于黑色金屬的高速切削和磨削等已成爲典範。盡管其刀具采購成本高于傳統工具的20～50倍，但因其具有比其它刀具至少長100倍的使用壽命，采用此類超耐磨刀具還是相當劃算的。
2。切削刀具的設計
高速加工的使用者要求經過動平衡的切削刀具，以便減少調整刀具平衡的時間，延長刀具使用壽命，改進被加工零件的精度以及增加主軸軸承的壽命。
鑽削、镗削工具系統也在不斷的改進和發展。可更換鑽頭合金刀片已成趨勢，鑽尖磨損後鑽頭無需從刀架上卸下也可更換切削刃。現在市場已可以提供直徑小到0。5 英寸的這類鑽頭。目前工具制造商正在制造直徑爲0。25英寸的此類鑽頭。帶有0。5μm調整機構的高速精密微調镗刀系統也已進入市場。
對于高的金屬去除率的钛金屬類加工，新開發的重切削立銑刀可安裝多達72個可轉位刀片。這種刀具在設計上通過各個刀片的搭接提供各種變化多樣的刀具螺旋角和軸向刃傾度。這種變化擾亂了切削加工時的共振，從而可以無共振地進行深度的銑削加工。
3。工具系統結構
制造商對HSK工具系統支持高速機械加工的運用越來越感興趣。雖然這種工具系統最初十分昂貴，但HSK似乎能夠提高系統的剛性和穩定性以及在高速加工時的産品精度，並縮短刀具更換時間。工具供應商正在不斷地改進HSK工具系統，使其適應機床主軸轉速達到60000r/min。
4。刀具質量與精度
在 20年前，CNC機床達到25μm的精度被視爲極限。如今機床制造精度接近原精度值的1/10已不困難。與此同時，SPC控制和在線檢測對解決被加工零件質量的一致性起到了很好的控制作用。在零部件裝配時不再需要根據零件加工誤差進行分組選配。據報道高精密機床及被其加工的精密産品在過去的20年中對驅動美國生鑄鋁産力的提高起到了決定性的作用。雖然很多因素對于加工精度的重大改進有重大的貢獻，但是在進一步提升制造業的精度水平中，數據收集、計量設備、工序過程標准化的應用等已經起到關鍵的作用。
5．切削工具制造商和服務
近年來不斷出現一些綜合的工具制造商。一些主要切削工具供應商更多的注重發展其核心業務，並通過重組和收購擴大其業務範圍。Sandivik在過去的十年中收購了35家，2002年又完成了對 Walter和Valenite等三家重點的收購。美國肯納也是如此。切削工具制造商能夠通過簡化現成的銷售和服務渠道提供更大範圍的産品和服務。
世界先進的工具生産商的經營理念是積極地爲顧客的生産效率的提高提供優質服務，通過與R & D機構(研究與開發)密切合作，爲顧客創造獨一無二的解決方案，讓顧客得到的是價廉物美的産品與服務，做顧客生産力提高的夥伴。
任何一個強大的國家都必銑床須具有包括金屬切削加工在內的強大制造業基礎。在整個21世紀中，金屬切削加工仍是機械制造業的主導方法，切削加工（包含磨削）不僅占其90%以上的份額，而且刀具消耗費用占制造成本的2%～5%。無論是專機設備還是柔性制造單元，CNC制造系統都是當今金屬切削工業中的主流。而在CNC制造系統中，工具刀柄和切削刀具的投入可占整個系統投入的10%甚至更多。柔性制造單元和專機設備系統的效率和能力在很大程度上取決于所采用的刀具和工具輔助系統的技術水平。
一、全球機械加工工業市場、機床市場和切削刀具工業
全球機械加工工業市場變得既活躍又具有過度的全球競爭性。在貿易和技術的頻繁往來之中，發達國家與發展中國家在競爭能力上的差別也日趨混同。同時，對産品的低成本、高性能、高品質、更快捷的交貨期的需求，使新産品和新技術的發展有了史無前例的發展速度和空間。
近年來，金屬切削和金屬成型機床的消費市場從390億美元減少到360億美元，其原因之一是加工中心的廣泛使用。在美國加工中心的擁有量由20世紀80年代初的11%提高到現在的25%。在世界範圍內，預期在1998年到2005年將由45億美元可望達到66億美元。在此同時，傳統的銑削機床市場預計在同期內將從16億美元下降CNC銑床到15億美元。在未來的十年中，超過50%的制造業的加工需求可能將由加工中心來完成。
世界切削工具的市場份額約爲100億美元，預計工具的消耗量在近期內將每年增長3%以上。1998年世界切削工具市場消耗比率如下:鉸刀2%、拉刀/滾刀7%、合金立銑刀7%、絲錐6%、車刀23%、高速鋼立銑刀7%、镗刀8%、鋸片11%、鑽頭12%、銑削刀具17%。隨著高速加工理念被人們普遍接受，CBN和金剛石切削刀具的全球需求量預計從1998年的5%到2005年將提高到11%。
2000年，許多刀具制造商都發現硬質合金刀具需求量的增長超過40%以上。這種增長可能標志著HSS刀具越來越多地在許多制造領域內被硬質合金刀具取代而失去了往日的輝煌。
二、國外金屬切削刀具的現狀和發展態勢
1。切削工具材料和塗層技術
不同種類的切削工具材料都有所進步，包括高速工具鋼、硬質合金、金屬陶瓷、陶瓷、聚晶立方氮化硼(PCBN)和聚晶金剛石(PCD)。高速工具鋼(HSS) 是高韌性的刀具材料，能制作成其他材料不能制作的各種複雜幾何形狀和尺寸的鋒利切削刀具。而高耐磨性的CBN和PCD超硬材料則適用于高速、小進給量加工。介于上述兩種材料之間的是硬質合金、金屬陶瓷和陶瓷刀具材料，這些材料廣泛使用于各種切削速度和進刀量需求的加工工業領域。
與刀具材料同步發展的還有化學塗層CVD和物理塗層PVD技術，如今幾乎75%的硬質合金刀具爲塗層刀具，其中CVD塗層約占80%。
當代CVD塗層的特點是多層塗層。其塗層結構包括TiCN、TiC、TiN、ZrCN和Al2O3。通過對CVD工藝的良好控制，刀具制造商現在可提供質量穩定的從5μm到20μm厚度的塗層刀具，以及用于高硬度材料工件加工的單層塗層厚度不超過0。2μm的多層塗層合金刀具。
PVD物理塗層技術使在金屬陶瓷和硬質合金基體上的塗層厚度爲2μm到5μm的硬質塗層已經進入了商業化。典型的商業化塗層方式包括TiNCNC車床、TiCN、TiAlN、 CrN、TiB2，還有諸如TiN/TiAlN的多層塗層。PVD塗層工藝具有的獨特優勢是:可以給銳利的切削刃面提供超細晶粒、平滑、低摩擦和防止高溫熱裂的塗層。
納米PVD塗層（每層塗層厚度甚至薄到2nm，例如TiN/TiAlN塗層）和納米複合塗層（TiN或TiAlN納米結晶被植入Si3N4的矩陣之中）正處于研發階段。
新近發展的硬質合金刀具塗層包含外部用PVD TiN或者TiAlN塗層與內部CVD TiN/TiCN/TiN塗層的結合。內部CVD塗層可提供極好的基體粘合力和耐磨性，而外部PVD塗層提供一個堅固的、超細晶粒的、不易脆裂的、表面光滑的刀具表層。這種CVD-PVD相互結合的塗層有助于延長刀具在難加工金屬材料和鋼材加工的斷續切削時刀具使用壽命。新型的PVD TiCN或TiAlN塗層的金屬陶瓷刀具，在用于車削和銑削鋼材、不鏽鋼和鑄鐵的精加工和半精加工過程中，其可靠性已經得到改進。它們的化學成分穩定，具有高紅硬性和維持高速切削的能力，確保了降低被加工零件的尺寸誤差，獲得良好的表面質量，高的效率以及更長的刀具使用壽命。
陶瓷刀具也有了重要意義的發展。常規的Al2O3白色陶瓷刀具已被超細微粒的Al2O3-TiCN黑色陶瓷所取代。其高強度與高抗磨損性適用于硬度高達60HRC的鑄鐵、合金鋼、工具鋼和不鏽鋼的車削和镗削精加工。PVD TiN塗層已經爲這些工具的耐磨性的更進一步的提高做出了貢獻。碳化矽強化Al2O3陶瓷的發展，使得高速加工鎳基合金已成爲現實。
純Si3N4基陶瓷所具有的高熱導率和堅韌性使用于鑄鐵(發動機氣缸，刹車鼓，刹車)的高速加工。CVD Al2O3塗壓鑄層使Si3N4基陶瓷可應用于加工灰口韌性鑄鐵。
作爲強化Al2O3金屬陶瓷的補充刀具材料，SIALON矽鋁氧氮聚合材料徹底更新了鎳基合金加工的生産力。例如:以3500sfm(英尺/分鍾)的表面速度加工高溫合金材料718鉻鎳合金和PH不鏽鋼就是一個SIALON矽鋁氧氮聚合材料作爲刀具材料的有力佐證。
高速加工需要超硬的切削工具。其中聚晶金剛石(PCD)適用于加工非常耐磨損的高矽鋁合金(含Si>12%)、有色金屬材料和複合材料；聚晶立方氮化硼(PCBN)適用于硬的黑色金屬材料的車削、镗削和銑削加工。
塗層領域新近的發展是將純金剛石薄膜用CVD塗層的手段牢固地塗覆于硬質合金基材上。金剛石塗層的硬質合金刀具可具有PCD刀具的性能，又可以通過模具成型斷屑槽的方式使刀具在設計和使用工藝上更具靈活性。
切削工具制造商正通過開發像MoS2或者WC/C這樣的固體潤滑劑來滿足這一需要。當與PVD TiAlN塗層刀具和固體潤滑劑結合使用時，能顯著的提高金屬切削的性能，尤其是對于鋼和鋁合金進行鑽孔和攻絲的加工。
如今超耐磨切削刀具的應用，如金剛石刀具用于有色金屬、CBN刀具用于黑色金屬的高速切削和磨削等已成爲典範。盡管其刀具采購成本高于傳統工具的20～50倍，但因其具有比其它刀具至少長100倍的使用壽命，采用此類超耐磨刀具還是相當劃算的。
2。切削刀具的設計
高速加工的使用者要求經過動平衡的切削刀具，以便減少調整刀具平衡的時間，延長刀具使用壽命，改進被加工零件的精度以及增加主軸軸承的壽命。
鑽削、镗削工具系統也在不斷的改進和發展。可更換鑽頭合金刀片已成趨勢，鑽尖磨損後鑽頭無需從刀架上卸下也可更換切削刃。現在市場已可以提供直徑小到0。5 英寸的這類鑽頭。目前工具制造商正在制造直徑爲0。25英寸的此類鑽頭。帶有0。5μm調整機構的高速精密微調镗刀系統也已進入市場。
對于高的金屬去除率的钛金屬類加工，新開發的重切削立銑刀可安裝多達72個可轉位刀片。這種刀具在設計上通過各個刀片的搭接提供各種變化多樣的刀具螺旋角和軸向刃傾度。這種變化擾亂了切削加工時的共振，從而可以無共振地進行深度的銑削加工。
3。工具系統結構
制造商對HSK工具系統支持高速機械加工的運用越來越感興趣。雖然這種工具系統最初十分昂貴，但HSK似乎能夠提高系統的剛性和穩定性以及在高速加工時的産品精度，並縮短刀具更換時間。工具供應商正在不斷地改進HSK工具系統，使其適應機床主軸轉速達到60000r/min。
4。刀具質量與精度
在 20年前，CNC機床達到25μm的精度被視爲極限。如今機床制造精度接近原精度值的1/10已不困難。與此同時，SPC控制和在線檢測對解決被加工零件質量的一致性起到了很好的控制作用。在零部件裝配時不再需要根據零件加工誤差進行分組選配。據報道高精密機床及被其加工的精密産品在過去的20年中對驅動美國生鑄鋁産力的提高起到了決定性的作用。雖然很多因素對于加工精度的重大改進有重大的貢獻，但是在進一步提升制造業的精度水平中，數據收集、計量設備、工序過程標准化的應用等已經起到關鍵的作用。
5．切削工具制造商和服務
近年來不斷出現一些綜合的工具制造商。一些主要切削工具供應商更多的注重發展其核心業務，並通過重組和收購擴大其業務範圍。Sandivik在過去的十年中收購了35家，2002年又完成了對 Walter和Valenite等三家重點的收購。美國肯納也是如此。切削工具制造商能夠通過簡化現成的銷售和服務渠道提供更大範圍的産品和服務。
世界先進的工具生産商的經營理念是積極地爲顧客的生産效率的提高提供優質服務，通過與R & D機構(研究與開發)密切合作，爲顧客創造獨一無二的解決方案，讓顧客得到的是價廉物美的産品與服務，做顧客生産力提高的夥伴。
各式泳裝秀 盡顯時尚元素
各式泳裝秀 盡顯時尚元素
說到泳裝，炎熱的夏季與清泳裝涼的海水親密接觸也不失爲一種享受。穿一身迷人走在沙灘上，想想都覺得完美無比啦。
波點一直都是一年四季的時尚元素。一身滿是小圓波點的比基尼，給人感覺十分俏皮。紅色波點與藍色裙身同屬明豔的色彩，雖然撞色，但是搭配十分協調。裙底的木耳邊更是女人味十足，極其柔美。最重要的是，其胸衣采用的是挂脖式設計，非常安全哦。
挂脖褶皺連體三角式泳裝設計非常用心。上下橫豎褶皺結合完美，橫褶皺可以遮蓋腹部贅肉，微胖的MM們不用擔心稍有缺陷的身材會“原形畢露”，而上身的豎條紋設計則起到擴張胸圍視覺的作用，更顯迷人氣質。另外，網紋式外表材料極具蓬松感，更添妩媚風情。
分體式比基尼極具民族風情。撞色斜條紋設計獨特，有種讓罩杯膨脹的效果。而且這款比基尼造型百變，不僅有裙式還有長褲式設計，既可保守又可性感，非常人性化。
藏藍色非常洋氣，在花花綠綠的泳裝中顯得格外特別，優雅無比。超短裙，極顯修長的腿型，更顯MM曼妙身姿。
波點與條紋都是時下最熱的元素。其組合在一起極顯清新活力，再加上胸前的蝴蝶結點綴，簡直是青春無敵。
說到泳裝，炎熱的夏季與清泳裝涼的海水親密接觸也不失爲一種享受。穿一身迷人走在沙灘上，想想都覺得完美無比啦。
波點一直都是一年四季的時尚元素。一身滿是小圓波點的比基尼，給人感覺十分俏皮。紅色波點與藍色裙身同屬明豔的色彩，雖然撞色，但是搭配十分協調。裙底的木耳邊更是女人味十足，極其柔美。最重要的是，其胸衣采用的是挂脖式設計，非常安全哦。
挂脖褶皺連體三角式泳裝設計非常用心。上下橫豎褶皺結合完美，橫褶皺可以遮蓋腹部贅肉，微胖的MM們不用擔心稍有缺陷的身材會“原形畢露”，而上身的豎條紋設計則起到擴張胸圍視覺的作用，更顯迷人氣質。另外，網紋式外表材料極具蓬松感，更添妩媚風情。
分體式比基尼極具民族風情。撞色斜條紋設計獨特，有種讓罩杯膨脹的效果。而且這款比基尼造型百變，不僅有裙式還有長褲式設計，既可保守又可性感，非常人性化。
藏藍色非常洋氣，在花花綠綠的泳裝中顯得格外特別，優雅無比。超短裙，極顯修長的腿型，更顯MM曼妙身姿。
波點與條紋都是時下最熱的元素。其組合在一起極顯清新活力，再加上胸前的蝴蝶結點綴，簡直是青春無敵。
2012年2月8日星期三
廢銅鐵回收價下跌 經營者不堪"縮水"歇業
廢銅鐵回收價下跌 經營者不堪"縮水"歇業
因受金融風波導致經濟“大塑膠環境”因素氣密窗影響，近期國際商品期貨大跌，銅、鐵等商品的價格都出現下跌，塑膠板造成銅、鐵的廢品回收價也隨之猛跌，跌幅超過了50%。一些廢品回收經營者受不了手中貨物的接連“縮水”而不敢再大批“吃貨”，有的甚至暫時“歇業”觀望。
與往昔爲送上門的銅、鐵、紙箱等廢舊物品進行過秤的紅火生意現象相比，在南墩經營廢舊物資回收生意的阿東現在清閑了很多，一個人坐在店內飲工夫茶，不過卻無精打彩。據阿東介紹，近半個月來，銅、鐵、塑料、廢紙（見右圖）等廢品回收價格如吃了“瀉藥”般接連下跌，讓經營者措手不及，不僅資金被套住，而且還天天“縮水”，難以承受。阿東稱，像舊銅的回收價從54元/公斤降至目前的22元/公斤，不鏽鋼從10元/公斤降至1。2元/公斤，廢報紙從1。4元/公斤降至1元/公斤……。他經營廢品回收生意近十年來，從來沒有碰上這麽多廢品回收價齊齊“集體跳水”，而且是在短時間內“N級跳”。廢品回收價格的猛烈下跌讓毫無心理准備的經營者們目瞪口呆。
阿東告訴，起初同行們還以爲廢品回收價下跌是略微調整，估計幾天後會適度“升溫”，沒想到卻如洪水般一瀉千裏，下跌勢頭難以遏止。更要命的是，因爲價格持續下跌，上遊商家也持觀望態度不願“接單”，焊條這樣一來，那些回收了不少廢舊物資在手的中間經營者就眼睜睜看著貨物價值因爲行情跌價而急劇“縮水”。現在，“誰手裏廢舊物資壓得多誰就虧損越大”，一些廢品回收經營者因摸不准“市場脈搏”幹脆暫時歇業，不敢“接單”收貨。
爲什麽最近廢品回收價格會持續下跌，且跌幅還超過50%呢？行內人士稱，廢舊物資在近段時間內大幅跌價，與國際鋁合金壓鑄金融危機關系密切廢銅回收。因爲受金融危機影響，不少玩具等加工、制造業倒閉，被回收用來再加工的塑料等廢品原料沒有銷路自然價跌。而近期國際商品期貨大跌，銅、鐵等商品價格相應下跌，收購商跟隨形勢下調收購價，廢品回收當然也“跟風”。
因受金融風波導致經濟“大塑膠環境”因素氣密窗影響，近期國際商品期貨大跌，銅、鐵等商品的價格都出現下跌，塑膠板造成銅、鐵的廢品回收價也隨之猛跌，跌幅超過了50%。一些廢品回收經營者受不了手中貨物的接連“縮水”而不敢再大批“吃貨”，有的甚至暫時“歇業”觀望。
與往昔爲送上門的銅、鐵、紙箱等廢舊物品進行過秤的紅火生意現象相比，在南墩經營廢舊物資回收生意的阿東現在清閑了很多，一個人坐在店內飲工夫茶，不過卻無精打彩。據阿東介紹，近半個月來，銅、鐵、塑料、廢紙（見右圖）等廢品回收價格如吃了“瀉藥”般接連下跌，讓經營者措手不及，不僅資金被套住，而且還天天“縮水”，難以承受。阿東稱，像舊銅的回收價從54元/公斤降至目前的22元/公斤，不鏽鋼從10元/公斤降至1。2元/公斤，廢報紙從1。4元/公斤降至1元/公斤……。他經營廢品回收生意近十年來，從來沒有碰上這麽多廢品回收價齊齊“集體跳水”，而且是在短時間內“N級跳”。廢品回收價格的猛烈下跌讓毫無心理准備的經營者們目瞪口呆。
阿東告訴，起初同行們還以爲廢品回收價下跌是略微調整，估計幾天後會適度“升溫”，沒想到卻如洪水般一瀉千裏，下跌勢頭難以遏止。更要命的是，因爲價格持續下跌，上遊商家也持觀望態度不願“接單”，焊條這樣一來，那些回收了不少廢舊物資在手的中間經營者就眼睜睜看著貨物價值因爲行情跌價而急劇“縮水”。現在，“誰手裏廢舊物資壓得多誰就虧損越大”，一些廢品回收經營者因摸不准“市場脈搏”幹脆暫時歇業，不敢“接單”收貨。
爲什麽最近廢品回收價格會持續下跌，且跌幅還超過50%呢？行內人士稱，廢舊物資在近段時間內大幅跌價，與國際鋁合金壓鑄金融危機關系密切廢銅回收。因爲受金融危機影響，不少玩具等加工、制造業倒閉，被回收用來再加工的塑料等廢品原料沒有銷路自然價跌。而近期國際商品期貨大跌，銅、鐵等商品價格相應下跌，收購商跟隨形勢下調收購價，廢品回收當然也“跟風”。
辦公家具鋁材家具各種不同截面的型材
辦公家具鋁材家具各種不同截面的型材
鋁型
鋁材屬于大尺吋觸控螢幕金屬類別中有色金屬之一，由于應用較廣，單獨介紹如下：常用有鋁型材和壓鑄鋁合金兩種。其中主要由純度高達92%以上的鋁錠爲主要原材料，同時添加增加強度、硬度、耐磨性等性能金屬元素，如碳、鎂、矽、硫等，組成多種成分“合金”。
1。1鋁型材
鋁型材常見如屏風、鋁窗等。它是采用擠出成型工藝，即鋁錠等原材料在熔爐中熔融後，經過擠出機擠壓到模具流出成型，它還可以擠出。主要性能即強度、硬度、耐磨性均按國家標准GB6063。優點有：重量輕僅2。8，不生鏽、設計變化快、模具投入低、縱向伸長高達10米以上。鋁型材外觀有光亮、啞光之分，其處理工藝采用陽極氧化處理，表面處理氧化膜達到0。12m/m厚度。鋁型材壁厚依産品設計最優化來選擇，不是市場上越厚越好，應看截面結構要求進行設計，它可以在0。5~5mm不均。外行人認爲越厚越強硬，其實是錯誤的看法。
鋁型材表面質量也有較難克服的缺陷：翹曲、變形、黑線、凸凹及白線。設計者水平高者及模具設計及生産工藝合理，可避免上述缺陷辦公家具 台中不太明顯。檢查缺陷應按國家規定檢驗方法進行，即視距40~50CM來判別缺陷。
鋁型材在家具中用途十分廣泛：屏風骨架、各種懸挂梁、桌台腳、裝飾條、拉手、走線槽及蓋、椅管等等，可進行千變萬化設計和運用！
鋁型材雖然優點多，但也存在不理想的地方：
未經氧化處理的鋁材容易“生鏽”從而導致性能下降，縱向強度方面比不上鐵制品。表面氧化層耐磨性比不上電鍍層容易刮花。成本較高，相對鐵制品成本高出3~4倍左右。
1。2壓鑄鋁合金
壓鑄合金和型雷射雕刻材加工方法相比，使用設備均不同，它的原材料以鋁錠（純度92%左右）和合金材料，經熔爐融化，進入壓鑄機中模具成型。壓鑄鋁産品形狀可設計成像玩具那樣，造型各異，方便各種方向連接，另外，它硬度強度較高，同時可以與鋅混合成鋅鋁合金。
壓鑄鋁成型工藝分：
1、壓鑄成型
2、粗抛光去合模余料
3、細抛光
另一方面，壓鑄鋁生産過程，應有模具才能貨架制造，其模具造價十分昂貴，比注塑模等其它模具均高。同時，模具維修十分困難，設計出錯誤時難以減料修複。
壓鑄鋁缺點：
每次生産加工數量應多，成本才低。抛光較複雜生産周期慢産品成本較注塑件高3~4倍左右。螺絲孔要求應大一點（直徑4。5mm）連接力才穩定適應範圍：台腳、班台連接件、裝飾頭、鋁型材封口件、台面及茶幾頂托等，範圍十分廣泛。
鋁型
鋁材屬于大尺吋觸控螢幕金屬類別中有色金屬之一，由于應用較廣，單獨介紹如下：常用有鋁型材和壓鑄鋁合金兩種。其中主要由純度高達92%以上的鋁錠爲主要原材料，同時添加增加強度、硬度、耐磨性等性能金屬元素，如碳、鎂、矽、硫等，組成多種成分“合金”。
1。1鋁型材
鋁型材常見如屏風、鋁窗等。它是采用擠出成型工藝，即鋁錠等原材料在熔爐中熔融後，經過擠出機擠壓到模具流出成型，它還可以擠出。主要性能即強度、硬度、耐磨性均按國家標准GB6063。優點有：重量輕僅2。8，不生鏽、設計變化快、模具投入低、縱向伸長高達10米以上。鋁型材外觀有光亮、啞光之分，其處理工藝采用陽極氧化處理，表面處理氧化膜達到0。12m/m厚度。鋁型材壁厚依産品設計最優化來選擇，不是市場上越厚越好，應看截面結構要求進行設計，它可以在0。5~5mm不均。外行人認爲越厚越強硬，其實是錯誤的看法。
鋁型材表面質量也有較難克服的缺陷：翹曲、變形、黑線、凸凹及白線。設計者水平高者及模具設計及生産工藝合理，可避免上述缺陷辦公家具 台中不太明顯。檢查缺陷應按國家規定檢驗方法進行，即視距40~50CM來判別缺陷。
鋁型材在家具中用途十分廣泛：屏風骨架、各種懸挂梁、桌台腳、裝飾條、拉手、走線槽及蓋、椅管等等，可進行千變萬化設計和運用！
鋁型材雖然優點多，但也存在不理想的地方：
未經氧化處理的鋁材容易“生鏽”從而導致性能下降，縱向強度方面比不上鐵制品。表面氧化層耐磨性比不上電鍍層容易刮花。成本較高，相對鐵制品成本高出3~4倍左右。
1。2壓鑄鋁合金
壓鑄合金和型雷射雕刻材加工方法相比，使用設備均不同，它的原材料以鋁錠（純度92%左右）和合金材料，經熔爐融化，進入壓鑄機中模具成型。壓鑄鋁産品形狀可設計成像玩具那樣，造型各異，方便各種方向連接，另外，它硬度強度較高，同時可以與鋅混合成鋅鋁合金。
壓鑄鋁成型工藝分：
1、壓鑄成型
2、粗抛光去合模余料
3、細抛光
另一方面，壓鑄鋁生産過程，應有模具才能貨架制造，其模具造價十分昂貴，比注塑模等其它模具均高。同時，模具維修十分困難，設計出錯誤時難以減料修複。
壓鑄鋁缺點：
每次生産加工數量應多，成本才低。抛光較複雜生産周期慢産品成本較注塑件高3~4倍左右。螺絲孔要求應大一點（直徑4。5mm）連接力才穩定適應範圍：台腳、班台連接件、裝飾頭、鋁型材封口件、台面及茶幾頂托等，範圍十分廣泛。
“論文翻譯” 上大三以來就開始做兼職翻譯論文
“論文翻譯” 上大三以來就開始做兼職翻譯論文
畢業時節，大學生“畢業經濟”論文修改得到不少人的關注。今日，廣東外語外貿大學英語專業的一位同學告訴筆者，她們系幾個女生在校外成立“翻譯中心”，專門中翻英翻譯翻譯大學生畢業論文的英文。一時間，論文翻譯成爲英語專業學生的熱門兼職。
中國學生普遍從小學開始學習英語，有的甚至從幼兒園便接觸英語。算算時間少則也有十年。但是一到畢業時節，論文的翻譯還是讓不少大學生頭痛。
“沒辦法，自己真的翻譯不了，論文的難度比普通的英語難，我只能花錢請英語專業的人來翻譯了。”廣東工業大學化工專業英文論文小鋒無奈地告訴筆者，翻譯一篇要35元。而他們非英語專業的同學有些找外語專業的朋友翻譯，更多是花錢請人翻譯。
毫無疑問，小鋒說出了大多數非外語大學生的心聲，也因此，不少英語專業的學生瞄准畢業生“論文翻譯”市場。一時間，“論文翻譯”成了最熱門的兼職。
也是讀英語翻譯，她告訴筆者，。“最開始都是一些師兄師姐找我，我是不收錢的，也不好意思收。但是後來太多人找我了，我忙不過來就找同專業的朋友一起翻譯，她們就覺得我們都付出那麽多勞動，得到報酬是應該的。慢慢地，就開始收錢，一般都不會超過50元一篇，具體價錢由的難易度決定。”
英語師範專業的Catherine向筆者透露，她已經接到27份的翻譯，其中4份爲朋友無償翻譯，其他都是有償翻譯。“一到畢業時候，我們英語專業的同學幾乎都會利用這個時機做兼職，翻譯一篇簡單的至少也要一個小時，大家每天除了上課時間，大概可以花5個小時做翻譯，一篇平均起來也要30元，比起其他兼職，還算是比較好的。”
據了解，大學生做兼職、大學生創業已經不是新鮮事情。80後，90後的大學生大膽、主動、創新的性格更是讓他們雖身處校園環境，卻傾向社會化。據不完全統計，超過80%的大學生都邊學習邊兼職。
畢業時節，大學生“畢業經濟”論文修改得到不少人的關注。今日，廣東外語外貿大學英語專業的一位同學告訴筆者，她們系幾個女生在校外成立“翻譯中心”，專門中翻英翻譯翻譯大學生畢業論文的英文。一時間，論文翻譯成爲英語專業學生的熱門兼職。
中國學生普遍從小學開始學習英語，有的甚至從幼兒園便接觸英語。算算時間少則也有十年。但是一到畢業時節，論文的翻譯還是讓不少大學生頭痛。
“沒辦法，自己真的翻譯不了，論文的難度比普通的英語難，我只能花錢請英語專業的人來翻譯了。”廣東工業大學化工專業英文論文小鋒無奈地告訴筆者，翻譯一篇要35元。而他們非英語專業的同學有些找外語專業的朋友翻譯，更多是花錢請人翻譯。
毫無疑問，小鋒說出了大多數非外語大學生的心聲，也因此，不少英語專業的學生瞄准畢業生“論文翻譯”市場。一時間，“論文翻譯”成了最熱門的兼職。
也是讀英語翻譯，她告訴筆者，。“最開始都是一些師兄師姐找我，我是不收錢的，也不好意思收。但是後來太多人找我了，我忙不過來就找同專業的朋友一起翻譯，她們就覺得我們都付出那麽多勞動，得到報酬是應該的。慢慢地，就開始收錢，一般都不會超過50元一篇，具體價錢由的難易度決定。”
英語師範專業的Catherine向筆者透露，她已經接到27份的翻譯，其中4份爲朋友無償翻譯，其他都是有償翻譯。“一到畢業時候，我們英語專業的同學幾乎都會利用這個時機做兼職，翻譯一篇簡單的至少也要一個小時，大家每天除了上課時間，大概可以花5個小時做翻譯，一篇平均起來也要30元，比起其他兼職，還算是比較好的。”
據了解，大學生做兼職、大學生創業已經不是新鮮事情。80後，90後的大學生大膽、主動、創新的性格更是讓他們雖身處校園環境，卻傾向社會化。據不完全統計，超過80%的大學生都邊學習邊兼職。
2012年2月3日星期五
無線對講機成旅遊者新寵
無線對講機成旅遊者新寵
前一陣子，無線電對講機我和朋友到長白山自助遊，走前經朋友介紹買了兩部對講機。在途中因爲遊玩進度不同，我們經常在一個景區裏找不到對方，最後都在對講機的幫助下聯系到，並約好下一個見面的地點。
因爲這種對講機不受網絡限制，通信範圍可達3公裏，又不産生話費，外出旅遊不但方便而且實用。
在太和電子城一層找到了出售對講機的一戶攤位。年前購買對講機的人確實不少，大部分都是准備外出自助遊的市民。這種對講機每對價格在300元左右，裝上電池就能用，還可以爲購買者的頻段加密，以便通話不被幹擾竊聽。
對講機一般待機時間爲2—3天，通話範圍3—10公裏，最重要的是不産生話費。
業內人士告訴，目前國家通信管理部門開通了一定的民用頻段用于個人使用的對講機，隨著時代的發展，手機、小靈通都不能完全覆蓋市場的所有需要，無線對講機正在以其不需話費、無信號障礙等優點受到消費者的認可。
前一陣子，無線電對講機我和朋友到長白山自助遊，走前經朋友介紹買了兩部對講機。在途中因爲遊玩進度不同，我們經常在一個景區裏找不到對方，最後都在對講機的幫助下聯系到，並約好下一個見面的地點。
因爲這種對講機不受網絡限制，通信範圍可達3公裏，又不産生話費，外出旅遊不但方便而且實用。
在太和電子城一層找到了出售對講機的一戶攤位。年前購買對講機的人確實不少，大部分都是准備外出自助遊的市民。這種對講機每對價格在300元左右，裝上電池就能用，還可以爲購買者的頻段加密，以便通話不被幹擾竊聽。
對講機一般待機時間爲2—3天，通話範圍3—10公裏，最重要的是不産生話費。
業內人士告訴，目前國家通信管理部門開通了一定的民用頻段用于個人使用的對講機，隨著時代的發展，手機、小靈通都不能完全覆蓋市場的所有需要，無線對講機正在以其不需話費、無信號障礙等優點受到消費者的認可。
減重也還需要每個人生活方式的更新
減重也還需要每個人生活方式的更新
放下一些不必要的羁絆，比如面台南減重子，比如架子，比如太多想要的，比如不能釋懷的……然後改變曾經的軌迹輕裝出發。因爲輕裝，你將有能力收納更多沿途的風景。
體重超標的中年人減輕6斤體重就可以增加1年壽命，不過條件是你必須永久地減掉這些重量。而“永久減掉”對現代人來說基本上是個難題忙碌、壓力大、作息不規律、缺乏運動、不得不參加的飯局酒局……體重反彈上來遠比減下去容易得多。
其實關于怎樣算“肥”，不同人眼中有著不同的審視標准。那些鉚著勁兒減了再減的，很可能本就不肥；那些節著食跑著健身房但生活全無規律可言的，又不見得真能讓身材理想。
此時，比起研究生活過的有沒有質感，研究自己看上去是肉感還是骨感是肥還是瘦多少顯得有點膚淺。當你的生活有質感了，奔向健康了，你應該也就不在超重的1/3的隊列中了。
或者該出一個減重指數，減的不光是體重，還有我們身上不願言說的負擔和無休止的欲望。
所以減重，包含減肥，卻不單單是減肥，更是生活。
11月11日單身節應該是個減重日，你可以自己找歡樂，也可以卸下抹不開面子的負擔去參加千人相親會，這個世紀單身節之後，即使不能結束單身，說不定也能結識到摯友，在你郁悶無聊之時，多個朋友傾聽心聲，你也將完成心靈的減重。
放下對流逝歲月的不能釋懷，你可以來都市熟女大賽一展風姿，通過全新的造型、通過自我展示，你將收獲自信與美麗，完成一次意想不到的蛻變。
減重的含義真的蠻深。減掉超標的體重讓身體健康固然重要，但減掉生活中繁冗的枝節，減掉心靈上過多的負荷，減掉無邊無際的欲望……才能真正擁有健康的生活，那個時候，體重應該不是問題了吧。
放下一些不必要的羁絆，比如面台南減重子，比如架子，比如太多想要的，比如不能釋懷的……然後改變曾經的軌迹輕裝出發。因爲輕裝，你將有能力收納更多沿途的風景。
體重超標的中年人減輕6斤體重就可以增加1年壽命，不過條件是你必須永久地減掉這些重量。而“永久減掉”對現代人來說基本上是個難題忙碌、壓力大、作息不規律、缺乏運動、不得不參加的飯局酒局……體重反彈上來遠比減下去容易得多。
其實關于怎樣算“肥”，不同人眼中有著不同的審視標准。那些鉚著勁兒減了再減的，很可能本就不肥；那些節著食跑著健身房但生活全無規律可言的，又不見得真能讓身材理想。
此時，比起研究生活過的有沒有質感，研究自己看上去是肉感還是骨感是肥還是瘦多少顯得有點膚淺。當你的生活有質感了，奔向健康了，你應該也就不在超重的1/3的隊列中了。
或者該出一個減重指數，減的不光是體重，還有我們身上不願言說的負擔和無休止的欲望。
所以減重，包含減肥，卻不單單是減肥，更是生活。
11月11日單身節應該是個減重日，你可以自己找歡樂，也可以卸下抹不開面子的負擔去參加千人相親會，這個世紀單身節之後，即使不能結束單身，說不定也能結識到摯友，在你郁悶無聊之時，多個朋友傾聽心聲，你也將完成心靈的減重。
放下對流逝歲月的不能釋懷，你可以來都市熟女大賽一展風姿，通過全新的造型、通過自我展示，你將收獲自信與美麗，完成一次意想不到的蛻變。
減重的含義真的蠻深。減掉超標的體重讓身體健康固然重要，但減掉生活中繁冗的枝節，減掉心靈上過多的負荷，減掉無邊無際的欲望……才能真正擁有健康的生活，那個時候，體重應該不是問題了吧。
全液壓堆高機必將引領行業的技術發展
全液壓堆高機必將引領行業的技術發展
型集裝箱空箱堆高機是堆高機出租技術創新的又一體現。該産品的研發于2005年5月正式立項，當年年底便完成了圖紙設計。據項目劉貞華介紹，型集裝箱空箱堆高機在世界上率先采用閉式靜液壓行走技術、液壓負荷傳感技術，這比市場上普遍采用的液力傳動技術具有更高的傳動效率，其行走更靈活、舒適、節能，經濟性和實用性更符合我國國情。
同時，該機主要零部件采用國際知名品牌，使産品具有卓越的整機性能。
由自主研制成功的型集裝箱空箱堆高機緩緩駛出廠房——世界首台全液壓集裝箱空箱堆高機問世。
堆高機廣泛用于港口、碼頭、鐵路公路中轉站及堆場內的集裝箱空箱的堆垛和轉運，是岸橋、場橋及正面吊的配套産品，具有堆碼層數高，堆垛和搬運速度快，作業效率高，機動靈活、節約場地等特點。
爲確保可靠性，研發人員還對産品進行了結構有限元分析、動力學仿真、模態分析等現代研發技術和閥組試驗、發動機電氣通訊試驗等多項先進試驗技術。
由于研發人員的大膽創新，這種機型的功能得到了最大化顯現，集國外多家産品優點于一身。該機器操作方便，符合人體工程學重要內容；其結構緊湊，造型美觀，具有高可靠性。該機適用于20英尺和40英尺標准集裝箱空箱調運、堆垛，其最大額定起重量爲9噸，最大起升高度爲19000mm。
型全液壓空箱堆高機研制成功，不僅填補了國內外同行業堆高機全液壓傳動技術的空白，替代進口産品。
據悉，型集裝箱空箱堆高機即將接受國家權威機構的認證檢測，預計今年下半年正式投入市場。
型集裝箱空箱堆高機是堆高機出租技術創新的又一體現。該産品的研發于2005年5月正式立項，當年年底便完成了圖紙設計。據項目劉貞華介紹，型集裝箱空箱堆高機在世界上率先采用閉式靜液壓行走技術、液壓負荷傳感技術，這比市場上普遍采用的液力傳動技術具有更高的傳動效率，其行走更靈活、舒適、節能，經濟性和實用性更符合我國國情。
同時，該機主要零部件采用國際知名品牌，使産品具有卓越的整機性能。
由自主研制成功的型集裝箱空箱堆高機緩緩駛出廠房——世界首台全液壓集裝箱空箱堆高機問世。
堆高機廣泛用于港口、碼頭、鐵路公路中轉站及堆場內的集裝箱空箱的堆垛和轉運，是岸橋、場橋及正面吊的配套産品，具有堆碼層數高，堆垛和搬運速度快，作業效率高，機動靈活、節約場地等特點。
爲確保可靠性，研發人員還對産品進行了結構有限元分析、動力學仿真、模態分析等現代研發技術和閥組試驗、發動機電氣通訊試驗等多項先進試驗技術。
由于研發人員的大膽創新，這種機型的功能得到了最大化顯現，集國外多家産品優點于一身。該機器操作方便，符合人體工程學重要內容；其結構緊湊，造型美觀，具有高可靠性。該機適用于20英尺和40英尺標准集裝箱空箱調運、堆垛，其最大額定起重量爲9噸，最大起升高度爲19000mm。
型全液壓空箱堆高機研制成功，不僅填補了國內外同行業堆高機全液壓傳動技術的空白，替代進口産品。
據悉，型集裝箱空箱堆高機即將接受國家權威機構的認證檢測，預計今年下半年正式投入市場。
2012年1月27日星期五
電波拉皮除皺方法受到了很多愛美人士的關注
電波拉皮除皺方法受到了很多愛美人士的關注
隨著整形技術的不斷發展，除皺的方高雄電波拉皮法也越來越多，其中，電波拉皮是一種安全無創的除皺方式，具有很好的除皺緊膚效果。
隨著整形技術的不斷發展，除皺的方法也越來越多，其中，電波拉皮是一種安全無創的除皺方式，具有很好的除皺緊膚效果，受到了很多愛美人士的關注，下面，最好的整形的專家就帶大家一起來了解一下電波拉皮除皺方法效果吧！
電波拉皮除皺方法效果如何?專家介紹，電波拉皮除皺是一種安全性高、不會造成傷口的治療方式，它獨特的深層加熱技術能刺激皮膚再生新的膠原蛋白，電波拉皮除皺是以非侵入性的方式對皮膚進行照射，高雄隆乳從而使組織內的水分子活動加劇，互相高雄微整形摩擦，産生熱量，刺激皮下膠原蛋白再生，從而可以有效改善橘皮組織、減少皺紋、消除局部脂肪。
電波拉皮主要是靠電波在皮膚形成電阻作用來産生熱能，皮膚組織中主要的電阻在于皮膚深層的真皮組織，所以高雄自體脂肪治療後並不會高雄飛梭雷射像雷射磨皮會留下傷口，産生結痂，頂多只是在治療結束後，皮膚會略微潮紅，敏感肌膚在三十分鍾後就能回複正常膚色與狀況。
電波拉皮采用專利技術可以在不需要任何麻醉的情況之下，舒適的達到皮膚拉高雄抽脂提緊實，過程只有溫熱的感覺，臉部只會有短暫的微紅，而且每一個過程都有立即且明確的溫度控管，不會燙傷皮膚， 這種熱感就像在做SPA一樣享受，可以讓人舒服到自然睡著。
隨著整形技術的不斷發展，除皺的方高雄電波拉皮法也越來越多，其中，電波拉皮是一種安全無創的除皺方式，具有很好的除皺緊膚效果。
隨著整形技術的不斷發展，除皺的方法也越來越多，其中，電波拉皮是一種安全無創的除皺方式，具有很好的除皺緊膚效果，受到了很多愛美人士的關注，下面，最好的整形的專家就帶大家一起來了解一下電波拉皮除皺方法效果吧！
電波拉皮除皺方法效果如何?專家介紹，電波拉皮除皺是一種安全性高、不會造成傷口的治療方式，它獨特的深層加熱技術能刺激皮膚再生新的膠原蛋白，電波拉皮除皺是以非侵入性的方式對皮膚進行照射，高雄隆乳從而使組織內的水分子活動加劇，互相高雄微整形摩擦，産生熱量，刺激皮下膠原蛋白再生，從而可以有效改善橘皮組織、減少皺紋、消除局部脂肪。
電波拉皮主要是靠電波在皮膚形成電阻作用來産生熱能，皮膚組織中主要的電阻在于皮膚深層的真皮組織，所以高雄自體脂肪治療後並不會高雄飛梭雷射像雷射磨皮會留下傷口，産生結痂，頂多只是在治療結束後，皮膚會略微潮紅，敏感肌膚在三十分鍾後就能回複正常膚色與狀況。
電波拉皮采用專利技術可以在不需要任何麻醉的情況之下，舒適的達到皮膚拉高雄抽脂提緊實，過程只有溫熱的感覺，臉部只會有短暫的微紅，而且每一個過程都有立即且明確的溫度控管，不會燙傷皮膚， 這種熱感就像在做SPA一樣享受，可以讓人舒服到自然睡著。
台灣特色夜市票選 士林、六合共列“最有魅力”夜市
台灣特色夜市票選 士林、六合共列“最有魅力”夜市
2010年台灣特色夜市選高雄便宜住宿拔活動網絡票選于去年8月15日圓滿落幕，由近50萬人次網友和專家評審團共同評選推薦的特色夜市終于出爐，其中台北士林與高雄六合夜市因其觀光人潮高雄住宿衆多且外籍人士旅客造訪比例高共列爲“最有魅力”夜市，台北華西街因行走空間充足及在地特色餐飲老店榮獲“最好逛”夜市。
據報道，老牌知名基隆廟口夜市因具許多知名的特色小吃及外語標示統一制作中、英、日高雄日租文招牌囊括“最美味”及“最友善”兩項推薦，台中逢甲夜市因具許多創新、多元的食物，同樣獲選“最美味”夜市，宜蘭羅東夜市由于對遊客展現主動親切、人情味與善意微笑高雄民宿得到“最友善”夜市。至于“最環保”夜市則因評審一致表示各夜市尚有努力空間，因此經討論決議從缺。
此外高雄六合夜市于8月15日網絡票選結束當天，已摘下網絡票選“最佳人氣獎”，而評審團另選出4項特色推薦獎，由台北甯夏、嘉義文化街、高雄鳳山與台南花園夜市獲得。頒獎典禮上更邀請到馬英九與吳敦義親自授獎，顯現當局重視觀光夜市之發展，馬英九並期許美食小吃這項台灣重要的軟實力及優勢魅力在國際觀光市場發光，共同打造台灣更好的前景。
2010年台灣特色夜市選高雄便宜住宿拔活動網絡票選于去年8月15日圓滿落幕，由近50萬人次網友和專家評審團共同評選推薦的特色夜市終于出爐，其中台北士林與高雄六合夜市因其觀光人潮高雄住宿衆多且外籍人士旅客造訪比例高共列爲“最有魅力”夜市，台北華西街因行走空間充足及在地特色餐飲老店榮獲“最好逛”夜市。
據報道，老牌知名基隆廟口夜市因具許多知名的特色小吃及外語標示統一制作中、英、日高雄日租文招牌囊括“最美味”及“最友善”兩項推薦，台中逢甲夜市因具許多創新、多元的食物，同樣獲選“最美味”夜市，宜蘭羅東夜市由于對遊客展現主動親切、人情味與善意微笑高雄民宿得到“最友善”夜市。至于“最環保”夜市則因評審一致表示各夜市尚有努力空間，因此經討論決議從缺。
此外高雄六合夜市于8月15日網絡票選結束當天，已摘下網絡票選“最佳人氣獎”，而評審團另選出4項特色推薦獎，由台北甯夏、嘉義文化街、高雄鳳山與台南花園夜市獲得。頒獎典禮上更邀請到馬英九與吳敦義親自授獎，顯現當局重視觀光夜市之發展，馬英九並期許美食小吃這項台灣重要的軟實力及優勢魅力在國際觀光市場發光，共同打造台灣更好的前景。
隔熱保溫塗料成爲隔熱保溫材料中的新寵
隔熱保溫塗料成爲隔熱保溫材料中的新寵
隔熱保溫材料是以提高氣相屋頂隔熱空隙率，低的導熱系數和傳導系數爲主材料，材料頂樓隔熱的導熱系數一般小于0。174W/m。k，表觀密度應一般小于1000kg/m3稱之爲隔熱保溫材料。隨著我國社會的發展和科技水平的提高，在保溫隔熱材料領域采用先進的隔熱技術提高生産、創造舒適的生活空間和節約能源也受到人們的重視和認同。
新中國成立初期，我國隔熱保溫材料大部分還是采用石棉、布匹、棉花、矽藻土、爐渣、稻草、草繩、稻殼、泥土、草繩包纏抹石棉灰泥漿、稻殼爐渣、瀝青爐渣搗打等天然的隔熱保溫材料。1953年以後，隨著大規模基本建設工程的逐步展開，傳統的自然絕熱鐵皮屋隔熱材料已遠遠滿足不了需要，開始了由使用天然隔熱保溫材料向使用人造保溫隔熱材料的轉變。但直至1980年以前，我國保溫隔熱材料的發展並不快。改革開放以來，保溫隔熱材料的生産得到了高速發展，目前已有上千個生産企業，産品有十幾大類、上百個品種，材料的導熱系數和耐候性大幅提高，適應溫度範圍從-196℃到1800℃，其材料科研技術、産量、精細化裝備水平也有了較大提高。
人造隔熱保溫材料中礦物棉及制品、玻璃棉及制品、膨脹珍珠岩、澆注料、保溫磚、石英砂等保溫隔熱材料的迅速發展，在工業和民用上得到了很好的應用，爲社會的發展立下汗馬功勞。但當社會進入21世紀，科研技術爆炸性增長的同時，工業和民用的保溫隔熱材料也提出了更新的要求，不僅要達到隔熱保溫的效果，還提出了防火等級、耐火耐溫性、施工便利、低的高熱系數、材料的再加工等高要求。
科技在進步，隔熱保溫需求的不斷提高，北京志盛威華化工有限針對隔熱保溫材料要求的不斷高質量，組織科研人員、在校學者、部隊科研院所，研發生産的隔熱保溫塗料各項性能指標都達到國際前列，並申請了多個國家的專利。志盛威華的隔熱保溫塗料有反射隔熱保溫塗料和耐高溫隔熱保溫塗料，反射隔熱保溫節能塗料，ZS-211，塗料具有高效、薄層、隔熱保溫、裝飾防水防火、防腐絕緣于一體的新型隔熱保溫材料。隔熱保溫塗料能在物體表面由封閉微珠將其連接在一起的三維網絡陶瓷空心屏蔽結構，塗料的絕熱等級達到R-30。1，熱反射率爲90％，塗料導熱系數只有0。04W/m。K，能有效抑制太陽和紅外線的輻射熱和傳導熱，能有效阻止熱傳導，隔熱保溫抑制效率可達90％，能保持70%物體空間裏的熱量不流失。耐高溫隔熱保溫能塗料，ZS-1耐溫可以達到1800℃，可以直接面對火焰隔熱保溫，隔熱保溫導熱系數都只有0。03W/m。K，可抑制高溫物體的熱輻射和熱量的散失，保持熱量的相對穩定，1100℃的物體表面建築隔熱塗上8mm耐高溫隔熱保溫塗料，溫度就能隔熱降低到100℃以內，在工業窯爐外表面僅塗6mm厚的隔熱保溫塗料就可以減少熱量損失30%以上，塗料塗層硬度高，塗層可以再加工，對低溫物體可有效保冷並能抑制環境輻射熱而引起的冷量損失，也可防止物體冷凝的産生發黴有冷凝水等。
使用範圍的不斷擴大，北京志盛威華隔熱保溫塗料自2004年問世以來，帶動了工業和民用隔熱保溫革命性變化，工業生産的技術升級改造和節能安全性全興保障，民用節能率和安全、舒適度的提高，軍工、航天、重點工業上的成功使用，也預示的隔熱保溫塗料已成爲隔熱保溫材料的新寵。
隔熱保溫材料是以提高氣相屋頂隔熱空隙率，低的導熱系數和傳導系數爲主材料，材料頂樓隔熱的導熱系數一般小于0。174W/m。k，表觀密度應一般小于1000kg/m3稱之爲隔熱保溫材料。隨著我國社會的發展和科技水平的提高，在保溫隔熱材料領域采用先進的隔熱技術提高生産、創造舒適的生活空間和節約能源也受到人們的重視和認同。
新中國成立初期，我國隔熱保溫材料大部分還是采用石棉、布匹、棉花、矽藻土、爐渣、稻草、草繩、稻殼、泥土、草繩包纏抹石棉灰泥漿、稻殼爐渣、瀝青爐渣搗打等天然的隔熱保溫材料。1953年以後，隨著大規模基本建設工程的逐步展開，傳統的自然絕熱鐵皮屋隔熱材料已遠遠滿足不了需要，開始了由使用天然隔熱保溫材料向使用人造保溫隔熱材料的轉變。但直至1980年以前，我國保溫隔熱材料的發展並不快。改革開放以來，保溫隔熱材料的生産得到了高速發展，目前已有上千個生産企業，産品有十幾大類、上百個品種，材料的導熱系數和耐候性大幅提高，適應溫度範圍從-196℃到1800℃，其材料科研技術、産量、精細化裝備水平也有了較大提高。
人造隔熱保溫材料中礦物棉及制品、玻璃棉及制品、膨脹珍珠岩、澆注料、保溫磚、石英砂等保溫隔熱材料的迅速發展，在工業和民用上得到了很好的應用，爲社會的發展立下汗馬功勞。但當社會進入21世紀，科研技術爆炸性增長的同時，工業和民用的保溫隔熱材料也提出了更新的要求，不僅要達到隔熱保溫的效果，還提出了防火等級、耐火耐溫性、施工便利、低的高熱系數、材料的再加工等高要求。
科技在進步，隔熱保溫需求的不斷提高，北京志盛威華化工有限針對隔熱保溫材料要求的不斷高質量，組織科研人員、在校學者、部隊科研院所，研發生産的隔熱保溫塗料各項性能指標都達到國際前列，並申請了多個國家的專利。志盛威華的隔熱保溫塗料有反射隔熱保溫塗料和耐高溫隔熱保溫塗料，反射隔熱保溫節能塗料，ZS-211，塗料具有高效、薄層、隔熱保溫、裝飾防水防火、防腐絕緣于一體的新型隔熱保溫材料。隔熱保溫塗料能在物體表面由封閉微珠將其連接在一起的三維網絡陶瓷空心屏蔽結構，塗料的絕熱等級達到R-30。1，熱反射率爲90％，塗料導熱系數只有0。04W/m。K，能有效抑制太陽和紅外線的輻射熱和傳導熱，能有效阻止熱傳導，隔熱保溫抑制效率可達90％，能保持70%物體空間裏的熱量不流失。耐高溫隔熱保溫能塗料，ZS-1耐溫可以達到1800℃，可以直接面對火焰隔熱保溫，隔熱保溫導熱系數都只有0。03W/m。K，可抑制高溫物體的熱輻射和熱量的散失，保持熱量的相對穩定，1100℃的物體表面建築隔熱塗上8mm耐高溫隔熱保溫塗料，溫度就能隔熱降低到100℃以內，在工業窯爐外表面僅塗6mm厚的隔熱保溫塗料就可以減少熱量損失30%以上，塗料塗層硬度高，塗層可以再加工，對低溫物體可有效保冷並能抑制環境輻射熱而引起的冷量損失，也可防止物體冷凝的産生發黴有冷凝水等。
使用範圍的不斷擴大，北京志盛威華隔熱保溫塗料自2004年問世以來，帶動了工業和民用隔熱保溫革命性變化，工業生産的技術升級改造和節能安全性全興保障，民用節能率和安全、舒適度的提高，軍工、航天、重點工業上的成功使用，也預示的隔熱保溫塗料已成爲隔熱保溫材料的新寵。
山東賣廢銅爛鐵需登記
山東賣廢銅爛鐵需登記
以後賣廢銅爛鐵，得登記身塑膠板份證號。近日采訪獲悉，從9月1日起實施的《山東省再生資源回收利用管理辦法》(以下簡稱《辦法》)爲廢舊資源回收立下“家規”，單位出售生産性廢舊金屬的，回收企業應當查驗出售單位開具的證明，並如實登記出售單位名稱和經辦人的姓名、住址、身份證號碼；個人出售生産性廢舊金屬的，回收企業也應當如實登記出售人的姓名、住址和身份證號碼。
賣廢舊金屬要“留底焊條”
根據規定，再生資源回收企業和個體經營者，應當符合登記機關規定的條件，並在取得營業執照後30日內，向登記機關的同級再生資源回收利用行政主管部門備案。
對廢舊金屬的回收，從9月1日開始，應遵從以下規定：回收生産性廢舊金屬時，應當對物品的名稱、數量、規格和新舊程度等如實進行登記。單位出售生産性廢舊金屬的，回收企業應當查驗出售單位開具的證明，並如實登記出售單位名稱和經辦人的姓名、住址、身份證號碼；個人出售生産性廢舊金屬的，回收企業應當如實登記出售人的姓名、住址、身份證號碼。登記資料保存期限不得少于塑膠兩年。
《辦法》廢銅回收明確規定回收企業和個體經營者不得回收下列物品：井蓋、井箅等城市公用設施；無合法來源證明的鐵路、石油、電力、通信、礦山、水利、測量、消防等專用器材；劇毒、放射性物品及其容器；公安機關通報尋查的贓物或者有贓物嫌疑的物品等。
在發現有公安機關通報尋查的贓物或者有贓物嫌疑的物品時，回收企業和個體經營者應當立即報告公安機關。違反規定，由公安機關給予警告，情節嚴重的 ，並處500元以上1000元以下的罰款。
新建住宅應預留回收站鋁合金壓鑄
該省鼓勵從事再生資源回收，根據《辦法》要求，城市規劃區內新建住宅區，應當根據再生資源回收體系建設規劃，預留回收站(點)所需場地；已經建成的住宅區，可通過業主大會或者業主委托的物業管理企業，根據再生資源回收體系建設規劃，提供回收站(點)所需場地。
再生資源回收企業和個體經營者可以通過電話、網絡等形式與企業、居民建立信息互動，提供快捷、便民的回收服務。但從事再生資源回收活動，不得影響居民的正常生活。
調查
能否有效實施引擔憂
8月30日，針對即將實施的新規，進行了采訪。對回收廢舊金屬時要登記出售人的身份證號碼等信息，絕大多數從業者和市民持歡迎態度，但對其能否有效實施不少人表示擔憂。
在徐州路附近從事廢品收購的張先生說，相關法規出台後，市政設施、電線電纜等設施沒人敢賣了，他們也不敢收了。一家從事再生資源回收的林先生認爲，新規對規範市場、扶持正規企業發展將起到積極作用。
針對登記身份證號碼是否可行，一些從業者和市民也表示擔憂。商販王仁強表示，他們收購廢品只是賺個差價，價格是否合理是買賣雙方最關注的，如果要求市民留下身份證號碼，可能會遭到抵觸。家住徐州路的宮先生認爲，市民賣的廢品都很少，而且以家用品爲主沒有必要登記，再說，將身份證號碼留給商販也會覺得不放心。
以後賣廢銅爛鐵，得登記身塑膠板份證號。近日采訪獲悉，從9月1日起實施的《山東省再生資源回收利用管理辦法》(以下簡稱《辦法》)爲廢舊資源回收立下“家規”，單位出售生産性廢舊金屬的，回收企業應當查驗出售單位開具的證明，並如實登記出售單位名稱和經辦人的姓名、住址、身份證號碼；個人出售生産性廢舊金屬的，回收企業也應當如實登記出售人的姓名、住址和身份證號碼。
賣廢舊金屬要“留底焊條”
根據規定，再生資源回收企業和個體經營者，應當符合登記機關規定的條件，並在取得營業執照後30日內，向登記機關的同級再生資源回收利用行政主管部門備案。
對廢舊金屬的回收，從9月1日開始，應遵從以下規定：回收生産性廢舊金屬時，應當對物品的名稱、數量、規格和新舊程度等如實進行登記。單位出售生産性廢舊金屬的，回收企業應當查驗出售單位開具的證明，並如實登記出售單位名稱和經辦人的姓名、住址、身份證號碼；個人出售生産性廢舊金屬的，回收企業應當如實登記出售人的姓名、住址、身份證號碼。登記資料保存期限不得少于塑膠兩年。
《辦法》廢銅回收明確規定回收企業和個體經營者不得回收下列物品：井蓋、井箅等城市公用設施；無合法來源證明的鐵路、石油、電力、通信、礦山、水利、測量、消防等專用器材；劇毒、放射性物品及其容器；公安機關通報尋查的贓物或者有贓物嫌疑的物品等。
在發現有公安機關通報尋查的贓物或者有贓物嫌疑的物品時，回收企業和個體經營者應當立即報告公安機關。違反規定，由公安機關給予警告，情節嚴重的 ，並處500元以上1000元以下的罰款。
新建住宅應預留回收站鋁合金壓鑄
該省鼓勵從事再生資源回收，根據《辦法》要求，城市規劃區內新建住宅區，應當根據再生資源回收體系建設規劃，預留回收站(點)所需場地；已經建成的住宅區，可通過業主大會或者業主委托的物業管理企業，根據再生資源回收體系建設規劃，提供回收站(點)所需場地。
再生資源回收企業和個體經營者可以通過電話、網絡等形式與企業、居民建立信息互動，提供快捷、便民的回收服務。但從事再生資源回收活動，不得影響居民的正常生活。
調查
能否有效實施引擔憂
8月30日，針對即將實施的新規，進行了采訪。對回收廢舊金屬時要登記出售人的身份證號碼等信息，絕大多數從業者和市民持歡迎態度，但對其能否有效實施不少人表示擔憂。
在徐州路附近從事廢品收購的張先生說，相關法規出台後，市政設施、電線電纜等設施沒人敢賣了，他們也不敢收了。一家從事再生資源回收的林先生認爲，新規對規範市場、扶持正規企業發展將起到積極作用。
針對登記身份證號碼是否可行，一些從業者和市民也表示擔憂。商販王仁強表示，他們收購廢品只是賺個差價，價格是否合理是買賣雙方最關注的，如果要求市民留下身份證號碼，可能會遭到抵觸。家住徐州路的宮先生認爲，市民賣的廢品都很少，而且以家用品爲主沒有必要登記，再說，將身份證號碼留給商販也會覺得不放心。
鳳梨酥變身“金磚”引來財源滾滾
鳳梨酥變身“金磚”引來財源滾滾
壽喜燒 遊客到台灣都喜歡帶走幾盒鳳梨酥，旅館、飯店看著旅客跑出門買鳳梨酥，腦筋一轉，幹脆請自己的餐廳自己做，而且決不是簡單翻做，結合各地文化和食材花樣翻新，先請顧客在餐桌或大堂品嘗，只提拉米蘇要好吃，不怕沒買賣。
鳳梨酥新口味，“黑砂糖鳳梨酥”、“鳳凰酥”大受歡迎，成爲飯店的搖錢樹。台北一家飯店看中鳳梨酥這個新的增長點，大手筆從日本進口生産線，而且開放制作車間，顧客隔著落地玻璃看著熱呼呼的鳳梨酥下線，自然食指大動。
鳳梨酥的名字也美麗動人，海景飯店的就叫海角鳳梨酥，五星級飯店的就叫精典鳳梨酥，還有手工鳳梨酥、土鳳梨酥等，一塊小小鳳梨酥集中多個創意，就變身爲“金磚”，引來財源滾滾。
“景點鞋”名利雙收
據台灣媒體報道，高雄一家鞋店把高雄的著名景點印在鞋子上，運動鞋的鞋幫上，既有西子灣的剪影，也有愛河風光、地鐵美麗島站的穹頂畫作，而高聳的85大樓立于長靴的靴筒，不僅令到此一遊者眼前一亮，買回去又能穿著又有紀念意義，普通消費者也青睐這款充滿創意、吸引眼球的“景點鞋”。
不滿足于只向廠家進貨，還邀請設計師設計有創意的鞋子出售，果然創意就是黃金，一鞋成名。設計師一共設計出了10款鞋，表現“高雄十景”。據介紹，“十景”是用激光數碼印刷技術印在鞋面上，不僅創意好，制作也精良。一位消費者說：“很棒！一眼就認出是我們高雄，而且很漂亮。”
除了市場的成功，這款鞋也成了一個城市最好的宣傳品，可謂經濟效益和社會效益雙贏。“景點鞋”既表達了高雄人的創意和對自己城市的喜愛，也讓遊客帶走一片高雄的風景與記憶。
壽喜燒 遊客到台灣都喜歡帶走幾盒鳳梨酥，旅館、飯店看著旅客跑出門買鳳梨酥，腦筋一轉，幹脆請自己的餐廳自己做，而且決不是簡單翻做，結合各地文化和食材花樣翻新，先請顧客在餐桌或大堂品嘗，只提拉米蘇要好吃，不怕沒買賣。
鳳梨酥新口味，“黑砂糖鳳梨酥”、“鳳凰酥”大受歡迎，成爲飯店的搖錢樹。台北一家飯店看中鳳梨酥這個新的增長點，大手筆從日本進口生産線，而且開放制作車間，顧客隔著落地玻璃看著熱呼呼的鳳梨酥下線，自然食指大動。
鳳梨酥的名字也美麗動人，海景飯店的就叫海角鳳梨酥，五星級飯店的就叫精典鳳梨酥，還有手工鳳梨酥、土鳳梨酥等，一塊小小鳳梨酥集中多個創意，就變身爲“金磚”，引來財源滾滾。
“景點鞋”名利雙收
據台灣媒體報道，高雄一家鞋店把高雄的著名景點印在鞋子上，運動鞋的鞋幫上，既有西子灣的剪影，也有愛河風光、地鐵美麗島站的穹頂畫作，而高聳的85大樓立于長靴的靴筒，不僅令到此一遊者眼前一亮，買回去又能穿著又有紀念意義，普通消費者也青睐這款充滿創意、吸引眼球的“景點鞋”。
不滿足于只向廠家進貨，還邀請設計師設計有創意的鞋子出售，果然創意就是黃金，一鞋成名。設計師一共設計出了10款鞋，表現“高雄十景”。據介紹，“十景”是用激光數碼印刷技術印在鞋面上，不僅創意好，制作也精良。一位消費者說：“很棒！一眼就認出是我們高雄，而且很漂亮。”
除了市場的成功，這款鞋也成了一個城市最好的宣傳品，可謂經濟效益和社會效益雙贏。“景點鞋”既表達了高雄人的創意和對自己城市的喜愛，也讓遊客帶走一片高雄的風景與記憶。
2012年1月18日星期三
秋遊杉林溪山鳥中的小可愛
秋遊杉林溪山鳥中的小可愛
杉林溪遊樂區位于近2000公尺海杉林溪拔的山區，平日的鳥況本來就不錯。到了結果時，更會吸引大批山鳥前來享用這些美味的大餐，連平常難得一見的山鳥都會在這兒現身。
在這段時間，只要在藥花園的前待上一陣子，就可看到成群的鳥兒飛來，爭相啄食樹上紅果，有白耳畫眉、冠羽畫眉、薮鳥、紋翼畫眉等，其中以冠羽畫眉的數量最多，每次飛來至少都有一、二十只，但見它們各自選好有利位置，埋頭啄食，吃飽了就鹿谷呼嘯而去。
每年大約從9月開始，一直到12月初，南投的遊樂區是鳥人們都會抽空前往一遊的賞鳥勝地。
在這段期間，杉林溪遊樂區藥花園裏的上百棵俗稱“”的台東火刺木，都會結出累累的火紅果實，這些美味的果實就成了高山鳥類的免費大餐，成群的鳥兒蜂擁而至，爭相啄食。紅果、綠葉和美麗羽毛的鳥兒，交織成一幅五彩缤紛杉林溪旅遊的大自然盛會，也是賞鳥盛會。
尤其是10月下旬的目前，的紅果結得正火紅，吸引來的鳥兒也最多，選在天氣開始轉涼的此時前往杉林溪，一定可以享受一趟愉快的賞鳥休閑之旅。
冠羽畫眉有著造型特殊的冠羽，是山鳥中的小可愛，輕巧的身子在枝頭跳上跳下，十分好玩，看到它們，就會讓人不禁發出會心微笑。紋翼畫眉的羽毛十分豔麗，和紅色的果實相互輝映。
白耳畫眉也常出現，和冠羽比起來，顯得穩重許多。不只枝頭上十分熱鬧，有“蕃薯鳥”之稱的薮鳥，更是在藥花園的地面上滿地跑。鉛色水鸫和紫嘯鸫和也會經常在你眼前出現。花園裏的溪水邊有時則會看到小剪尾。
大部分人到杉林溪都是一日遊，早去晚回，來去匆匆，這實在很可惜，最好安排個兩天一夜，或甚至三天兩夜，除了到藥花園賞鳥，還可到附近的花圃賞花，或是前往更裏面的瀑布區走走，晚上甚至還可看星星，充分享受杉林溪的大自然氣息和美景。若是選在11月後前往，杉林溪的楓葉開始紅了，還可加進賞楓行程。
屬于薔薇科，別名台東火刺木，是台灣的原生種，它有很多別名，如、火棘、救軍糧、赤果、火把果等。的果實成熟後，顔色鮮紅，一棵樹上往往結了多達數千顆的果實，使整棵樹如火紅色般鮮豔，故得其名。有藥用效果，有健脾消食杉林溪住宿、收澀止痢、消淡止痛之效。
杉林溪遊樂區位于近2000公尺海杉林溪拔的山區，平日的鳥況本來就不錯。到了結果時，更會吸引大批山鳥前來享用這些美味的大餐，連平常難得一見的山鳥都會在這兒現身。
在這段時間，只要在藥花園的前待上一陣子，就可看到成群的鳥兒飛來，爭相啄食樹上紅果，有白耳畫眉、冠羽畫眉、薮鳥、紋翼畫眉等，其中以冠羽畫眉的數量最多，每次飛來至少都有一、二十只，但見它們各自選好有利位置，埋頭啄食，吃飽了就鹿谷呼嘯而去。
每年大約從9月開始，一直到12月初，南投的遊樂區是鳥人們都會抽空前往一遊的賞鳥勝地。
在這段期間，杉林溪遊樂區藥花園裏的上百棵俗稱“”的台東火刺木，都會結出累累的火紅果實，這些美味的果實就成了高山鳥類的免費大餐，成群的鳥兒蜂擁而至，爭相啄食。紅果、綠葉和美麗羽毛的鳥兒，交織成一幅五彩缤紛杉林溪旅遊的大自然盛會，也是賞鳥盛會。
尤其是10月下旬的目前，的紅果結得正火紅，吸引來的鳥兒也最多，選在天氣開始轉涼的此時前往杉林溪，一定可以享受一趟愉快的賞鳥休閑之旅。
冠羽畫眉有著造型特殊的冠羽，是山鳥中的小可愛，輕巧的身子在枝頭跳上跳下，十分好玩，看到它們，就會讓人不禁發出會心微笑。紋翼畫眉的羽毛十分豔麗，和紅色的果實相互輝映。
白耳畫眉也常出現，和冠羽比起來，顯得穩重許多。不只枝頭上十分熱鬧，有“蕃薯鳥”之稱的薮鳥，更是在藥花園的地面上滿地跑。鉛色水鸫和紫嘯鸫和也會經常在你眼前出現。花園裏的溪水邊有時則會看到小剪尾。
大部分人到杉林溪都是一日遊，早去晚回，來去匆匆，這實在很可惜，最好安排個兩天一夜，或甚至三天兩夜，除了到藥花園賞鳥，還可到附近的花圃賞花，或是前往更裏面的瀑布區走走，晚上甚至還可看星星，充分享受杉林溪的大自然氣息和美景。若是選在11月後前往，杉林溪的楓葉開始紅了，還可加進賞楓行程。
屬于薔薇科，別名台東火刺木，是台灣的原生種，它有很多別名，如、火棘、救軍糧、赤果、火把果等。的果實成熟後，顔色鮮紅，一棵樹上往往結了多達數千顆的果實，使整棵樹如火紅色般鮮豔，故得其名。有藥用效果，有健脾消食杉林溪住宿、收澀止痢、消淡止痛之效。
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